ShatteR

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

224

przeczytanych postów

7786

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.03.2014 (16:21)

Data rejestracji 28.10.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	fotki do oceny ;] <br><br>jest ich pare ale nie wiem czy bede dodawal szybko bo nie mam abonamentu... mam 15 lat i cwicze regularnie troche mniej niz pol roku, od niedawno zaczalem brac bialko i stosowac	85	2002-12-14 23:57
Sztuki Walki	kopanie z wyskoku... jak cwiczyc i jak wykonywac skok, zeby byl skuteczny, tzn zeby wysoko wyskoczyc i silnie uderzyc noga... :)dodam ze nie mam specjalistycznych sprzetow, uprawiam kulturystyke 3x w tygodniu, nie wiem czy to cos pomoze, ale mam 172cm i waze 67kg	36	2002-11-16 12:27
Targowisko	Sprzedam N6630 - TANIO! sprzedam telefon nokia 6630 w idealnym stanie, z racji tego ze ma blokade simlock odliczam cene zdjecia blokady i oferuje ten telefon za 799zł szczegolowe fotki do wgladu kontakt: gg:1601558 (zawsze status: niewidoczny) lub mail [email protected] lub	0	2005-09-15 22:17
Targowisko	Sprzedam kreatyne kreatyna megabol pojemnosc 300g cena 35zl, macie pewnosc ze jest orginalna bo te puszki z megabolu maja zamkniecie jak konserwa mozliwosc wplaty na konto, kontakt na gg 1601558 lub powiadomieniem z	2	2004-01-14 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety... waze 75kg, 173cm wzrostu, cwicze ponad 1,5roku 3-4 x w tygodniu prosze o ocene diety + cykl kreatyny, musze jeszcze zaznaczyc ze do 15 siedze w szkole wiec nie moge jesc wymyslnych posilkow :) 6:30 kretka + glukoza 7:00 platki owsiane 50g +	3	2004-01-11 13:43
Sztuki Walki	Jak zapobiec zlamaniu nosa w walce :) nie bede was zanudzal historiami, wiem ze na zeby sa szczeki, dosyc skuteczne i potrafia zapobiec wybiciu zeba, lecz ja bylem czesciej swiadkiem zlamiania nosa niz wybicia zeba, podobno sa jakies wkladki do nosa, nie wiem dokladnie, jest takie cos i	11	2003-01-24 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	Siłownie Rzeszów	2008-10-22 20:20
Galeria Zdjęć	Ocencie moje zdięcie!!!	2004-01-21 16:40
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-01-19 14:42
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-01-18 15:07
Odżywki i suplementy	gdzie dostane białko ovopola??	2004-01-18 10:47
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-17 18:25
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-15 17:24
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-15 14:53
Targowisko	Sprzedam kreatyne	2004-01-15 06:51
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-14 16:01
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-01-13 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety...	2004-01-11 22:13
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-01-11 10:34
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-07 18:55
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2004-01-06 20:13
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-06 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE	2004-01-04 16:50
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-04 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE	2004-01-04 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE	2004-01-03 19:08
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2004-01-03 16:32
Odżywianie i Odchudzanie	CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE	2004-01-03 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE	2004-01-03 11:54
Po siłowni, o siłowni	Domowa siłka !!( zrób to sam ! :-D )	2004-01-02 17:00
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-12-31 14:57
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-12-31 11:49
Trening dla zaawansowanych	CYKLIŚCI - PIERWSZE INFO O KOLEJNYCH CYKLACH !!	2003-12-30 18:54
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-12-30 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE	2003-12-30 16:08
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2003-12-30 10:07