Prostujemy swoje plecy

Pomagając Hunterowi pomagacie też innym. Hunter czasami zadaje całkiem sensowne pytania i ja również śledzę ten temat.

To prosze zakladac osobne posty z Waszymi problemami, a linki do tych postow bede wklejal do tego - jezeli uznam je za merytorycznie pomocne.
Bo wychodzi na to ze udzielam sie tu sam z Rohanem bo inni wylaczyli powiadomienia ...

nic dziwnego; ja sam się wachałem czy to zrobić ale nie wyłączyłem choć nie wiem dlaczego.
cały czas jestem gotów służyć radą w zakresie mojej wiedzy.

pozdrawiam

czy siedzenie garbniac sie ( krzywo) pwooduje zwieskzanie sie skoliozy w moim wieku ( 18 lat?) . jestem wysoki i kazde siedzenie jest nieodpowiednie.Mawashi moze znowu te pytanie nie jest do postu ale musze wiedziec co moze PRZESZKADZAc mi w 'prostowaniu'.

nie garb się, siedz prosto. siedzenie w nienaturalnej pozycji długi czas może być czynnikiem pogłebiającym wady kręgosłupa. ważne jest aby wysokość siedziska była odpowiednia tj aby obie nogi były mocno opate o ziemię bez zbytniego zgięcia w stawach biodrowych. tułów i głowa prosto bez nieosiowego obciążania kręgosłupa.

każde siedzenie nieodpowiednie? masz na myśli czynność "siedzenie" czy użyłeś tego słowa jako rzeczownika "siedzenie" w znaczeniu krzesło fotel?

Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-22 16:32:28

siedzenie jako fotel itd:) kurcze niedlugo powinienem miec te fotki? czy skolioza zawsze /przewaznie powoduje inne choroby jak korzonki lub rwa?

co do foteli polecam biurowe krzesło z regulacją wyskości i oparcia.
co do drugiej sprawy to cierpisz na te schorzenia czy tylko podejrzewasz że możesz na nie cierpieć?

Z tym prostym siedzeniem to do końca się nie zgadzam. Sam kiedyś siedziałem prosty jak świeca i to moim zdaniem jeszcze bardziej obciążało kręgosłup. Oczywiście nie należy się garić, ale całkiem prosto siedzieć również. Trzeba mieć trochę luzu. Tak mi się wydaje, ale ekspertem nie jestem.

mówiąc o prostym siedzeniu nie miałem na myśli pozycji spiętej sztywnej bo na dłuższą metę tak się siedzieć nie da. chodziło mi raczej o to aby sylwetka była tak ustawiona by zapewnić osiowe i prawidłowe obciążenie kregosłupa zarówno w płaszczyźnie czołowej jak i strzałkowej.

Z tym się zgadzam.