SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prostujemy swoje plecy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 265709

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 9203 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 29034
hhh3:
"Jeszcze mam pytanie, czy ćwiczenie samego brzucha bez mięsni pleców jest szkodliwe na kręgosłup? "

Mawashi:
"Tak. "

sorry ale nie chcialo mi sie czytac wszystkich 11 stron w poszukiwaniu wyjasnienia... chyba nie chodzi o to ze jak cwicze brzuch 3x w tygodniu to plecy tez musze 3x? tylko sie upewniam...

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
brzuch podobno można ćwiczyć codziennie, a pleców raczej nie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86307
Chodzilo raczej o cwiczenie samego brzucha bez treningu plecow wogole Oczywiscie brzuch jako specyficzna grupa miesniowa powinien byc trenowany czesciej.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Mawashi i Rohan jak mozecie sie ustosunkowac do tego mejla co dostalem od terapeuty powyuzej...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86307
Ten terapeuta tez w pewnym sensie jest naciagaczem zawezajac pomoc tylko i wylacznie do terapii manualnych. Nie zarzucam ich skutecznosci, wrecz przeciwnie - zalecam, jezeli srodki finansowe na to pozwalaja. Z tym ze same masaze nie pomoga, dobry masazysta i tak poleci cwiczenia rozciagajace do wykonania w domu ew. wzmocnienie miesni przez plywanie na basenie lub/i silownie.
Tylko tak naprawde terapia w skrzywieniach kregoslupa ma bardzo krotka historie (ta usuwajaca przyczyny), a terapeuci odnotowujac sukcesy uwazaja sie za cudotworcow odzucajac wszelkie inne metody. Tak naprawde na kazdej drodze (ortopeda, silownia, masaze) ktos na kogo trafiasz powinien zalecic zajecia uzupelniajace badz odeslac do lekarza, ale brak wiedzy lub ignorancja do tego nie doprowadzaja. Lekarz okaze sie ignorantem ograniczajac sie tylko do farmakologii. Trener na silowni okaze sie ignorantem ograniczajac sie tylko do cwiczen. Masazysta okaze sie ignorantem bazujac na tym ze jego "rece lecza".

W/w terapeuta zarzuca wszelka pomoc medyczna (ortopeda, rtg) bez diagnozy ktorych moze sobie tylko pomacac i stawiac diagnozy. Przykladem niech bedzie choroba Scheuermanna, ktorej bez przeswietlenia (przy pojedynczych zrostach) nie da sie w 100% zdiagnozowac. Wtedy zaslepiony swa nieomylnoscia terapeuta moze w najlepszym przypadku nic nie zdzailac inkasujac pieniazki.

Zadnego schorzenia ukladu szkieletowego nie mozna uproscic, bo wtedy okazujemy sie kompletnymi ignorantami - dlatego nie ograniczylem sie tylko do cwiczen na silowni.
Ew. sukcesy osiagnac mozna stosujac sie do wszystkich zalecen (silownia, rozciaganie, cwiczenia oddechowe ew. masaze, basen).

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
rozumime , sprobuje tej terapie choc jest ona strasznie droga jeden zabieg 45 zyli x 15 ;/ ale skoro medycyna " naturalna" nie jest w stanie mi pomoc, to sporbuje tej niekonwencjonalnej. Jak nie wypali trudno bede wiedzial ze to nie pomoglo. sprobuje tej terapie razem z rozciaganiem + basen ale nie wiem czy z silownia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86307
Jak tam chcesz, ja proponuje cos za darmoche (tylko dieta i abonament na silowni). Nawet tego nie sprobowales a juz rezygnujesz, widac czary mary zadzialaly No i o to chodzi zeby sie biznesik krecil. Ja bym jeszcze spytal GallaAnonima w koncu jest masazysta, wiec cos o tym bedzie wiedzial.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47359 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
no tak mawashi ale na silke moge zawsze chodzic a ta terapie sprobuje jak nie zadziala to za silke sie wezme , mawashi ile walczysz ze skolioza na silce? od jakiego czasu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 86307
6-7 lat

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 981 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6852
hunter:

czytając to przypominają mi się dwa przysłowia.
jedno odnosi się do tych co mogą ci pomóc: "każda sroczka swój ogonek chwali" - chłopie, co sie spodziewałeś? że specjalista od jakiegoś masarzu Yuko - Sruko będzie popierał inne metody leczenia oprócz swojego? albo że ortopeda zachęci cię do wizyt u znachora? każdy działa w obrębie znanej mu wiedzy i bedzie grabił w swoją stronę. prawda jest taka że nie ma, powt. NIE MA jednego panaceum, nie ma uniwersalnego leku. druga sprawa że jesteś klientem i każdy bedzie stosował znane chwyty marketingowe aby pozyskać twe pieniądze: przecenienie możliwości swojego produktu i sikanie na innych (wyraźnie to widać na przykładzie tego maila, człowiek niby w trosce o twe pieniądze, chce abyś wydał je u niego - to normalne).
co do środków przeciwbólowych, to jestem przekonany, że terapia manualna tego pana w dużej mierze będzie polegac na blokowaniu receptorów (w ich termonologii: meridianów) odpowiedzianych za ból.

drugie przysłowie to: "tonący się brzytwy chwyta". no właśnie uważaj żebyś sobie palcy nie obciął. jak cię na to stać to pochodz na masarze togo Yuko czy coś tam, może coś ci pomoże ale cuda teraz już się nie zdarzają.

zastanów sie komu zaufać: tym co widzą w tobie źródło zysku? czy tym co pomagają bezinteresownie? dlatego choć spróbuj zastosować sie do tego czego sie tu dowiedziałeś. aktywność fizyczna nie jest szkodliwa, to najbardziej naturalna, najmniej inwazyjna metoda pomagania sobie, właśnie przez ruch: usprawnianie własnego ciała.

zrób jak chcesz, idz do tego uzdrawiacza jeśli na to cię stać: nie podważam jego umiejętności; na pewno jakoś ci pomoże jeśli nie fizycznie to psychicznie (bo wydaje mi się że z tym u ciebie słabo) i pamiętaj że prawda leży po środku.

pozdrawiam

tere - fere

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening korygujący - dodatek

Następny temat

Mój trening

WPC