Mam 15 lat, 190 cm wzrostu i ważę 77kg. Chodzę już 3 miesiące na siłownie i chciałbym nabyć białko, jakie mi polecacie ?
...
Napisał(a)
Witam !
Mam 15 lat, 190 cm wzrostu i ważę 77kg. Chodzę już 3 miesiące na siłownie i chciałbym nabyć białko, jakie mi polecacie ?
Mam 15 lat, 190 cm wzrostu i ważę 77kg. Chodzę już 3 miesiące na siłownie i chciałbym nabyć białko, jakie mi polecacie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
AllNutrition/SFD/TREC/Scitec
Ogólnie zależy czy dysponujesz wyższym budżetem czy nie.
Wszystko oczywiście WPC
Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-11-08 19:55:50
Ogólnie zależy czy dysponujesz wyższym budżetem czy nie.
Wszystko oczywiście WPC
Zmieniony przez - Hepcio w dniu 2015-11-08 19:55:50
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Napisał(a)
odzywka bialkowa Ci tego nie da,
odpuść w takim razie,
ogarnij sprawe odzywiania , dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, z odpowiednimi proporcjami makro , pamietajac także o mikro elementach i z odpowiedniej jakosci pokarmami
odpuść w takim razie,
ogarnij sprawe odzywiania , dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, z odpowiednimi proporcjami makro , pamietajac także o mikro elementach i z odpowiedniej jakosci pokarmami
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mhm, czy są jakieś strony gdzie mam gotowe, sprawdzone diety, gdyż nie chciałbym specjalnie wydawać pieniądzy
...
Napisał(a)
niestety nie stosuje sie diet gotowych, jest to sprawa dosc indywidualna w zwiazku z czym dostosowujemy jadlospis pod swoje warunki, potrzeby itd.
...
Napisał(a)
wystarczy, że poswiecisz troche czasu i pocztasz tematy podwieszone w odpowiednich dzialach, z podstawową wiedza ulozysz sobie jadlospis i dasz potem do sprawdzenia w dziale odżywianie
pozatym na sam poczatek, tym bardziej w wieku 15 lat mozesz wprowadzic podstawowe zasady odpowiedniego odzywiania i tez bedzie okej, nie musisz liczyc wszystkiego co do grama
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-08 20:32:29
pozatym na sam poczatek, tym bardziej w wieku 15 lat mozesz wprowadzic podstawowe zasady odpowiedniego odzywiania i tez bedzie okej, nie musisz liczyc wszystkiego co do grama
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-11-08 20:32:29
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Polecane artykuły