sztanga16
SnicKMożesz wrzucić porcję(30g) po treningu, ale nie 100g.
To przez pomyłkę ;) Nie wiedziałem, że mam 100 g ustawione ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1023
To przez pomyłkę ;) Nie wiedziałem, że mam 100 g ustawione ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1023
Mam nadzieję, że już będzie dobrze ;)
Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2014-08-19 22:24:19
Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2014-08-19 22:24:19
...
Napisał(a)
SnicK
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
Białko postaraj się dobić do tych 180g i będzie ok 
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1023
To może będę brał 2 x dziennie ProVit 80?
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294224
e tam 1,5- 2 g na kg masy ciała w tym wieku w zupełności wystarczy 
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-19 22:31:21
Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-19 22:31:21
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1023
To będę brał raz dziennie ProVIt 80 :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
Popuri, ale on waży 85kg czyli te 170g by musiał mieć chociaż ;)
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1023
Do tego rozkładu dodam jeszcze jedną dawkę białka 35g i myślę że można stosować ;)
Ile czasu trwa redukcja?
Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2014-08-19 22:45:19
Ile czasu trwa redukcja?
Zmieniony przez - sztanga16 w dniu 2014-08-19 22:45:19
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
Aż osiągniesz swój cel (satysfakcjonujący Cię poziom bf).
http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1023
Chciałbym mieć ładnie lekko wyrzeźbiony brzuch, myślę, że siłka + dieta i po 2 miesiącach będzie coś widać ;)
Poprzedni temat
Potrzebna pomoc w ulozeniu planu i kilka porad co do diety
Następny temat
Dieta z brakami = uzupełnienie.
