14 lat treningi + gainer

...

michau1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31

witam, mam pytanie, czy jeżeli bede brał gainery miedzy posiłkami i treningami to czy to mi nie zaszkodzi? jestem bardzo szczupły dlatego chce sobie dopomóc gainerami, mam 14 lat wzrost 1,70 waże 49 KG i trenuje 3 razy w tygodniu.

Zmieniony przez - michau1995 w dniu 2009-07-29 12:55:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

nie

gainer= kotlet z ryzem w proszku

bardzo chudy jestes, duzo jedz, 3maj miche, nic z supli nie bierz innego .

ewentualnie bialko noi gainer.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11508

zdecydowanie nie , wez sie za jedzienie kolego. zdrowsze i leprze

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12107 Napisanych postów 160574 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235006

do 16 lat cwicz bez niczego

dobrze jedz, odpoczywaj i nie forsuj sie na silowni

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

michau1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31

ale nie to w sensie że mi nie zaszkodzi czy że mi zaszkodzi xD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12107 Napisanych postów 160574 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235006

a jakim sensie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

michau1995

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31

no bo bardziej sie pytam o to czy to mi zaszkodzi w tym wieku czy nie xD

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12107 Napisanych postów 160574 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235006

nie powinno. to tylko jedzenie w prochu.
ale wstrzymaj sie z kupnem.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Danieloo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2209 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11508

w sesie taki ze szkoda kasy a jedzienie normalne jest leprze.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Suplemenctacja

Następny temat

ważny wątek ;d

Polecane artykuły

14 lat treningi + gainer

Odżywki i suplementy

Suplemenctacja

ważny wątek ;d

Aminokwasy rozgałęzione BCAA - działanie, dawkowanie

Aminokwasy egzogenne - EAA dawkowanie, opinie

Co na regeneracje po treningu? ALLNUTRITION BCAA Instant

Aminokwasy endogenne - rodzaje, dawkowanie, źródła i znaczenie