jak poprawic kondycje w walce?

w srode cwicze kata a w pozostale dni jest ciezko ale to zalezy od samego cwiczacego ! jak bym chcial to ostro bym niecwiczyl ale akurat jest jak jest.

Orajt, to zbierz to co napisałem i wklej co Ci wyjdzie i będziemy myśleć dalej.
(sam bym zebrał(), ale się pogubiłem, oraz mam teraz dużo pracy na głowie )

Biegaj, biegaj, biegaj, to podstawa wszystkiego w kondycji, na moje oko 2 x w tygodniu to za mało , druga sprawa- prawie nikt nie doradza pływania (chyba Cavior cos napomknął),a to świetny sposób na poprawę kondycji-basenik raz,dwa razy w tygodniu może przynieśc świetne efekty. I trzecia sprawa to motywacja do sumiennego treningu lecz to juz kwestia do rozwiązania przez samego ciebie . Życzę sukcesów.

za male miasto na basen ale jest rzeka ;)

ile minut mam biegac do 10 min.walki?

pozwolę sobie wtrącić jesze jedno nie na temat OloKK moj nauczyciel mówi, że ćwiczy się tylo to co ma zastosowanie - w tym co ja cwicze było wiele broni, metod treningu, co przez wieki się je trenowało, ale dla tego, że są dzisiaj inne realia nie cwiczy się już w ten sposob właśnie z szacunku dla tradycji - a mianowicie zaden prawdziwy mistrz wu shu i żaden taki styl nie pozwolił by sobie na ćwiczenie czegoś co jest nieskuteczne i nie ma zastosowania, dlatego style ciągle się w mniejszym lub większym stopniu zmieniają - dlatego właśnie tego nie rozumiem Karate jako calość ma mniej niż 100 lat - przy tradycji tego co ja trenuję to drobnostka, skoro w moich i nie tylo stylach pozbywa się zbędnych praktyk, to dlaczego nie pozbywa się tego z karate, kiedy jak piszę ma o wiele ktotszą historię. SA oczywiście szkoły KF gdzie ćwiczy się wszystko jak w 18 wieku albo jeszcze wcześniej - ale tworcy tych styli przewracają się w grobie jak to widzą - bo te szkoły zrobiły ze stylu bardzo skutecznego jakim był za życia tworcy normalne popłuczyny po tym co było - na nie jednego takiego "mistrza" takiej szkoły czeka w zaświatach twórca i co lepsi uczniowie z mieczem w dloni aby obciąć mu glowę duszy aby po tych zniewagach dla jakich doświadczył za życia takiego "mistrza" nie słyszeć jego głosu. Stąd jak mowi mój nauczyciel - ćwiczenie czeoś nieskutecznego nie ma sensu, widzenie tradycji w czymś nieskutecznym jest jej ośmieszaniem, ćwiczenie stylu co nie zmienił się ani o troszkę od stu lat jest marnowaniem czasu bo ten styl jest martwy. Tradycją prawdziwą w wu shu jest oddawanie czci twórcy stylu i tym mistrzom co go dalej rozwijali - brak dalszego rozwoju stylu jest właśnie brakiem szacunku dla nich i dla tradycji. w związku z tym co wyżej napisalem dalej nie widze sensu żadnego w takiej praktyce.

Przepraszam, że nie na temat - ale ja tak to widzę.


Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-08 20:49:01

Masz rację!
Ćwiczenie czegoś nieskutecznego, kiedy mamy jako priorytet walkę, nie ma sensu!

Dlatego najlepiej niech zamieni trening kata na jakiś wyciszający trening gibkości

musze robic kata bo jak ich niebede robil to niezdam egzaminu musze je znac !!

No to rób je.

moj trening zaczyna sie o 21:00 i konczy sie ok 22:00 i po treningu tylko sie kapie i ide spac! czy moge tak robic? czy musze cos zjesc? jak jest z tym?