czy powinienem ćwiczyć w wieku 16 lat?

od ilu lat powinno się ćwiczyć bo ja mam zamiar od 16 roku życia ćwiczyć,z dietą,rozgrzewką z rozciaganiem ,wszystko chce mieć na + duży
+,z odpowiednim treningiem i odpowiednią wiedzą bo mam 15 lat i chcę 1 rok poczekać.czy powiniemnem ćwiczyć w wieku 16 lat?pamiętajcie,że niejestem tem z tych gówniarzy cą nie wiedzą co to trening a chcą ćwiczyć!

Możesz ale z głową

"pamiętajcie,że niejestem tem z tych gówniarzy cą nie wiedzą co to trening a chcą ćwiczyć! "

Jeśli to prawda, to nie widzę przeciwwskazań.

ja duzo naczytalem sie na poczatku i zaczalem w wieku 15 lat i jak na razie zadnych skutkow ubocznych. nie przesadzam z ciezarami i nie biore zadnych supli, a efekty sa zadowalajace:)

Ja zaoczelem majac 14-lat cwiczyc i zadnych skutkow ubocznych nie widze

Tylko nie bierz sie za suple... Nie spiesz sie.

Spokojnie udoskonalaj swoje zywienie, trening. Nawet nie wyobrazasz sobie ile mozna zrobic w tym wieku w rok...

Śmiało ;)

j/zbyleq ale pamietaj nie szalej z ciezarami,i przykladaj sie do diety i bedzie good
suple na pewno na tym etapie i w tym wieku nie bedą Ci potrzebne
pzdr

Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-09 13:46:27