boldi

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty silownia , zapasy

Ostatnia aktywność 04.03.2010 (11:47)

Data rejestracji 04.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	bicepsy	19	2007-08-25 00:11
Trening dla zaawansowanych	mma + dobry trening na mase ? witam, trenuje mma i nie wiem jaki mam robic trening na silowni i w jakie dni. wyglada to tak : trening 2 dni odpoczynku trening 2 dni odpoczynku i tak w kolko i nie wiem jak do tego dodac dobry trening na mase waze 86kg moj staz na silowni wynosil	3	2008-12-01 20:46
Doping	Sustanon 250	7	2007-12-23 11:52
Sztuki Walki	boks + silownia need trening witam chcial bym prosic was o jakis dobry trening bo nie wiem jak mam cwiczyc poniewaz w poniedzialek srode piatek sobote chodze na boks i jest bardzo duzo biegania skakania itd. czyli prawie wszystko zeby schudnac a ja niechcem chudnac znaczy moge	1	2007-09-18 15:18
Trening dla zaawansowanych	boks + silowni need tening witam chcial bym prosic was o jakis dobry trening bo nie wiem jak mam cwiczyc poniewaz w poniedzialek srode piatek sobote chodze na boks i jest bardzo duzo biegania skakania itd. czyli prawie wszystko zeby schudnac a ja niechcem chudnac znaczy moge	2	2007-09-18 15:11
Sztuki Walki	waga zapisuje sie na boks waze 83kg ale nie jestem gruby wage mam taka poniewaz 2 lata cwicze na silowni mocno zla waga do boksu ? bo wiekszosc ludzi mowi ze za ciezki jestem	8	2007-08-31 15:24
Sztuki Walki	boks czy zapasy ? zapasy czy boks co sie bardziej przyda na ulicy pomozcie bo jzu sam nie wiem ;/	1	2007-08-29 23:18
Doping	jaka igla ? i gdzie wbijac ?	1	2007-08-08 14:33
Trening dla zaawansowanych	Pomozcie bo nic nie rosne witam, czy moze ktos mi napisac dobry plan bo nie moge juz wogle urosnac ;/ cwicze 1,5 roku wiek 16 lat waga 82kg wzrost 182 cm moj plan treningowy pon klata + tric + bic klata: lawka plaska 4s 12pow skos 4s 12pow rozpietki na	4	2007-08-04 14:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	mma + dobry trening na mase ?	2008-12-02 19:32
Doping	Sustanon 250	2007-12-23 12:21
Doping	Sustanon 250	2007-12-23 12:07
Trening dla zaawansowanych	PROSZE O RZUCENIE OKA NA ZESTAWIENIE TRENINGU!	2007-11-16 20:27
Doping	bicepsy	2007-08-25 00:28
Doping	bicepsy	2007-08-25 00:21
Doping	oma + meta ?	2007-08-24 13:26
Doping	oma + meta ?	2007-08-24 13:23
Doping	oma + meta ?	2007-08-24 13:18
Doping	oma + meta ?	2007-08-24 13:13
Doping	oma + meta ?	2007-08-24 13:07
Doping	oma + meta ?	2007-08-24 13:06
Doping	oma + meta ?	2007-08-24 12:54
Trening dla zaawansowanych	co lepsze ?	2007-08-15 22:50
Trening dla zaawansowanych	czy powinienem ćwiczyć w wieku 16 lat?	2007-08-09 12:44
Trening dla zaawansowanych	Pomozcie bo nic nie rosne	2007-08-04 16:01