Mam noge w gipsie i nie wiem czy powinienem chodzić na siłke.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 646 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6168

Mam mały problem wsadzili mi noge na 6 tygodnii w gips mimo że nie jest złamana tylko mam ZŁUSZCZENIE kości (nie wiem co to). I teraz nie wiem czy moge chodzić na siłke. Czy może odczekać te 6 tygodnii??

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

z twoim stażem i rozmiarami dał bym sobie spokój na 6 tygodni, bo przy takim wygladzie troche wstyd w gipsie przychodzic (co innego gdybys byl kafar), no chyba ze cwiczysz w piwnicy u siebie...

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

...

xkondziox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 646 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6168

Siłownia jest obok w klatce ( w piwnicy ).

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

...

sizeXL

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 5468 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30199

zwiekszy ci sie cisnbienie i krazenie- pojdzie w nogi i...moj kumpel jak mial zlamana i probowal to mu sie zrosnac nie chciala w 6 tyg i mu przedluyli na 4 gips- o to krazenie wlasnie

Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

lepiej sobie odpuśc...po co ryzykowac :]

"Gestorben dauer das ist gut"

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Jak długi jestr gips?
Jakie ruchy możesz wykonywać?

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

xkondziox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 646 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6168

Gips jest przed kolano , zakrywa calą łydkę. Normalnie uginam noge i opieram się na niej.

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

No to spoko całą górę możesz śmiało trenowac.

Tylko w leżeniu i siadzie.

A drugą nogę trenuj też systematycznie, to na zasadzie "transferu obustrronnego" poprawisz i tą chorą.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

xkondziox

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 646 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6168

"TRANSFER OBUSTRONNY"?? jakoś nie bardzo wiem o co chodzi. Czy mógłbyś mnie troszeczke oświecić. Z góry dzięki!!

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

jestem przygotowany na wszystko i na WSZYSTKIE !!!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Chodzi o to, że naukowcy twierdzą, iż trenując tylko jedną kończynę częśc uzyskanych efektów treningu przechodzi na drugą-nietrenowaną kończynbę.

Stosuje się to bardzo wszechstronnie w rehabilitacji

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...