sizeXL

Specjalista

Napisanych postów: 5468 Przeczytanych: 30199 Szacuny: 51

Imię: Przemek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-02-22 12:59:18 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Kielce

O mnie: Wracam do treningów po 6 latach Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: białko białko białko Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 12

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Mohammed 'Momo' Benaziza	Z archiwum kulturystyki	107	2003-01-09 22:42:43
Armwrestling,czyli siłowanie na rękę-trening i rady	Trening dla zaawansowanych	19	2002-07-15 15:53:23
Urazy sportowe	Inne dyscypliny	22	2003-01-19 23:54:11
Ćwiczenia izometryczne i nie tylko	Trening dla zaawansowanych	24	2002-09-13 12:50:18
Manfred Hoeberl - strongman	Z archiwum kulturystyki	45	2002-04-10 14:55:50
Bieganie!	Odżywianie i Odchudzanie	88	2003-03-12 21:26:37
Bicepsy od środka!	Trening dla zaawansowanych	35	2003-03-10 13:04:55
Pozowanie... i Ty możesz zostać zawodnikiem	Z archiwum kulturystyki	109	2002-08-29 23:21:12
Dieta Redukcyjna (dla ludzi otyłych)	Odżywianie i Odchudzanie	15	2003-04-28 00:11:24
Przetrenowanie	Trening dla początkujących	22	2002-09-05 23:37:17
fotki- tylko sylwetka	Galeria Zdjęć	86	2002-09-28 14:09:54
Ponadczasowy Trening Doriana Yates'a na Grzbiet	Z archiwum kulturystyki	10	2003-03-01 23:33:46
Rzeźba!	Trening dla zaawansowanych	39	2002-11-25 21:28:32
Tricepsy od środka-poprawione i czytelne	Trening dla zaawansowanych	69	2003-03-07 11:35:42
PROSTY TRENING Z DRĄŻKIEM	Trening dla początkujących	36	2002-07-01 21:52:23
Najlepsi z najlepszych- Mr. Olympia	Z archiwum kulturystyki	29	2002-09-05 00:10:41
Chudnij bez diety	Odżywianie i Odchudzanie	44	2003-01-18 22:02:02
Porównanie kulturystów z różnych czasów	Z archiwum kulturystyki	86	2002-12-30 23:13:12
Trening siłowy- macie co chcecie...	Trening dla zaawansowanych	17	2002-11-18 21:52:20
Ciekawostki treningowe	Trening dla początkujących	17	2002-07-18 13:13:43
Słowniczek	Trening dla początkujących	19	2002-09-25 21:37:50
biceps a przedramie...	Trening dla zaawansowanych	71	2002-03-08 15:27:51
Ponadczasowy Trening Toma Platza na Nogi	Z archiwum kulturystyki	41	2002-09-05 12:51:34
Kulturystyka w Polsce	Z archiwum kulturystyki	4	2002-09-05 21:40:41
Doszła 1/10 sprzętu	Usuniete tematy	3	2008-09-25 09:45:05
Witam - wracam	Trening dla zaawansowanych	6	2008-09-23 13:47:42
Ektomorfik, Mezomorfik, Endomorfik...	Trening dla początkujących	6	2002-07-18 14:11:52
Z archiwum na siłownię	Z archiwum kulturystyki	147	2002-08-23 12:12:40
ĆWICZENIA NA ZGRABNE NOGI	Odżywianie i Odchudzanie	32	2003-01-20 18:51:59
Do 15-letnich napaleńców i nie tylko- siła	Trening dla zaawansowanych	11	2002-11-05 10:17:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
fotki- tylko sylwetka	Galeria Zdjęć	2013-01-23 09:11:43
Doszła 1/10 sprzętu	Usuniete tematy	2008-10-20 18:27:16
Bardzo nie zadowolony klient/	Usuniete tematy	2008-10-02 14:52:08
Bardzo nie zadowolony klient/	Usuniete tematy	2008-10-02 10:55:59
Biceps priorytetem	Trening dla zaawansowanych	2008-09-26 15:21:42
PLAN NA SIŁE!!	Trening dla zaawansowanych	2008-09-26 15:18:47
Biceps priorytetem	Trening dla zaawansowanych	2008-09-26 07:34:37
Od kiedy można zacząc chodzić na siłownie ? Siłownia a zdrowie nastolatka	Trening dla początkujących	2008-09-24 15:14:48
WYWIAD z Arnoldem Schwarzeneggerem	Z archiwum kulturystyki	2008-09-24 14:13:32
do poprawy	Trening dla początkujących	2008-09-24 13:51:08
Dobry plan i na co jest masa czy zezba?	Trening dla początkujących	2008-09-24 13:41:07
Trening na poprawe objętości Pomoc?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-24 13:07:46
ROZJASNIC ROZSTEPY	Trening dla zaawansowanych	2008-09-24 13:04:07
Trening na pozbycie sie negatywnych emocji	Trening dla zaawansowanych	2008-09-24 13:02:06
KLATA - super cwiczenie ?	Trening dla zaawansowanych	2008-09-24 12:51:19
Witam - wracam	Trening dla zaawansowanych	2008-09-23 15:06:44
triceps większy od bicepsa.	Trening dla zaawansowanych	2007-11-16 20:54:34
Pozowanie... i Ty możesz zostać zawodnikiem	Z archiwum kulturystyki	2007-05-30 07:34:12
LEXUSy i ANGEL EYES w KIELCACH	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	2007-02-28 11:15:53
MINIKOSZULKI ZAPACHOWE LEGIA WISŁA KORONA WIDZEW CRACOVIA	Targowisko	2006-12-18 18:03:53
### FAQ : MARTWY CIAG ###	Trening dla zaawansowanych	2006-12-16 18:09:34
Który z nich preferujecie?///	Trening dla zaawansowanych	2006-12-16 18:07:38
Tricepsy od środka-poprawione i czytelne	Trening dla zaawansowanych	2006-12-16 18:04:10
Tricepsy od środka-poprawione i czytelne	Trening dla zaawansowanych	2006-12-16 17:48:05
LEXUSy i ANGEL EYES w KIELCACH	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	2006-06-22 13:25:49
jest tu ktoś kto mnie zna?	Po siłowni, o siłowni	2006-03-02 14:57:10
moj brat niedzwiedz	Galeria Zdjęć	2006-01-04 14:13:42
moj brat niedzwiedz	Galeria Zdjęć	2006-01-04 14:12:29
moj brat niedzwiedz	Galeria Zdjęć	2006-01-04 14:11:03
moj brat niedzwiedz	Galeria Zdjęć	2006-01-04 14:09:39

sizeXL

Specjalista

Artykuły

Jabłka - czego jeszcze o nich nie wiesz? Wszystko o jabłkach!

Czy kurkuma wpływa na nastrój?

Renee Landers: Nowe życie po 70-tce dzięki kulturystyce