Mam skoliozę na dole mam kręgosłup w lewo i nie wiem jakie robić ćwiczenia?

A więc tak mam krzywy kręgosłup na dole mam troche skrzywiony w lewo i mam krzywo miednice co widać gołym okiem i chciałbym ćwiczyć na siłowni,i chciałbym się dowiedzieć jakie robić ćwiczenia w domu żeby wyprostować go bo na rehabilitacje muszę jeszcze czekać miesiąc ale tam będzie się chodziło tylko 2 tygodnie a póżniej będe musiał same robić ćwiczenia w domu i nie chce mi się czekać więc proszę was żebyście powiedzieli jakie robić ćwiczenia żeby wyprostować ten kręgosłup i miednicę?

Poczekaj co Ci rehabilitant powie.