xkondziox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

646

przeczytanych postów

6168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2007 (10:11)

Data rejestracji 10.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mam noge w gipsie i nie wiem czy powinienem chodzić na siłke. mam mały problem wsadzili mi noge na 6 tygodnii w gips mimo że nie jest złamana tylko mam złuszczenie kości (nie wiem co to). i teraz nie wiem czy moge chodzić na siłke. czy może odczekać te 6 tygodnii?? jestem przygotowany na wszystko i na	15	2003-12-03 12:52
Odżywki i suplementy	Moja pierwsza odżywka a może suplement :-) siema!!! mój starz treningowy to 4 miechy i chce sobie kupić mass gain hiteca. prawdopodobnie 3000g mam pytanko czy to dobry pomysł.z moją masa troche słabo.dietke mam i trenuje systematycznie!! czekam	14	2003-12-18 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Moj kuzyn.	2005-04-12 14:52
Galeria Zdjęć	ja do oceny...	2005-04-07 21:00
Galeria Zdjęć	ja do oceny...	2005-04-07 17:32
Galeria Zdjęć	buchu fotki :)	2005-04-07 17:23
Galeria Zdjęć	Zdjecie mojego kumpla....	2005-04-05 16:34
Galeria Zdjęć	mój brzuch	2005-03-25 12:09
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-03-22 18:59
Galeria Zdjęć	OCENA SIŁOWNI....	2004-12-25 10:58
Galeria Zdjęć	Końcówka Łapania Masy (fotki strona 1 i 6 )	2004-12-22 21:17
Galeria Zdjęć	0ceń mnie	2004-11-17 23:41
Po siłowni, o siłowni	Gołota-Ruiz o mistrzostwo świata WBA	2004-11-14 17:57
Galeria Zdjęć	to ja...isia	2004-11-12 10:33
Galeria Zdjęć	sunReal - zdjecia do oceny	2004-11-12 10:22
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2004-11-11 20:46
Galeria Zdjęć	Chudy master %-)	2004-11-10 22:43
Galeria Zdjęć	Wojak	2004-11-09 20:35
Galeria Zdjęć	Do Oceny :-))	2004-11-08 23:31
Galeria Zdjęć	Pora sie pokazac %-)	2004-11-08 16:01
Galeria Zdjęć	mam 16 lat . oceńcie !!	2004-11-07 17:20
Galeria Zdjęć	Czy to sa skutki zlych cwiczen ????	2004-11-07 13:52
Galeria Zdjęć	Ja po 2 miesiecznej przerwie...	2004-11-07 13:42
Po siłowni, o siłowni	Siłka im. Muhammada Ali'ego	2004-07-24 13:43
Po siłowni, o siłowni	Ciekawa Ankieta - Wejdź !	2004-07-22 00:32
Po siłowni, o siłowni	jakie polecacie utwory?	2004-07-22 00:25
Po siłowni, o siłowni	Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?	2004-07-22 00:15
Galeria Zdjęć	Plecki do oceny....:P	2004-07-15 00:55
Galeria Zdjęć	Flip&Flap	2004-05-01 12:26
Galeria Zdjęć	Oceńcie moją posture	2004-04-28 14:34
Galeria Zdjęć	Przeróbcie mi to na avatar.	2004-04-27 16:10
Piłka Nożna	BROŃ RADOM 1926	2004-04-24 11:05