xkondziox

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

646

przeczytanych postów

6168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2007 (10:11)

Data rejestracji 10.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Mam noge w gipsie i nie wiem czy powinienem chodzić na siłke. mam mały problem wsadzili mi noge na 6 tygodnii w gips mimo że nie jest złamana tylko mam złuszczenie kości (nie wiem co to). i teraz nie wiem czy moge chodzić na siłke. czy może odczekać te 6 tygodnii?? jestem przygotowany na wszystko i na	15	2003-12-03 12:52
Odżywki i suplementy	Moja pierwsza odżywka a może suplement :-) siema!!! mój starz treningowy to 4 miechy i chce sobie kupić mass gain hiteca. prawdopodobnie 3000g mam pytanko czy to dobry pomysł.z moją masa troche słabo.dietke mam i trenuje systematycznie!! czekam	14	2003-12-18 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Moj kuzyn.	2005-04-12 14:52
Galeria Zdjęć	ja do oceny...	2005-04-07 21:00
Galeria Zdjęć	ja do oceny...	2005-04-07 17:32
Galeria Zdjęć	buchu fotki :)	2005-04-07 17:23
Galeria Zdjęć	Zdjecie mojego kumpla....	2005-04-05 16:34
Galeria Zdjęć	mój brzuch	2005-03-25 12:09
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-03-22 18:59
Galeria Zdjęć	OCENA SIŁOWNI....	2004-12-25 10:58
Galeria Zdjęć	Końcówka Łapania Masy (fotki strona 1 i 6 )	2004-12-22 21:17
Galeria Zdjęć	0ceń mnie	2004-11-17 23:41
Po siłowni, o siłowni	Gołota-Ruiz o mistrzostwo świata WBA	2004-11-14 17:57
Galeria Zdjęć	to ja...isia	2004-11-12 10:33
Galeria Zdjęć	sunReal - zdjecia do oceny	2004-11-12 10:22
Galeria Zdjęć	prosze o ocene	2004-11-11 20:46
Galeria Zdjęć	Chudy master %-)	2004-11-10 22:43
Galeria Zdjęć	Wojak	2004-11-09 20:35
Galeria Zdjęć	Do Oceny :-))	2004-11-08 23:31
Galeria Zdjęć	Pora sie pokazac %-)	2004-11-08 16:01
Galeria Zdjęć	mam 16 lat . oceńcie !!	2004-11-07 17:20
Galeria Zdjęć	Czy to sa skutki zlych cwiczen ????	2004-11-07 13:52
Galeria Zdjęć	Ja po 2 miesiecznej przerwie...	2004-11-07 13:42
Po siłowni, o siłowni	Siłka im. Muhammada Ali'ego	2004-07-24 13:43
Po siłowni, o siłowni	Ciekawa Ankieta - Wejdź !	2004-07-22 00:32
Po siłowni, o siłowni	jakie polecacie utwory?	2004-07-22 00:25
Po siłowni, o siłowni	Dlaczego zaczeliście ćwiczyć ?	2004-07-22 00:15
Galeria Zdjęć	Plecki do oceny....:P	2004-07-15 00:55
Galeria Zdjęć	Flip&Flap	2004-05-01 12:26
Galeria Zdjęć	Oceńcie moją posture	2004-04-28 14:34
Galeria Zdjęć	Przeróbcie mi to na avatar.	2004-04-27 16:10
Piłka Nożna	BROŃ RADOM 1926	2004-04-24 11:05