[...] (wzrostem objętości) tych komórek. Rozrost i przerost prowadzą w tym przypadku do zawężenia drogi odpływu moczu. Jak szacują specjaliści, BPH dotyka ponad 50% mężczyzn w wieku powyżej 60. roku życia, a wraz z wiekiem częstotliwość występowania tej choroby wzrasta. Co jeszcze można zrobić? Jak szacują specjaliści, obecnie w fitoterapii BPH [...]
[...] masy mięśniowej. Interwały mogą oznaczać wydatek nawet 1000 kcal na godzinę, aeroby 400-800 kcal w zależności od wybranej aktywności, masy ciała, profilu hormonalnego, wagi, wieku itd.. Nieprawdą jest, iż interwały nie powodują rozpadu mięśni. Każdy wysiłek przy ograniczaniu podaży energii (dieta redukcyjna) będzie powodował straty w masie [...]
Tak, to nie jest żaden żart. Znany z programu telewizyjnego „Boso przez świat” Wojciech Cejrowski, zasugerował niedawno, iż koronawirus atakuje tam, gdzie są wykorzystywane sieci komórkowe technologii 5G. Zbudował też moją ulubioną konspiracyjno-spiskową teorię, jakoby nieznanym, ciemnym siłom zależało, by wprowadzać nowy, szybszy Internet mobilny [...]
[...] nie jest żadnym zaskoczeniem, biorąc pod uwagę, co stało się w 2014 r. i jak pięknie to zostało zignorowane. A czy ktoś pamięta, jak był ignorowany Hitler w latach 30. XX wieku? I jak to się skończyło? Na co mu pozwolono, jak rósł w siłę przez długie lata? Kto destabilizuje świat? Nie jestem zwolennikiem naszych wschodnich sąsiadów (żadnych), [...]
Nie zdarzyło mi się spotkać kobiety, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu. Zjawisko to jest powszechne, narzekają naprawdę atrakcyjne jednostki, które wcale nie mają powodów, raczej można powiedzieć, iż poszczęściło im się na loterii genetycznej. Niektóre przyznawały, że wolałyby mieć inną płeć. Referencje: Swami, Viren, Frederick, [...]
[...] Według badań Farias Junior LF zarówno trening interwałowy niskiej objętości i wysokiej intensywności, jak i wysiłek ciągły mają wpływ na powstanie DOMS. 15 uczestników w wieku 25,1±4,4 roku ukończyło 2 sesje eksperymentalne, w przypadkowej kolejności: interwałowy niskiej objętości i wysokiej intensywności 10 x 60 sekund przy 90%, maksymalnej [...]
[...] wydana pierwszy raz na kilka lat przed przyjściem na kulturystyczną scenę Doriana Yatesa. Zapewne wrażenie, które zrobili na Arnoldzie najlepsi zawodnicy lat 80. i 90. XX wieku, pozostało niezatarte. Podobnie Ronnie Coleman też nie miał kiepskich ud. Zresztą przykładowo, Phil Heath zarzucał Arnoldowi, iż miał nogi, jak kurczak. Animozje między [...]
[...] bardzo szybko rozkładany do nieaktywnych metabolitów wskutek oddziaływania dehydrogenazy 3-hydroksysteroidowej. Historycznie, można szukać jego źródeł aż w latach 30. XX wieku, co czyni go jedną z najstarszych substancji. Prawdopodobnie został opracowany w tym samym czasie, co testosteron propionate (1937), metylowany testosteron (1935), [...]
[...] krwinek. Ba, poziom CRP u sportowców po maratonie nie wrócił do normy, a odnotowywał dalsze zwyżki w kolejnych 48 h! W badaniach naukowych z 2006 roku 20 mężczyzn w wieku 25-42 lat (wysoki poziom androgenów) badano kilka dni przed, w trakcie oraz po biegu maratońskim. Skutki wysiłku? poziom testosteronu spadł o ponad połowę (z 673 do 303 [...]
[...] 2: „DNP” Wbrew błędnym informacjom powielanym w serwisie np. Youtube (Dawid Czechowicz), DNP nie był „stosowany przez żołnierzy do produkcji dynamitu w latach 30. XX wieku”. Autor ma rację odradzając DNP, jednak proponuję najpierw dowiedzieć się czegoś o substancji, a później wprowadzać w błąd rzesze internautów. DNP nie służy do [...]
Kalkulator BMR Dzięki kalkulatorowi BMR w łatwy sposób obliczysz swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, dowiesz się, ile kalorii dziennie powinieneś/powinnaś dostarczać swojemu organizmowi. Dobra dieta to dieta zindywidualizowana. Warto więc poznać optymalną dla nas liczbę kalorii, która jest niezbędna naszemu organizmowi do zapewnienia [...]
[...] nie czytasz badań, książek z patologii, biochemii i nie masz wiedzy z tego zakresu, kieruj się tym, co powie lekarz. Koniec i kropka. Nie należy wierzyć „szamanom XXI wieku”, bo oni nie mają pojęcia o sprawach, o których się wypowiadają. Nie powierzaj swojego zdrowia przypadkowym ludziom, bo to się źle skończy. „Wysokie stężenie [...]
W poniższym artykule przedstawię opis przypadku modelowej kobiety w wieku ponad 20 lat, która chce pozbyć się tkanki tłuszczowej. Z przedstawionych szczegółów mam zamiar wyciągnąć ogólne wnioski, które znajdą zastosowanie u każdej osoby chcącej pozbywać się nadmiarowej tkanki tłuszczowej, niezależnie jakiej jest płci, w jakim wieku, czy jest [...]
[...] zmienił się sposób treningu kulturystycznego. Ale, czy jest to zmiana na gorsze? Nie można powiedzieć, iż „ciężko trenowali” tylko kulturyści lat 60. i 70. XX wieku (np. Schwarzenegger, Columbu). A co z Dorianem Yatesem (lata 80/90) czy Ronnie Colemanem (lata 90. XX wieku i początek XXI wieku)? „Zawsze trenuj tak ciężko, jak [...]
Wydaje się, iż testosteron jest bronią obosieczną. Krótkoterminowo, do przelotnej przygody, romansu, znajomości - kobiety wybierają mężczyzn mających wyższe stężenie testosteronu. Twarze, na których androgeny „odcisnęły swoje piętno”, są bardziej atrakcyjne dla pań. Jednak, gdy szukają partnera na wiele lat, preferują młodszych partnerów, którzy [...]
[...] Tymczasem istnieje cała gama innych chorób z którymi można mieć do czynienia przy kontakcie seksualnym (np. rzeżączka – jej epidemia szalała w latach 80. XX wieku w USA). Bardzo wiele mitów jest rozsiewanych przez osoby propagujące najróżniejsze dogmaty i systemy wierzeń. Przykładowo, twierdzi się, iż „antykoncepcja jest [...]
[...] wytrzymałość), magnez (poprzez wpływ na stan zapalny, odpowiedź immunologiczną, udział w syntezie białek mięśniowych, udział w mechanizmach skurczu mięśni; u osób w starszym wieku lub mających niedobory, magnez może wpływać na osiągi sportowe), cynk, potas (wpływ na regenerację oraz sen), l-tyrozyna (wpływ na jakość treningu), kofeina, guarana [...]
Insulinooporność to nie tylko objaw, ale raczej proces zaburzeń homeostazy glukozy. Dlatego sprawia takie duże problemy diagnostyczne i walka z nią stanowi duże wyzwanie dla współczesnej medycyny. Co oznacza wysokie stężenie trójglicerydów we krwi? Jeśli chodzi o stężenie trójglicerydów (triglicerydów; TG), to norma dla kobiet wynosi od 35 do 135 [...]
[...] przebudowy serca i przedwczesnego zgonu (najlepszym przykładem może być fala śmierci kulturystów związana z szerokim dostępem do rhGH i insuliny w latach 90. XX wieku). Homocysteina całkowita Aminokwas, który odgrywa rolę w metabolizmie lipidów; kwas foliowy i witamina B rozkładają homocysteinę. Stężenie homocysteiny jest związane z [...]
