wieku

masz jesze 3 lata nie wszyscy rosną odrazu i szybko niektuży rosną do wieku 15lat i potem mają kilka lat spokoju a po kilku latach znowy zaczynają rosnąć ;d :) niema co się bać

w twoim wieku zaden z nich

[...] (tu do Dukana piję ;-)). Po drugie grubasów jest dużo więcej niż takich prowadzących przez całe życie sportowy tryb (nawet patrząc na byłych sportowców to żal jak wyglądają w wieku 40-50 lat np: Kosecki senior %-)) więc potencjalni byli grubasi łatwiej się identyfikują z tymi, którym się udało i widzą że to jest możliwe. Zwykły marketing. pozdro

jedno jest pewne...na pewno ciężko bedzie mu to przychodziło ,a czy w tym wieku jego organizm poradzi sobie z regenaracją po takim przeciążeniu?

"Ja osobiscie w jego wieku wolalbym sie skupic tylko na MT - dolozyc do tych 2 treningow w tyg jeszcze przynajmniej jeden, a silownie dodac jako dodatek za rok, dwa." Też mi sie zdaje że tak by było najlepiej

W wieku 21 odpowie ten post i napisze ile urosłem

Cwiczenia, to jakis zart?. Daj sobie czas, wielu ludzi zaczyna rosnac w wieku 16/18 lat. Reszta musi sie pogodzic z malym wzrostem!. Ewentualnie mozesz zakupic jakies hormony wzrostu, jesli twoj organizm dobrze je przyjmie to kilka cm. spokojnie podrosniesz(przed tym skonsultuj sie ze swoim lekarzem rodzinnym!). pozdrawiam ps: bycie niskim tez ma [...]

w tym wieku dopiero "zaczynasz" rosnac.. o nic sie nie dygaj

ja to już nie wyrobie... jak ma sie 17-18 lat można się zsastanawiać a teraz coraz młodsi pytają czy urośna... ja ******le... w wieku 15 lat miałemok.172, 16 173 na pierwszy rzut oka wygląda że już nie porosne... a 17 lat i 181cm i jeszcze rosne i bede bo patrząc po grubości kości na pewno wiek kostny nie jest w końcowym stadium, ale po co to [...]

Wez sie za diete bo w wieku 16lat nie majac podstaw chcesz sie zasuple brac,bez diety nic Ci nie daja. pzdr

3 razy w tygodniu po 4 serie na duże i 3 na małe to nie za dużo ?? i czy wiosłowanie i wyciskanie na bary nie obciążą mojego kręgosłupa w tym wieku??

"3 razy w tygodniu po 4 serie na duże i 3 na małe to nie za dużo ?? i czy wiosłowanie i wyciskanie na bary nie obciążą mojego kręgosłupa w tym wieku?? " Adrian Zieliński jest mistrzem olimpijskim gdy miał 7 lat pierwszy raz poszedł na siłownię Niedawno miałem z nim spotkanie i to że ćwiczenie hamuje wzrost lub źle działa na nasze zdrowie to [...]

w wieku 17 lat zazywania boostera testosteronu nie poczujesz. hmb sie do niczego nie nadaje. miod w diecie wykorzystaj jako ewentualne urozmaicenie w niewielkiej ilosci. zamiast uciekac sie do jakichś dziwnych sposobów, zajmij sie treningiem i dobrą diete- to warunkuje sukces.

[...] było całkiem niemożliwe, to by nie było przypadków ludzi, którym się wzrok poprawił - a są. Bardzo długo lekarze twierdzili np. że cukrzyca jest zawsze nieuleczalna, a teraz się okazuje że nieraz daje się cofnąć. Mam znajomego, który też w dużym stopniu poprawił wzrok - w dorosłym wieku. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-09 17:05:26

Nie chcę się wymądrzać jednak kreatyna w wieku 16 lat to nie jest dobry pomysł. Ile masz stażu treningowego kolego ? Moim zdaniem lepiej zrobisz jak poprosisz mamę by pomogła ci przygotować posiłki o których możesz poczytać w dziale odżywianie, dzięki którym będziesz miał więcej siły by trenować i prawidłowo się rozwijać. Kreatyna nie zastąpi ci [...]

[...] ciśnienie krwi i co za tym idzie może spowodować przerost mięśnia sercowego a wtedy możesz zapomnieć o sporcie na dłuższą metę. Tym bardziej, że masz 16 lat. Mono raczej w wieku powyżej 18 lat. Co do jabłczanu to jak najbardziej polecam. Nie zatrzymuje wody, jest czysty przyrost mięśni i szybka regeneracja. Polecam jabłczan dla CIebie, sam gram [...]

Dla 30g laysów to szkoda w ogóle zaczynać tylko sobie smaka narobi :-) im rzadziej tym lepiej ale raz na jakiś czas można a nawet uważam że trzeba , nie ma co być niewolnikiem diety a tym bardziej w tym wieku

jestes w wieku dojrzewania.. takie zjawiska moga wystepować.. moim zdaniem po pewnym czasie wszystko sie unormuje.. jezeli nie zglos sie wtedy to specjalisty, ale jakiegos ogarnietego

55 będzie mniej więcej normą w Twoim wieku jeśli się nie ćwiczy Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

jezeli wszystko zebrac do kupy to juz trochu zaczolem w wieku jakis 16 lat cwiczylem poltora roku pozniej rok przerwy nastepnie tez jakos cwiczylem i przerwa teraz juz prawie rok wiec ogolnie kolo 3 lat Miro