pomocy!!chce podrosnąć

Mam 15 lat skończone i160 cm wzrostu , co mam zrobić żeby podrosnąć? Może jakieś ćwiczenia ? Proszę o pomoc!!!

diete sobie ułóż i na basen pochodź mogą być też lekkie ćwicznia na siłce
pozdr

Cwiczenia, to jakis zart?. Daj sobie czas, wielu ludzi zaczyna rosnac w wieku 16/18 lat. Reszta musi sie pogodzic z malym wzrostem!. Ewentualnie mozesz zakupic jakies hormony wzrostu, jesli twoj organizm dobrze je przyjmie to kilka cm. spokojnie podrosniesz(przed tym skonsultuj sie ze swoim lekarzem rodzinnym!).

pozdrawiam

ps: bycie niskim tez ma dobre strony...;)

dzięki . ale to mnie nie uspokaja chciałbym z 10 cm podrosnąć .

Niestety, ale nic oprocz zakazanego i b.drogiego srodka (HGH) nie wplynie znaczaca na twoj wzrost.

Urosniesz tyle ile masz zapisane w genach!

Polecam zdrowe odzywianie

Jeśli ktoś może powiedzieć konkretnie co powinienem jeść to prosze pisać.

https://www.sfd.pl/JOHN_GRIMEK-CZY_MOŻNA_UROSNĄĆ_-t37943.html 

nie ma się czym przejmować ja też jestem stosunkowo niewielki, mam 18 lat i tylko 170 cm wzrostu, Ty to jeszcze urośniesz ja nie bardzo:) mi kiedyś radzono ćwiczenia na drążku, głownie jakies zwisy
możesz spróbować:)

Ja jak byłem mały chodziłem na taekwondo z racji tego że dominują tam kopnięcia dużo się rozciągałem, i wzrost też poszedł do góry.
mówiąc o siłce mialem na myśli lekkie ćwiczenia z małym cięzarem...

w tym wieku dopiero "zaczynasz" rosnac.. o nic sie nie dygaj

ja to już nie wyrobie... jak ma sie 17-18 lat można się zsastanawiać a teraz coraz młodsi pytają czy urośna... ja ******le... w wieku 15 lat miałemok.172, 16 173 na pierwszy rzut oka wygląda że już nie porosne... a 17 lat i 181cm i jeszcze rosne i bede bo patrząc po grubości kości na pewno wiek kostny nie jest w końcowym stadium, ale po co to p.ieprzenie, do 20 spoko możesz mieć i 190... i bez żadnych głupich odp. że ja herezje pisze bo w ciągu ok. 3-4 lat spokojnie można tyle mieć, jeden kolega może urosnąc 12cm od15 do 16 od 16 do 17 8cm od 17 do 18 5 i przez kolejne 3 lata powoli dorównac 5 , na pewno nie wiem-oczywiste, równie dobrze możesz mieć 165cm ale wątpie... ile wzrostu ma twój tata? dziadek?

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-03 21:00:48