Gwiazda fitness Chuck „Kali Muscle” Kirkendall już w wieku 19 lat odbywał karę pozbawienia wolności. Miał trudne dzieciństwo, w którym prym wiodła bieda i przestępczość. Po wyjściu z więzienia stał się innym człowiekiem. Zmienił swoje życie o 180 stopni i zyskał popularność w branży fitness. Na swoim kanale YouTube i w mediach społecznościowych [...]
[...] szczególna uroda, piękny uśmiech, twarz wyrażająca radość i szczęście, powoduje iż z przyjemnością ogląda się tą zawodniczkę na scenie, mnóstwo dziewczęcego wdzięku i uroku, pomimo wieku weteranki... https://www.youtube.com/watch?v=dI3l7jGQ-3o https://www.youtube.com/watch?v=ucs-Y9OKo5w https://www.youtube.com/watch?v=_CCGXFFO98I
Wiele osób jest w sytuacji, w której wydajna praca mózgu, prawidłowa koncentracja i skupienie są niezmiernie istotne. Dotyczy to sytuacji ciężkiej pracy umysłowej, nauki w szkole, na studiach czy podczas prowadzenia różnego rodzaju seminariów. Z pomocą przychodzi wtedy suplementacja ekstraktem z Bacopa monnieri. Rośliny, która posiada pod tym [...]
[...] Bo cechuje go niewielka toksyczność dla wątroby, nerek, układu krążenia oraz lipidogramu. W badaniach naukowych oxandrolone podawano poparzonym dzieciom i nastolatkom w wieku od 0 do 18 lat nawet przez 2 lata (co prawda w dawce 0.1 mg/ kg masy ciała, co dla osoby ważącej 50 kg oznacza 10 mg oxandrolonu dziennie). Poparzenia obejmowały [...]
[...] to, że tak łatwo ci przychodzi zjedzenie całej paczki chipsów. Słone jedzenie i tłuszcz, a przejadanie się Australijscy naukowcy zebrali grupę 48 młodych osób w średnim wieku. Podzielili je na 4 grupy i każdej podali posiłek składający się z makaronu i sosu. Posiłki różniły się zawartością soli i tłuszczu według poniższego schematu: niska [...]
[...] skórze (obok włókien keratynowych), podtrzymuje strukturę kości i zębów, jest ważny dla kości. Komentarz: uzyskane dane są nierealistyczne, gdyż były to osoby w podeszłym wieku z sarkopenią, które zaczęły trenować. Większość uzyskanych efektów zapewniał trening, a nie 15 g protein, co jest ilością absurdalną i niewystarczającą, szczególnie [...]
[...] CrossFit. Będąc już na emeryturze postanowiła, że skorzysta z usług trenera Wesleya Jamesa. Okazało się, że trening pod okiem trenera był strzałem w dziesiątkę i mimo wieku Lauren, z dnia na dzień wyglądała znacznie lepiej i… młodziej! Jakby tego było mało, zaczęła rywalizować w CrossFit Games w kategorii Masters. Jej trener postanowił, że [...]
[...] tego świata. U wszystkich przyczyną były problemy sercowo-naczyniowe. Ostatnio kulturysta amator Makaia Childress ostrzegł innych przed stosowaniem sterydów po tym, jak w wieku 20 lat przeszedł zawał serca! W filmie przesłanym na TikTok ujawnił, że nadużywał „wszystko, co można sobie wyobrazić” przez ostatnie pięć lat. Radzi innym, by wykonać [...]
Menopauza jest naturalnym etapem w życiu kobiety, wiąże się ze zmianą profilu hormonalnego. Czy występowaniu określonych dolegliwości związanych z menopauzą można jakoś zapobiegać? Okazuje się, że tak. Referencje: Teramura, Saki i in. Changes in cardiovascular disease risk factors during menopausal transition in Japanese women: the Circulatory [...]
[...] z ich przerzedzaniem, wypadaniem, słabszą kondycją. Problemy ze zdrowiem włosów są jedną z najbardziej uciążliwych przypadłości znacznej liczby kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Jak działa ALLDEYNN HAIRROSE? Synergia działania naturalnych składników aktywnych wpłynęła w badaniach między innymi na: redukcje wypadania włosów zwiększenie [...]
Witamina C odgrywa znaczącą rolę jako antyoksydant, związek istotny dla zwalczania kortyzolemii (nadmiernego podniesienia stężenia kortyzolu) oraz funkcjonowania układu odpornościowego. Wiele wskazuje na to, iż ma inne, liczne właściwości, które nie są znane większości ludzi. Wiele wskazuje więc na to, iż witamina C nie jest tylko suplementem [...]
[...] komplikacje, znalazł się na liście do przeszczepu. 20 stycznia został przyjęty do szpitala, gdyż jego stan się pogorszył. Jednak pomimo wysiłku lekarzy dwa tygodnie zmarł w wieku zaledwie 34 lat. Dziewczyna Annesa napisała na Instagramie: „Kiedy odebrał wyniki, milczał, ponieważ wszystko było nie tak i nie chciał nikomu mówić. Nie zgodził się [...]
Owoce jagodowe to wiosenno-letni rarytas. Kiedy tylko się pojawiają, wielu z nas wręcz delektuje się nimi przy każdej możliwej okazji. Truskawki, maliny, borówki, porzeczki, czyli wszystkie rośliny, których owocem jest jadalna jagoda, są pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Nie tylko smakują, ale też dają naprawdę szerokie możliwości [...]
[...] posiadania perfekcyjnej sylwetki, Arnold nadal stara się być cały czas w formie. Na filmie dzięki uprzejmości Bodybuilding Priest widzimy Arnolda, który wciąż trenuje jak zwierzę w wieku 70 lat! Bez względu na to, jaką drogę obrał potem, kulturystyka wciąż jest w jego sercu. Zobaczcie jak trenuje Mistrz! https://youtu.be/mU02bEqQwHM
[...] buduje też środowisko anaboliczne w sarkoplazmie. Niedawno okazało się, iż kreatyna działa także wtedy, gdy nic nie robisz. Naukowcy przeprowadzili badanie na mężczyznach w wieku 18-25 lat, którzy dotąd nie stosowali kreatyny. Jedni dostawali placebo (maltodekstryny, czyli węglowodany o dość szybkiej kinetyce), inni 20 g kreatyny dziennie. Jedną [...]
[...] w trakcie wczesnych lat życia dziecka. Wzięto pod uwagę 1234 dzieci i ich matki. Porównano ilość cukru ze zdolnościami poznawczymi, a testy dzieci przeprowadzano gdy były w wieku 3.3 oraz 7.7 lat. Wyniki im wyższe było spożycie sacharozy przez matki (średnio 49.8 g cukru dziennie) tym gorszej były wyniki testu inteligencji u dzieci Kaufmana [...]
Kiedyś (w latach 70. XX wieku) olej rzepakowy był uznawany za antyodżywczy składnik diety. Zwierzęta eksponowane na kwas erukowy wykazywały spowolniony wzrost, mniejszą wydolność i gorszą tolerancję zimna. Okazało się, iż długotrwała ekspozycja na kwas erukowy prowadziła nawet do włóknienia serca. Ogólnie przyjęło się, iż należy wystrzegać się [...]
[...] zakochał się w Evie. Oczywiście z wzajemnością i dziś są małżeństwem. Później Eva widząc, jak jej ciało się zmienia, zapragnęła wystartować w zawodach. Rozpoczęła karierę w wieku 21 lat, jako zawodniczka fitness sylwetkowego i przez wiele lat zdobywała wiele nagród krajowych i międzynarodowych. Pojawiła się wielokrotnie w magazynach branżowych [...]
82-letnia Willie Murphy to krzepka babcia mieszkająca w Rochester w stanie Nowy Jork. Ma na swoim koncie wiele nagród w trójboju siłowym i mimo słusznego już wieku nadal ćwiczy. Niespodziewanie siła i umiejętności, które zdobyła przez wiele lat ćwiczeń, pomogły jej w czwartek wieczorem. Według informacji umieszczonych na stronie CNN, Murphy była [...]
[...] w stanie ocenić, kiedy możesz leczyć się samodzielnie w domu, a kiedy powinieneś udać się do lekarza. Osoby narażone na powikłania grypy, które bezwzględnie powinny udać się niezwłocznie do lekarza: kobiety w ciąży dorośli w wieku 65 lat i starsi dzieci poniżej 5 lat osoby z przewlekłymi chorobami, w tym z: astmą, cukrzycą i chorobami serca.
