[...] szacunkiem ale nie słuchaj Monkey własnie jesteś młody i jeśli coś nie tak to może to rzutować poźniej na całe Twoje zycie i nie ma na co czekać. Zaniżony testosteron w wieku 17 lat to jest lipa. Powinieneś być pełen wigoru, latać za dziewczynami, uprawiać sporty i w ogole nie zawracać sobie głowy zdrowiem. Wiem ze są rozne sytuacje [...]
Koledzy niżej już dobrze zauważyli, że samo badanie testoteronu całkowitego - niewiele CI tak naprawdę mówi. Możesz udać się do specjalisty lekarza, albo zrobić samemu pakiet badań hormonalnych, a z ich wynikami - następnie udać się do lekarza. Tutaj w artykule Tomek bardzo fajnie wszystko opisał, są również podane badania jakie należałoby zrobić:
[...] oceny i pełnego wywiadu specjalisty przez internet nikt tutaj Ci nie pomoże. Prawda jest taka ze kwestia dojrzewania to jest kwestia indywidualna i brak zarostu np w takim wieku o niczym nie świadczy. Niektórzy w ogole nigdy nie beda posiadac bujnej brody. To jest kwestia genetyki. Jedynie to co zostało napisane być może warto przed wizytą u [...]
[...] ilości reakcji anabolicznych. Jest to kluczowy, ale zarazem najprostszy czynnik sygnalizacyjny. Podstawą jest poznanie swojego zapotrzebowania kalorycznego dostosowanego do wieku, płci i ilości aktywności fizycznej. W tym celu korzystamy ze wzoru : http://www.sfd.pl/-t276436.html . Nastepnie dobieramy odpowiednie proporcje makroskładników .W [...]
[...] walki, ale ważniejsze jest to, aby mieć siłę, aby nogę wysoko utrzymać. No i nie wiem na ile rozciąganie statyczne ma sens u osoby tak młodej jak Ty, natomiast osoby w Twoim wieku dużo szybciej ogarniają szpagaty niż dorośli. Statystycznie na grupach dziecięcych każdy, kto trenuje i się porządnie rozciąga może ogarnąć szpagat w mniej niż pół [...]
[...] zdaniem, palenie tytoniu jest szkodliwe dla zdrowia koniec kropka. Ale warto czasem rozwinąć temat. Bo tak na prawdę bardzo zły wpływ ma palenie tytoniu na osoby młode w wieku dojrzewania. Ma negatywny wpływ na system hormonalny, a to z automatu przekłada się na wzrost i szeroko pojęty rozwój młodego ciała. Poza tym nikotyna ma negatywny [...]
/SFD/2021/8/12/41b58597e3c24a8a86169dca93b8057a.jpg Tak na prawdę w każdym wieku i po każdej przerwie da się wrócić do dobrej formy,. Oczywiście pomijamy tutaj skrajne przypadki jak powrót do treningu po 10 latach jednak w przypadku przerw jak 3 lata da się wrócić do formy. Czy pamięć mięśniowa nasza zadziała? Zapewne tak, ale po tak długiej [...]
[...] substancja ocierająca się o doping (może tak nie jest, ale to dość częste zjawisko z moich obserwacji, że młodzi kreatynę tratują jak doping :-) ), natomiast jesteś w takim wieku, że spokojnie możesz jeść zdrowe produkty i trenować i będziesz miał zadowalające efekty, a bliżej 18 roku życia po paru latach treningów jak o efektybędzie ciężej [...]
[...] substancja ocierająca się o doping (może tak nie jest, ale to dość częste zjawisko z moich obserwacji, że młodzi kreatynę tratują jak doping :-) ), natomiast jesteś w takim wieku, że spokojnie możesz jeść zdrowe produkty i trenować i będziesz miał zadowalające efekty, a bliżej 18 roku życia po paru latach treningów jak o efektybędzie ciężej [...]
Możesz stosować bezpiecznie kreatynę w wieku 14 lat, chociaż przy stażu, który wynosi tylko 10 miesięcy (nie 'już' a 'dopiero' to lepsze słowo). Czy aby na pewno chcesz zacząć stosować już suplementy tego typu, skoro naturalnie - bez ich użycia - efekty będą podobne.
[...] w swojej sylwetce zmienić trenując siłowo i odpowiednio się odżywiając. Tutaj nie ma drogi na skróty osoba szczupła musi jeść i musi trenować, a to nie zawsze w każdym wieku jest możliwe. Dieta i trening kosztuje i jestem świadom, że nie każdego nastolatka stać na dopracowaną dietę i trening na siłowni. Możesz z powodzeniem trenować w domu [...]
[...] większość spalaczy, która ponoć ma ją zawierać, obecnie zawiera zupełnie inne związki. Powinieneś też wiedzieć, że efedryna nie jest bezpieczna, szczególnie w Twoim wieku. Zażywanie efedryny może negatywnie odbić się na Twoim sercu i ogólnym zdrowiu. Efedryna nie bez przyczyny została wycofana z obrotu i jest nielegalna. Podobnie stało [...]
Siemka. Samo stosowanie kreatyny, l-argininy nie wpłnie bezpośrendio na zwiększenie poziomu hormonu wzrostu, ani na samo zwiekszęnie wzrostu, jednak w tym wieku jak najbardziej, prowadząc aktywny tryb życia warto zadbać o suplementacje takimi specyfikami. Poprawiają one zarówno regenerację powysiłkową, jak i przyczyniają się do poprawy paramatrów [...]
Mam świadomość tego, że suplementacja nie wydłuży mnie o 10cm ale chciałbym ten wzrost jakoś przyspieszyć. W wieku 13 lat mierzyłem około 176cm więc rosnę teraz bardzo wolno. Zadam pytanie czy są jakieś leki/suplementy, które jednak ten wzrost będą w stanie wesprzeć, póki mam jeszcze chwilę zanim zatrzymam się w jakimś pułapie
[...] ilości reakcji anabolicznych. Jest to kluczowy, ale zarazem najprostszy czynnik sygnalizacyjny. Podstawą jest poznanie swojego zapotrzebowania kalorycznego dostosowanego do wieku, płci i ilości aktywności fizycznej. W tym celu korzystamy ze wzoru : http://www.sfd.pl/-t276436.html . Nastepnie dobieramy odpowiednie proporcje makroskładników .W [...]
/SFD/2023/4/13/b3febaab16234f23a9a6cdd934111397.jpg Osoby początkujące, a dodatkowo w wieku nastoletnim powinny być aktywne fizycznie, a to nie wyklucza treningu siłowego. Jednak trening osób bardzo młodych powinien mieć pewne ograniczenia. Ćwiczenia w domu są wystarczające jeśli chcemy realizować podstawowe cele treningowe. Przede wszystkim nie [...]
