SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • trening dla 17latka, technika przysiadu

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z jednego z artykułów tu na forum, że podczas przysiadu w miarę dobrze jest unosić nieznacznie palce stóp w przysiadzie co definitywnie przenosi ciężar na pięty. co do pięt to rozumiem, ale te palce to dobry chwyt? 2. Jaki trening (rozpiskę) polecacie dla 16-17 latka na taki adekwatny do wieku trening do trójboju??(czyli jakiś lightowy pewnie).

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2006-03-28 13:12:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Mam 15 lat i bardzo mi zależy na tym, aby przybrać na wadze i zwiększyć swoje mięśnie. Na codzień bardzo dużo ćwiczę i jestem obeznany z różnymi odżywkami i ich zastosowaniem. Proszę kogoś, aby mógł napisać jakie odżywki powinienem brać w moim wieku i w jakich dawkach. Wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2004-04-25 21:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helio Gacie nie zyje

    Temat
    Sztuki Walki

    29 stycznia w wieku 95 lat zmarl Helio Gracie, jeden z prekursorow bjj. Przyczyny smierci na razie nie sa znane zrodlo: http://www.graciemag.com/news/144/ARTICLE/13149/2009-01-29.html Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-01-29 23:56:57

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2009-01-29 16:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w schudnięciu 7 kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka mam 15 lat i chciałbym schudnąć 7kg diety podobno w tym wieku nie są dobre bo cały czas rosnę. Moja waga to 72.2 a wzrost 182cm. W grudniu skończyłem A6W teraz robię codziennie ABS2 i pompki, czasami jeżdżę na rowerze, gram w rugby w klubie i chodzę prawie codziennie na łyżwy. Jak mam taką aktywność fizyczną to po czasie powinienem schudnąć [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2012-02-12 10:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trawienie - pomoc prochami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    joł, jako ze siedze w dopingu juz sporo latek, to moze darujmy sobie gadke o wieku i diecie zbliza sie bomba, a mi przydaloby sie cos na lepsze przyswajanie zarcia zaopatrzylem sie w jakies enzymy z firmy chyba Activlab jest cos jeszcze na rynku warte wszamania? BTW: pojawilo sie jakies ZMA + potas,ktore wychodzi taniej(zakladajac ze suple mam po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2010-03-05 23:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w KG: 30kg Witam, borykam się z problemem po redukcji z obwisłą skórą, kumpel mi mówił o jakimś testosteronie, że niby jak sobie wpierdziele teścia to mi się skóra "skurczy' a nie będzie wisieć. Mam tak od roku, po mimo młodego wieku nie wraca ona do normy, od miesiąca stosuje krem z colagenem - ale to też lipa. Proszę o profesjonalne odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2011-06-27 00:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy (białko, kreatyna)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ale proszę o pomoc. Mam: 15 lat 80kg wagi 180cm wzrostu A więc ćwiczę boks od ponad roku z przerwą i zastanawiałem się nad kreatyną i białkiem. Znalazłem na forum dietę do której zamierzam się stosować, ale mam pytanie. Czy to mi nie zaszkodzi w tym wieku? Zależy mi głównie na wyrzeźbieniu się trochę i zyskaniu siły. Za wszelką pomoc dzięki.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2013-11-27 21:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawidłowa waga

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Wzrost 152cm kobieta waga 51.6 kg wiek 83 lata czy to nie za niska waga ? Gdzie znaleźć normy dla ludzi w podeszłym wieku ? więcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2011-02-17 10:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam male pytanko

    Temat
    Targowisko

    witam wszytskich..Mam male pytanie. jakie wyniki maja oboby w moim wieku? mam 16 lat waze 80 kg i mam 187 cm zwrostu.. normalnie robie serrie z ciezarem 45kg.. ale jestem w stanie wycisac 5 razy 85kg nie probowalem wiecej poniewaz nie bylem nigdy na zadnej pozadnej silowni, a tam gdzie chodze to max.Musze powiedziec ze cwicze dopiero od 4 tygodni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2007-04-07 22:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból pięt

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Czy ktoś się orientuje jaka może być przyczyna porannego bólu nierozchodzonych pięt u osoby w podeszłym wieku. Dziadek 65 lat narzeka jak wstanie z rana lub jak nie rozchodzi wstając od tv po rozchodzeniu jest ok . jeśli to ma jakiś wpływ to pracuje fizycznie , częsty kontakt z wodą tym samym w kaloszach. Dziękuję za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2010-09-23 23:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mt na starosc

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] takie pytanko bo dzisiaj gadalem z kumplem i mu mowie ze jak pojde na studia do jakiegos wiekszego miasta to sobie potrenuje tajski.. a ten mi na to ze na starosc toi sie ma przesrane, ze piszczele to przegiecie i ze nie ma tajskiego boksera co w wieku 50 lat nie jedzdzilby na wozku.. pewnie brednie.. ale chcialbym znac wasz stosunek do sprawy..

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2004-10-27 21:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • negatywne skutki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej! Mam pytanko ! Jakie są lub mogą być negatywne skutki brania odżywek w młodym (zbyt młodym) wieku ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4012 Data: 2003-11-09 18:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ze było juz pełno tematów na ten temat ale niemam czasu na szukanie.Potrzebny mi zestaw cwiczen dla osoby w wieku 14 lat który nie opiera sie na zadnych maszynach i ogulnie na silowni.Chodzi mi o umiesnienie pleców klatki rąk nug oraz brzucha czyli praktycznie wszystkiego.A na nogi i plecy to prosze zebyscie podali cos co pomoze mi wzmocnic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2006-12-05 18:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 15 lat to za późno na klub

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] w zadnym klubie. Gram tak srednio, czesto pogrywam z kumplami po lekcjach, wiec tylko podworkowe doswiadczenie mam. I mam pytanie czy nie jest juz za poźno zeby zaczać grac w klubie, czy mnie przyjmą jeszcze w tym wieku a jak tak to w jaki sposób mozna sie zapisac. PS: jak cos to jestem z Wrocławia. (jakby ktos chcial os polecic czy cos tam xD )

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2010-10-11 18:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prawie początkujący

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam obecnie 20 lat. W wieku 17-18 lat ćwiczyłem na siłowni łącznie 2 razy: raz 3 miesiące, raz 5-6. Nie były to jednak mocno przemyślane treningi. Ogólnie oprócz pierwszego miesiąca leciałem systemem 1 partia mięśniowa na tydzień. I tu mam pytanie: czy po około 2 latach mam na początku zacząć już właśnie taki system, bo organizm "pamięta" [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 408 Data: 2013-10-07 00:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus i efekty uboczne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam. mam takie pytanie odnosnie tego preparatu, bo slyszalem bardzo duzo calkiem roznych od siebie opinii na ten temat. dodam na poczatku ze mam 17 lat. chodzi o to czy stosowanie tego w mlodym wieku ma wplyw na powstanie/zredukowanie lipo? takze czy moze to jakos wplynac na normalna produkcje testosteronu w ogranizmie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2009-01-12 11:19:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym wyciskaniem???????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wygarl zawody mniejsza z tym jakie .....ale do czego zmierzam chlopak wyglada nie zle ma 20 lat trenuje od 3 lat i wyciska 190 KG mimo tego ze nie cwiczy trojboju.....moje pytanie czy to jest mozliwe....w takim wieku wyciskac taki ciezar...ja mam rowniez 20 lat cwicze tez 3 lata i wyciskam "ledwo" 130 mimo tego ze przestrzegam diety itp....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2004-07-24 13:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, proszę o propozycje cyklu na masę na bazie środków dostępnych w Egipcie. Cena nieistotna (w miarę :)) Cykl na masę dla pana w średnim wieku ;) NIe wdając się w dywagacje zdrowotne - ma przybyć parę kg i cm (plus pożytki z tego wynikające - większy talerzyk na sztangielce). Pozdrawiam i dziękuję za rzeczowe wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2008-03-02 16:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek a trening siłowy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na ćwiczenia na siłowni ? Chciałbym uprzedzić, że nie ćwiczę z dużymi ciężarami itd. Wszystko z umiarem. Chodzi mi głownie o to czy ćwiczenia mają jakikolwiek wpływ na mój kręgosłup czy stawy/kości. Tak więc, pytanie brzmi - czy w moim wieku można trenować na siłowni czy są może jakieś przeciwwskazania. Proszę o poważne wypowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2010-01-19 15:07:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poznańscy trenerzy BJJ

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Czy ktoś wie w jakim wieku są poznańcy trenerzy bjj dla nowicjuszy (Sławek i Rafał)? Bo chodzi o to, że jeden wygląda niemal na nastolatka, a drugi na prawie 50-letniego oldboya. ;-) A czy Boruta potrafisz powiedzieć, który z nich jest lepszym fighterem i bardziej groźnym zawodnikiem???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2002-01-01 14:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)