wieku

dla mnie to Ty mozesz i w wieku 9 lat uzywac obciaznikow

Greku przecież mnie nie obchodzi twoje zdanie w sprawie mojego wieku!!! Jak można było zauważyć pytałem się czy chodzenie w obciążnikach da jakieś rezultaty bo jak już mówiłem czytałem że świderski chodził !!

i na pompkach pozostań w tym wieku nie ma sensu stosować diety ani ćwiczeń na siłowni. zapytaj za minimum 4 lata

napisz co jesz w ciagu dnia, np dzisiejszy jadlospis, tylko bez oszukiwania i narazie pozostan przy pompkach, brzuszkach, drazku, przysiadach. jeszcze jestes dzieciak, wiec nie zdziw sie jak za rok bedziesz duzo wyzszy i masywniejszy, w takim wieku dzieja sie rozne cuda

tak ale nie sądze żeby ci się udało ścisła diete utrzymać w tym wieku ;] cokolwiek bedziesz jadł jedz dużo. ale propozycja 666 dobra

forumowicze kochani... pomyślcie dobrze czy mając 12 lat przejmowaliście się rozmiarem swoich bicepsów...w tym wieku raczej się wszyscy naśmiewają z grubasów i tych,którzy mają słabe czasy na 60m ;) Jak dla mnie ten temat to ściema,ktoś sobie z was żarty robi

[...] o to z tą dietą. Jestem poprostu za młody jeszcze na jakieś już wyliczone w procentach białka węgle czy tłuszcze. Pozatym znając życie byłby to niezły problem bo w tym wieku to w miarę chyba oczywiste dla każdego jest, że sam sobie nie gotuje :-P Więc od czego zacząć? Jaki trening? PS. Napiszcie mi co sądzicie o takich rzeczach do jedzenia [...]

Ja mu uwierze jak mi pokarze zdjecie chociach ramienia . Bo nawet jesli nie ma takich wynikow silowych to 38 w bicu w wieku 13 lat to jest fenomen. "Trwa poscig za kasą , pozycją d.u.p.a.mi "

[...] zawody to umowimy sie bo tez chcialbym pojechac na takie .Ja mam teraz 14 lat wyciskam 105 na sztandze w bicu mam 41cm .Teraz chce zaczac znowu cwiczyc bo gdy bylem w twoim wieku w bicu mialem 42 niestety teraz spadlo ale i tak wiekszosc osob na forum mi nie wierzy to teraz nie zdziwie sie jak i teraz nikt mi nie uwierzy -juz sie do tego [...]

eh w wieku 13 lat probojac robic cos w martwym ciagu zniszczysz sobie kregoslup na silownie powinno sie chodzic jak sie ma minimum 16 lat chyba co ? tak slyszalem przynajmniej niszczycie sobie organizmy i krzywe kosci bedziecie mieli bo jeszcze nie dokonca wasze cialo sie uformowalo

pffffffffffffff walnij fote leszczu a nie gadasz bajki (kurna jak bym mugl dalbym fote mojego kolegi z silki chlopak w wieku 16 lat wyglonda ... szkoda gadac to trzeba zobaczyc )

[...] ja mu wierze tylko hu***o że jak se narazie nei da spokoju to bedzie wózkiem inwalidzkim jezdził na siłownie zniszczysz se życie stary a co do cudaków to znam synkaco w wieku 14 lat wyciskał 97 kg teraz ma 15 wyciskał u zmierzchu kariery 110kg a teraz leczy kifoze i chyba 2 inne choroby struktóy kostnej bo zaczynał jak miał 13 lat.RAV my ci [...]

Ze stawami trzeba uważać. Ale nieznaczy to by przerwać terning. W stawach między kośćmi masz "taki paskustwo" co się wyciera i wtedy boli jak niezdąży się zregenerować. Trening nie może być w twoim wieku zbyt ostry. Przejedź sobie po forum i znajdź cos dobrego dla siebie. Polecam treningi MICHAIL-a. Pozdrawiam.

Rac cwicz ale ostroznie .wszystkie cwiczenia wykonuj powoli i dokladnie .ja mam 14 lat tez cwiczylem jak bylem w twoim wieku mialem trosze lepsze wyniki niz ty tez mnie przezywali mutant to jest wkurzajace jak wiesz ze jestes zupelie nrmalny tylko szybciej zegarek biologiczny ci tyka tak jak mi.np.ja mam wyprzedzenie od innych kumpli z klasy [...]

Myslalem ze ja bylem glupi w tym wieku. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

W wieku 17 lat raczej nie ma możliwości siedzieć przed TV i pić piwo. Prosiłbym o konkretniejsze odpowiedzi :P

W wieku piętnastu lat raczej uważaj na redukcję, tym bardziej taką, jaką przedstawiłeś powyżej. Stary Twój organizm jeszcze się rozwija więc ostrożnosc wskazana.

ja bym nie łaczył kretyny ze spalaczami...w tym wieku bez odpowiedniej aktywnosci i diety.. bez sensu... Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-02-15 21:14:39

[...] to jedna z podstaw , żeby przy ewentualnym odbloku wiedział do czego wracac :) Badania podczas cyklu również, żeby kontrolować to i owo. No i zadaj sobie pytanie czy w tym wieku jest juz sens ładować w siebie "soki" skoro naturalnie możesz wycisnąć na pewno jeszcze sporo :) Pamiętaj, ze wchodząc na kilka tygodni to nie ma sensu..to moje zdanie [...]

co to jest THERMA PRO??? Gdzie można to kupić? Dlaczego w moim wieku są jakieś przeciw wskazania?