Obciążniki

Witam chciałbym się dowiedzieć czy chodzenie w obciążnikach da jakieś rezultaty i mój wyskok się powiększy?? Nie mam zamiaru w nich biegać ani skakać bo wiem że to już maksymalnie zniczy mi stawy !! Więc chce sie dowiedzieć czy to coś da!! Prosiłbym o nie wypisywaniu postów że to nie zdrowe itp bo ja to wszystko wiem!! Ja chce tylko dostać odpowiedź czy samo chodzenie w nich da jakieś rezultaty

Dodam że ważą po 1kg

Z góry dzięki za odp

ok, czyli "mit obalony" Ćwiczenie w obciążnikach praktycznie nie wpływa na naszą skoczność ale za to skutecznie niszczy stawy. Wszystkie napuszone opowieści typu "nosiłem kiedyś codziennie do szkoły obciążniki na nogach.Chłopie, jaki wyskok po tym miałem?!Ale wiesz, do tego trzeba mieć mocne stawy bo sobie możesz nogi zniszczyć.Jestem PRo" można wsadzić między bajki.
Przynajmniej mnie do noszenia obciążników nikt już nie nakłoni a o to chyba w tej dyskusji chodzi Żeby sobie młodzi głupotą krzywdy nie zrobili

nie da :)
od samego chodzenia wyskok sie nie zwiekszy - a cwiczenie w nich jest bez sensu :)

Kurde myślałem że coś dadzą bo gdzieś czytałem że świderski chodził w obciążnikach a jak można zauważyć wysoko skacze :D

jedynie na co obciazniki pomagaja to na uszkodzenie sobie stawow

No greku powiedziałem że wiem że obciążniki niszczą stawy!! Ale świderski ich używał :)i co gra/grał nie wiadomo co z nim teraz będzie no ale mniejsza z tym muszą jakoś pomagać w poprawieniu wyskoku!! Choć konsekwencją jest niszczenie sobie zdrowia ale przecież nic nie ma za darmo!! Kurde nie wiem może zaczne robić ten twój trening co ty teraz robisz ale najpierw chciałbym wiedzieć jakie nim zrobiłeś postepy ile cm udało ci sie uzyskac

nie porównuj siebie do zawodowcow, nigdy dobrze na tym nie wyjdziesz

greku świderski używał obciążników w wieku 16lat więc też nie był zawodowym graczem! :) No dobra czyli samo chodzenie nic mi nie da ??

dla mnie to Ty mozesz i w wieku 9 lat uzywac obciaznikow

Greku przecież mnie nie obchodzi twoje zdanie w sprawie mojego wieku!!! Jak można było zauważyć pytałem się czy chodzenie w obciążnikach da jakieś rezultaty bo jak już mówiłem czytałem że świderski chodził !!

no dobrze, swiderski chodzil i co?

czytałem wywiad w którym napisał że zaczął chodzić w obciążnikach gdy już wiedział że chce być siatkarzem!! Ale nie wiem czy tylko chodził czy też w nich ćwiczył!! Dla tego zapytałem się czy samo chodzenie w obciążnikach da jakieś rezultaty