W takim razie trzymam kciuki za jak najszybsze ukończenie rehabilitacji. W Twoim wieku jest to raczej odwracalne, wystarczy tylko sumiennie stosować się do poleceń. Chyba jednak zdecyduję się na polecony przez Ciebie trening. Tyle, że to chyba Ty kiedyś pisałeś, że wiosło jest na zwiększenie grubości pleców, a drążek na szerokość, więc dałoby się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym wieku zadnych treningów siłowych z obciązeniem(czyli te cwiczenia na klatke co wybrałeś) bym nie wykonywał , co do sportów to wybierz jeden i oddaj mu sie w całości a nie skakanie dziennie gdzieś indziej (boks i jeden dzień crossfitu wystarczy) A6W nawet nie zaczynaj bo nie jest to najlepszym rozwiazaniem , i odżywiaj sie zdrowo to na pewno [...]
[...] treningi a nogi sa cwiczone kazda partia . Martwy ciąg hmm? do tego trzeba miec dobra technike a nawet gdyby nie chce miec bólów pleców i innych z nimi problemow w średnim wieku^ . A napisałem ze kiedys nie robilem? czyt. ze zrozumieniem poprostu nie jestem tego niechetny bo tak , tylko wiem jakie sa konsekwencje złego ruchu Chyba ze jak ktos [...]
Informacja, że miałeś operację na jądrze jest bardzo istotna, wcześniej o tym nie wspomniałeś. Może ten zabieg ma wpływ na dzisiejszą sytuację. Co do diety to nie wydaje mi się, żeby miała bezpośredni wpływ na Twój stan zdrowia. Ludzie odżywiają się dużo gorzej od Ciebie, a wyniki mają w normie, szczególnie w Twoim wieku.
W wieku 3 lat miałem usuwanego wodniaczka na jądrze, wczoraj dopiero się dopytałem mamy, bo tak zawsze wiedziałem, że coś miałem robione ale nie wiedziałem dokładnie co.
[...] wtedy nikt jeszcze nie zna dokładnych list startowych i nazwisk zawodników ze swojej kategorii. Nie wiem skąd przyszło Ci do głowy że OPEN jest do jakiegoś określonego wieku , przecież nigdzie nie ma takiej informacji ? Poza tym sama nazwa OPEN oznacza otwartą kategorię , czyli dla wszystkich .... W nominacjach Twojej grupy 140 jakie [...]
[...] No iOczywiscie to co najlepsze ... Drybling ... uwielbiam sie jak to niektorzy mowia ,, myrdac " Zmieniony przez - sebk w dniu 2006-08-16 15:58:36 jak mozna wazyc w wieku 12 lat 72 kg i miec 176 cm wzrosyu ... niezłe bydle z ciebie ... jezeli chcesz byc piłkarzem to tylko stoperem chyba ... cos w stylu Ivan Campo Zmieniony przez - [...]
[...] Bicie rzutow wolnych Swietna gra zarowno lewa jak i prawa noga Boiskowe cwaniactwo Strzal z dystansu Kreatywnosc Blyskotliwosc Dryblingi Opanowanie Przeglad Pola Szybkosc 7,42s na 60m w wieku 16 lat! w mojej szkole to najlepszy wynik od 9 lat (gimnazjum) Wady : Gra glowa Odbior pilki(odpuszczam :/) Szczescie do trafiania w poprzeczke :/:/
[...] jest kwestią czasu . Potencjał jest nie mały ... jest człowiek grający kiedyś 3 lata w III lidze , jeden napastnik z Polonii Warszawa (grał tam w juniorach z powodzeniem) i kilku młodzieniaszków z epizodem w Legii Warszawa , też juniorzy . Drużyna jest bardzo młoda , średnia wieku nie przekracza 22lat . Może i ja kiedyś wrócę do gry na nowo ...
Dokładnie, jak flex. Musisz zacząć od podstaw. Dieta w tym wieku będzie kluczowa. Do tego z pewnością jakieś wariacje na temat treningu - jak teraz trenujesz? Jedyne co mógłbyś wrzucić, to jakieś prozdrowotne suplementy: witaminy, minerały, tribulus.
Dokładnie, jak flex. Musisz zacząć od podstaw. Dieta w tym wieku będzie kluczowa. Do tego z pewnością jakieś wariacje na temat treningu - jak teraz trenujesz? Jedyne co mógłbyś wrzucić, to jakieś prozdrowotne suplementy: witaminy, minerały, tribulus. Lekko zapasy, chodzi mi o lekkie sparnigi bo juz nie te lata i 2x w tygodni około godziny, worek [...]
chociaz bys nie klamal kmiocie i przyznal sie ile zes omy wbil pajacu bo zalosny jestes. Samym zarciem i treningiem nie mozna dojsc w tym wieku do tych rozmiarow. Nie dosc ze glupiś to jeszcze sie nie przyznaje LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud
mozesz sprobowac zaladowac hcg, chociaz moim zdaniem i tak wszystko wroci do normy w ciagu miesiaca, organizm w tym wieku szybciej dąży do równowagi, czekaj spokojnie.
mr_kultura, wez nie... wprowadzaj w blad. "pocwicz 1,5-2 lata najpierw " Pol roku "na sucho" wystarczy, zalezy tez jeszcze od wieku, ale generalnie tyle to minimum.
A artykuł w "New York Times", w którym to nazwano Oyamę "Boską ręką"? Był on uważany za mistrza wszechstyli przez wiele lat. W 1945 roku, w wieku 22 lat osiągnął 4 dan w judo, więc o chwytaniu też miał pojęcie i to niemałe. Widziałem też filmy z jego walkami (Kyokushi kumite) i naprawdę robią wrażenie. Chyba był też przypadek, [...]
[...] wierz. Ja szczerze mówiąc też nie wierzę aby Oyama stoczył 270 walk w ciągu roku. Bo to nie możliwe. Ale tez nie wierzę że Rickson wygrał 400 walk ulicznych, czy pokonał w wieku 13 lat cięższego o 30 kg komandosa. Chociaż i tak uważam Riksona za najwiekszego fightera naszych czasów Nie przekonały mnie tez Twoje zdjęcia walk chwytaczy z [...]
O madafak! Na wszystkim da się zarobić. Hehehe... Mnie zejście do turka zajęło mniej więcej rok z kawałkiem.Zaczynałem w wieku mniej więcej 15 lat się PORZĄDNIE rozciągać. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]
Pozycje!!!
