[...] utrzymać się w formie i nie przybierać na wadze (zakładamy, że porcje jedzenia są constans) musiałby dokładać miesięcznie chyba około 5 km z uwagi na adaptację organizmu. W wieku 50 lat musiałby biegać... Nie chce mi się tego liczyć, ale nie miałby czasu na nic innego :-) Organizm uczy się coraz lepiej korzystać z tego co ma do dyspozycji :-) To [...]
[...] ciążą, złapanych na dziecko lub ew. zmajstrowało, bo partnerka chciała. Takie świadome tacierzyństwo jest ekstremalnie rzadkim zjawiskiem. Skupiasz się na tym, aby w wieku blisko 40 lat spłodzić potomka. Pamiętaj jednak, iż to dopiero pierwszy krok. Kto Ci gwarantuje, że dziecko będzie zdrowe? Jakby nie patrzeć ryzyko chorób płodu wraz z [...]
Apok bo ogólnie twój sposób pimpowania jest zabawny z tygodnia na tydzień mniej się starasz a obnizająca się srednia wieku w necie ułatwia panu sprawę a co do cen cena jest obecnie decydującym kryterium zatem zapewne sprzedaz wzrosnie z iloscią zysk pewnie tez mnie każda obniżka ciszy gorzej piecze jak dystrybutor sprzedaje hurtownikom czy [...]
Bul ale ja wolę trudne sprawy, a to, że każdy rozsądny -nie zaleznie od wieku- zapewne podziela moje obserwacje i zdanie to już inna sprawa, i tu bym szukał ułatwienia lub utrudnienia czegokolwiek... grunt to trzeźwe myslenie a nie oportunizm
APTECZKA DOMOWA - LEKI ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Jaki lek przeciwko której chorobie? Ustalenie składu domowej apteczki zależy od tego, w jakim wieku są domownicy i na jakie przewlekłe schorzenia cierpią. Podany niżej zestaw należy traktować tylko jako propozycje ogólne, które trzeba dostosować do potrzeb domowych. Rozsądnie byłoby [...]
Marcin! Jestem ;-) Podoba mi się idea dziennika. Fajnie, że będąc w takim wieku (już Ci to mówiłam, ale powtórzę) jesteś w stanie mieć pasje, oddać się jej i zarażać innych. Twoja wiedza, chęć działania na mnie robi wrażenie. Wielkie. Powodzenia, na pewno będę stałym gościem ;-) Ps. Filmiki motywacyjne są fajna sprawą, dla ludzi którzy nie mają [...]
Cały paradoks tkwi w tym, że nigdy człowiek nie wie, że w swojej "nowej przygodzie" się "zakocha", sporo ludzi w młodym wieku "załapie" zajawkę na coś ...nogę, siatkę, siłkę...a później raptem kilka miesięcy to rzucają. Czasem szukając nowego kierunku... Chwała za tych, którzy w swej pasji zostają. Już to powtarzałam, ale co mi tam powtórzę raz [...]
Witam Niestety nie jestem w stanie zaplanować w pracy codziennego wysiłku fizycznego:( Mam jeszcze jedno pytanie do Pana odnośnie rozstępów i supli.Gdy w wieku 16 lat zacząłem ćwiczyć nabierać masy mięśniowej zaczęły pojawiać się rozstępy i tak zostało mi do dzisiaj gdy nadal nabierałem masy pojawiało się ich coraz więcej robią się czerwone. Jak [...]
Darijj: Twój problem jest na pewno poważny i mocno komplikuje możliwość osiągania założonych celów. Dotyczy pewnie tez wiele osób w młodym wieku mieszkających z rodziacami i będących na ich "garnuszku". Rada jest nastepująca, jedz tak dużo produktów białkowych, jak możesz, jakość ich będzie oczywiście różna, często niska, ale efekt [...]
[...] uszkodzenia błony komórek mięśniowych. Q10 to REWELACYJNY suplement. Szczerze mówiąc bardzo długo go nie doceniałem, i "szufladkowałem" jako wspomożenie dla osób w podeszłym wieku chorych na serce. Ale jak sam go spróbowałem...no cóż wydolność na treningu i poziom energii w ciągu dnia zaczęły mienić się w zupełnie innym świetle. Po raz kolejny [...]
NIESPODZIANKA DLA FANOW PIOTRA !!! Piotr Kaczka - "nigdy nie mów: "Nigdy!" (...) PB: Kto zainspirował Cię do uprawiania kulturystyki? PK: Frank Hildebrandt. W wieku 13 lat wyrwałem z cudem zdobytego, mocno sfatygowanego numeru Muscle & Fitness fotografię na całą stronę, na której Frank prezentował mięśnie klatki piersiowej, tak od niechcenia [...]
No mnie chodzi o to,że zauważyłem iż dexterpro łyka różne "MOCNE" specyfiki w TAK MŁODYM WIEKU dlatego aż strach pomyśleć co będzie za kilka lat z Jego organizmem (szok normalnie) i aż szkoda mi takich młodych w gorącej wodzie kąpanych co tak siebie feszerują...
nie zrobi mu żadnej krzywdy, po fotach nie ocenisz wieku bo ludzie dojrzewają czasem bardzo różnie- wiem po sobie, zawsze pare lat do tylu mi dawali i dają pewnie ma okazje do zrobienia paru kg fajnego mięśnia więc życzę powodzenia - moim zdaniem najważniejsze jest to co zrobi po cyklu zeby nie było spadków
Rothen nie osłabiaj mnie Zaznaczyłeś sobie ten cytat jakies pol roku temu i teraz bedziesz go wklejał niezaleznie od kontekstu przez nastepne pół wieku? litości... To naprawdę nie robi wrażenia, chłopaku a co do Waszych uwag- tych 'od serca'- bez cytatow to na pewno jest w tym troche prawdy nie zamierzam wciskac sobie kitu, że "tak bardzo [...]
No właśnie ! Mam podobny wzrost i bf% do Córy, ale wagę o 5 kg większą (w porównaniu do danych z pierwszej str. ), chyba że to przez różnicę wieku Chciałabym skonfrontować... skoro i tak spamerią nazwano ten 'czcigodny' wątek Życzę osiągnięcia celu ! Zmieniony przez - Amnezja w dniu 2006-07-09 10:43:53
[...] doskonale rozumiem różne odstępstwa od diety z założenia (imprezy, urodziny itp) jak Was czytam, to trochę przypomina mi się to co ja wyprawiałam jak byłam w Waszym wieku i miałam podobną wagę i otłuszczenie Wy macie większą wiedzę i jednak jakąś pomoc na tym forum, ufam więc, że nie stracicie czasu u mnie zrywy typu redukcja przed [...]
No i w takiej sytuacji, mówię "Tak" dla kosy, ale tylko i wyłącznie gdy ktoś jest doświadczony(chociaż każdy w moim wieku tak myśli) jak poprzednik. To że nic się nie stało to także dobre wyczucie sytuacji, które jest czasem kluczowe...
[...] opanowac swoich emocji idiotami" Każdy jeden Ci powie ze jest the best i że wie co robi. A dlaczego ten przedział wiekowy???Bo wlasnie w tym wieku najwiecej ludzi zabiera sie za noszenie jaichś kos,kastetów i Bóg wie czego jeszcze bo wydaje im sie że sa wtedy nietykalni... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
[...] widzenia społeczeństwa, bezwartościowe tłuki, bez względu na wykształcenie Do mnie to się nie tyczy. Mnie ludzie znają z tego, że byłem w kadrze kulturystyki, w młodym wieku jestem jednym z najsilniejszych ludzi w woj. Podlaskim i prowadzę swój właśny bar, który ciągle się rozwija i w którym zbierają się ludzie na poziomie. O reszcie moich [...]
Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170
