wieku

Witam Mam 24 lata, pracuje jako informatyk (8h x 5 dni w tygodniu). 2 Silownie zostawilem w wieku 17 lat (po 2 latach treningow) pozniej sporadycznie trenowalem sztuki walki (boks, MMA) lecz od jakis 2 lat jestem bardzo malo aktywny fizycznie. Postanowilem zapisac sie na silownie bylem obczaic kilka z nich i znalazlem interesujaca. Jest to opcja [...]

[...] 1.Jest sens robienia cyklu na przedtreningowce? Da to jakies przyrosty wieksze, wieksza progresje ciezaru niz z normalna dieta bez przedtreningowki? 2.Daa, zmaa, tribulusy w wieku 18 lat, chyba nic nie dadza,a moga tylko pogorszyc? mam racje? jesli nie to mnie poprawcie ;) 3.Cykl na mono chce zrobic dosc dlugi, wiec zaczelem od 1,5g przed i 1,5g [...]

[...] PATRZYCIE NIE MAM WOKÓŁ SIEB NIKOGO TAKIEGO KTO WPRAWDZIE CWICZYLBY POD KĄTEM SIŁY MUSKULATURY I ROZWOJU. jak już to tylko na dopingu. Ale to mnie nie interesuje. Czy w w wieku 27 lat ćwicząc co drugi'trzeci dzień odżywiają się zdrowo mam jeszcze szansę dac jakiś bodziec mięśnia do wzrostu? Czy mam szansę jeszcze choć troszkę podnieść [...]

[...] a z czarnym są z 3 miesięcy temu. Nie wiem co robić dużo ludzi mówi mi żebym szedł na redukcję a potem przymasowac, ale boje się że stracę mięśni i czas (ponoć w moim wieku bardzo dobrze jest budować masę mięśniową) trenuje ciężkim siłowym treningiem gora dol fbw. Co robić dalej? /SFD/2023/6/3/adc06ed153184fffaaa4c050a36eaebd.jpg [...]

[...] moja mutacja HST (polaczenie z treningiem proponowanym przez Arnolda). Wiem ze powinienem pozamieniac niektore cwiczenia na np. przysiad czy wioslowanie ale nie chce w tym wieku tak szarzowac bo szkoda mi kregoslupa. Wszystko oczywiscie 3 razy w tygodniu. 1 miesiac - 8,6,6 2 miesiac - 8,8,6,6 1 PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE nogi 2.WYCISKANIE NA [...]

[...] trenować kick boxing. I tu mam do was dwa pytania: 1. Mam 182 wzrostu i zaże tylko 62 kg i tu moje pytanie czy najpierw podnieść wagę do 70 kg i dopiero zacząć treningi? 2. Czy w tym wieku możliwe jest żebym zdobył jeszcze jakiś puchar bo wiem że nawet jeżeli dobrze by mi szło na treningach to musiał bym walczyć z seniorami czyli zawodnicy pro?

[...] ja chciałbym sie zapytac czy mój trening na mase jest prawidłowy Ok to lecimy Wiek 15 rocznikowo 16 Typ budowy ekto-mezo tak po połowie dieta zalezy od finansów w moim wieku to ciezko :D Trening wt: klatka wyciskanie na płasko 4-5 serii po 8-10 powt bajceps sztangielka podchwyt 1 s sztanga podchwyt 2s sztangielka uchwyt młotkowy 1 s [...]

Witam jestem z Wawy i chcialem zpaytac po pierwsze czy nie znacie jakiegos klubu ktore by trenowal ludzi w moim wieku 16 lat. i czy to jest platne i opowiedzcie troche o tym muay thai co to jest.. czy sie oplaca zaczynac mi a powiem ze mam 16 lat i 161 cm... oplaca sie czy nie

witam, mam 17 lat i jak widac po wieku chodze do szkoly XD problemem dla mnie nie jest trening, lecz dieta .. nie mam jak zjeść czegoś konkretnego w szkole , a w domu jestem zazwyczaj okolo 17.. śniadanie jem o 6 więc o 10 już muszę coś zjeść w szkole.. robienie jedzenia do szkoły odpada ..Chodzi mi o polecenie czegoś, co możnaby kupić z ' [...]

[...] określonej diety mogę osiągnąć rezultaty widoczne w kilka miesięcy, oczywiście z systematycznym treningiem. Staram się ograniczać rzeczy słodkie, jem je tylko raz w tygodniu (to mi wystarcza) nie przesadzam z tłuszczami, alkoholu nie pije, mimo swojego wieku i presji kolegów ;) Proszę o pomoc i szybkie odpowiedzi. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Witam. W wieku 15 lat tj. 2011 roku miałem operację kręgosłupa ze względu na rwę kulszową od tamtego czasu wszystko jest dobrze dodam że prowadzę aktywny tryb życia (sporty walki). W 2016 roku odbyłem służbę przygotowawczą następnie chciałem dostać się na żołnierza zawodowego do 25 bkpow. Na komisji lekarskiej pani orzecznik zobaczyła blizne na [...]

[...] to żebym mogł mocniej rzucac do kosza.Ale nie tylko to.Ogólnie zebym był silniejszy.Pozdrawiam i czekam na jakies propozycje.I jeszcze niech mi ktos odpowie czy w moim wieku można ćwiczyc nogi.Jesli tak prosze tez uwzglednic trening na nogi Zmieniony przez - pupek08 w dniu 2008-12-30 08:49:44 Zmieniony przez - pupek08 w dniu 2008-12-30 [...]

[...] nerwowej, zwiększającym dowóz składników odżywczych i tlenu do komórek nerwowych. W medycynie stosowana w leczeniu zaburzeń funkcji kognitywnych, zwłaszcza w podeszłym wieku. W medycynie stosuje się syntetyczną postać winkaminy, w suplementacji - bardzo często ekstrakty. Vinca minor znaleźć można w niektórych preparatach przedtreningowych i [...]

Dzień dobry, zacząłem swoją przygodę ze sportem od 6 roku życia, od piłki nożnej. W wieku 16 lat złapałem kontuzję, przestałem poważnie myśleć o piłce a całą swoją energię zużywałem na siłowni. Od roku mam poczucie stagnacji i wypalenia na siłowni. Próbowałem różnych nowych treningów i odżywek, staram się dobrze odżywiać (jem dużo warzyw i owoców [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rdTMaKjyg5I&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=pfsTKfUT-RQ czy street workout można wyrobić masę? pytam bo moim celem jest masa (55kg przy 175cm i wieku 18 lat )Proszę o odpowiedz .

[...] tego planu http://www.100pompek.pl/6-10-pompek Od Października 2014 roku robię tzw. HIIT na rowerku stacjonarnym w domu. 2/3 razy w tygodniu robię sobie takie małe piesze wycieczki (3/4km) W skrócie to każdy dzień spędzam aktywnie. Moje pytanie brzmi czy mogę w tym wieku stosować suplementy diety lub kreatynę? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

ELO MAM KILKA PYTAŃ ODNOŚNIE WZROSTU. ZNACIE MOŻE JAKIEŚ ĆWICZENIA, ALBO JAK NAJLEPIEJ SIE ODŻYWIAĆ. MAM 14 LAT I NIE JESTEM WCALE TAKI MAŁY JAK NA MÓJ WIEK (167CM) ALE CHCIAŁBYM BYĆ JAK NAJWIĘKSZY. W MOIM WIEKU SIE DOJŻEWA I TO CHYBA DOBRY OKRES DO POMOCY GENETYCE. I JESZCZE TAKIE PYTANKO CZY KREATYNA MOŻE DAĆ COŚ NA WZROST BO GDZIEŚ CZYTAŁEM ŻE [...]

[...] się tylko zorientować czy to ma sens, czy odrazu dać sobie spokój... :( O mnie: WIEK - 14 lat STAŻ - Bardzo mały (w domu sztangielki, pare razy na siłowni) ODŻYWKI - Nie brałem Cel - wyglądac chociaz troche jak na fotkach tutaj - http://www.sfd.pl/temat291899-strona1/ Koles mniej-wiecej w moim wieku ;) Z góry dzięki za odpowiedzi, Pozdrawiam !

[...] zdążyłem niestety zdobyć tytuł "najgrubszego chłopaka" z czego nie jestem zadowolony. Cóż ogólnie nie wstydzę się mojego brzucha, ale waga 113 kg mnie przeraża jeszcze w wieku 19 lat. Jestem gruby do tego stopnia, że nie wiem czy zrobię ze 2 - 3 pompki. Odstawiłem już wszelkie śmieciowe rzeczy staram się pić tylko wodę i przede wszystkim mnie [...]

Witam. Ostatnio zrobiłem badania testosteronu i zdziwił m nie dość niski wynik testosteronu wolnego. Nie rozumiem tego przelicznika pg/ml , jaki jest prawidłowy wynik w moim wieku 38 lat ? Czy jakiś booster testosteronu da rade go podnieść ? Zastanawiam się także nad provironem , co o tym sądzicie ? Pozdro. [...]