wieku

bo skrzywiania najczesciej wychodzą po kilku latach twoje stawy są jeszcze bardzo słabe i całkiem niepotrzebnie forsujesz je w tym wieku... ale wiem jak to z wami jest młoda krew .. nie wytłumaczysz .. mam siostrę w wieku 13 lat i ona też myśli że już wszystko wie i jest juzniemal dorosła

no ja w tym wieku to na siłce już szalałam;) taka ogólnorozwojówka jest ok. na VVD dzieciaki w wieku 10 lat tak ćwiczą na każdym treningu, tylko mają mniej powtórzeń.

hehe,no ja mogę nie pisać nic,ale nie widzę nic złego w tym,nie proponuję jej wyciskania na płaskiej ani martwych ciagów. a w wieku 15 lat, to na WFie osobiście miałam testy sprawnościowe z pompek m.in.i siłkę w planie szkolnym normalnie, a to nie byla szkoła sportowa bynajmniej lecz klasa humanistyczna = siedząca nad książkami, w renomowanym [...]

Hej! Mam to samo co wy panowie. Trenuje od 15 roku życia, miałem przerwe 1.5 roku w wieku mniej więcej 17 lat. Wróciłem zastały jak nie wiem co w wieku 19 lat do regularnych treningów kickboxingu - problemem były bóle bioder, biodra zastałe na drugi dzień, strzelanie przy ruchu rotacyjnym, praktycznie zerowe rozciągnięcie na boki (blokada)- no i [...]

Jak chce metke to mu powiedz że 40 latek może pociągnąć i padnie na jakieś choróbsko związane z braniem koksu w tak młodym wieku, do tego meta w tym wieku mu może wyżreć mózg i będzie agresywny(to raczej bajka, ale trzeba go postraszyć ), do tego jest to nielegalne i można posiedzieć. Niech najpierw idzie na siłkę, nie od razu rzym zbudowano, [...]

[...] faktem,że faza nasycenia to przeżytek i zbytek),najprawdopodobniej nie masz diety (jakbyś miał,to rósłbyś jak na drożdżach a nie myślał o kolejnym cyklu kreatyny w Twoim wieku). Ja rozumiem,że wszystko jest dla ludzi i że suple są po to,aby je stosowac,ale trzeba zachhowac we wszystkim zdrowy rozsądek.W Twoim wieku masz jeszcze ogromne [...]

Tez kiedys rozmawialem z lekarzem na temat prostaty. Z tego co mowil testosteron podawany w dawkach leczniczych dla panow w wieku "dojrzalszym" hehe czyli sporo po 40 powodowal w niektorych przypadkach raka prostaty. Ale watpie zeby to moglo miec miejsce w wieku ok 25 lat :)

[...] wyleczyłem mojego ojczyma, pacjentkę zagrożoną rakiem, osteoporozę, wysokie ciśnienie krwi. W ten sposób można leczyć praktycznie wszystkie tak zwane chroniczne choroby wieku starczego. Wystarczy zminimalizować poziom samej insuliny. Inna droga w badaniach nad starzeniem, to badania genetyczne przeprowadzane na tak zwanych organizmach [...]

[...] i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynaną trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na [...]

uczciwie - jest dobrze;-) W Twoim wieku, przy założeniu normalnego życia itp. rezultat dobry. gratulacje samozaparcia i wytrwałości. nadal trochę smalcu siedzi( 12-13% wg nie) ale po co komu do normalnego działania bf 10%. na warsztat teraz nogi bo analogicznie do mnie nie masz separacji pomimo iż góra w miarę docięta;-) pozdro

No co tu dużo mówić, to samo jak na debiutach, forma rewelacyjna. Co do typka, który wygrał ze znawcą to mega masa, dużo zdjęć na fb jest i koleś naprawdę niesamowita masa w tak młodym wieku. Gratulacje

haha , wiesz faku może lepiej nie wchodźmy na temat wieku bo masz dopiero osiemnastke , za pare ładnych lat bedziesz w moim wieku wiec szacunek jak szacunek ale dzieńdobry i ukłon na ulicy to od ciebie musiałby pójść a nie takie teksty 'troche szacunku' ale mniejsza , odezwe się jak znajde jakiegoś fajnego avatarka dobrze prosze pana ? narqua

widzialem w roznym wieku ktuzy ludziie brali krete zdecydowonie musisz miec diete w tym wieku odpada kreta to jest suplement diety dla tyh kturzy juz trohe cwicza uprawiaja sport

W wieku 30 lat można jescze dużo osiągnąć. Przyjmuje się że procesy inwolucyjne ( starzenie się ) zaczynaja się powoli od 30 roku zycia powoli maleje siła i masa mięśniowa, ale właśnie jest jedno ale powyzsza regula dotyczy osób ktore nie podejmuja aktywnosci fizycznej. Przy odpowiednim i regularnym treningu moze jeszcze wystartujesz w debiutach [...]

pozatym, z zycia podam przyklady, mam kolegow, osobiscie, kilku, omijajac juz badania i naukowe p******enie, kturzy zaczeli koksowac w wieku 13-14 lat. Nie sa kazelkami, sa wyzsi niz ich rodzice i maja sie dosc dobrze za wyjatkiem jednego, ktury w wieku 17 lat mial zawal serca spowodowany przerostem miesnia sercowego ( strzelal omke jak dropsy [...]

[...] się ze swoim lekarzem. Jeśli na wszystkie pytania odpowiedź była negatywna, możesz stopniowo zwiększać swoją aktywność ruchową. Jak dobrać intensywność ćwiczeń do twojego wieku i możliwości ? Aby określić jak intensywnie możesz ćwiczyć, będziemy badać częstość akcji twojego serca (tętna na minutę - mierzonego na tętnicy promieniowej). Nie [...]

wzrost jest sprawa indywidualna, wiec nie gadaj glupot ze w tym wieku rosnie sie malo. To, ze Ty nie rosniesz juz nie znaczy ze nikt w Twoim wieku nie zacznie rosnac na potege.

zajrzyj do sportów ogolnorozwojowych , jednak w tak młodym wieku odradzam ćwiczenie wyskoku z ciężarami. ja zacząłem w wieku 17 lat i nienarzekam Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] "Szklanka mleka dla każdego ucznia" rząd Leszka Millera postanowił zdobyć poparcie społeczne. I mleko zagościło w szkołach na dobre. - Podawanie dzieciom w wieku szkolnym mleka skazuje je na choroby i cierpienia - zapewnia Eugeniusz Zbigniew Siwik. - Mamy jak w banku, że w przyszłości wiele z nich będzie zawałowcami. A [...]

ja mam kolega ktory w wieku 15 lat wciagnoł 300 mety a wieku 16 200 mety i mowi ze po kazdym cyklu 1 kg mu idzie Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-10-13 14:01:53