wieku

Ćwicze od 2,5 roku. Na początku wyciskałem na max. 40 kg. A mój rekord to w wieku 17 lat 150 kg.

[...] siad na ławce(którą robiłem "okresowo") z 90kg na 135 - a to było "drugorzędne" ćwiczenie najważniejszy był podrzut i rwanie 115+140 przy wadze 89.4kg w wieku 17 lat potem przeżuciłem się na zapasy i od dwóch lat moje nogi nic nie poszły do przodu, dopiero teraz "wracam" jedynie na klatę poszło trochę ale też mało [...]

W wieku lat 17 wyciskałem 132,5 (2 lata treningu bez koksu i odżywek - jedynie mleko w proszku, portagen - starsi wiedzą co to jest, 3 litry mleka i napojów mlecznych dziennie). Teraz znowóż ćwiczę tak ze dwa lata i z poziomu 90 doszedłem do 140. Biceps jeszcze nie wrócił - 4 x 32,5 kg prawa ręka bez zarzucania)

Mój kumpel co jedzie na koksach od wieku 10 lat(w chwili obecnej ma 14) wyciska 180 kg, a na serie bierze 120-co o tym sądzicie??

Co sądzicie na temat osiąganych przeze mnie wyników??? Myślę, że ponad 65kg w moim wieku (15lat) i przy mojej wadze (58kg) to wynik całkiem niezły!. Czekam na odpowiedzi...

Wycisk-180 kg przy wadze 95 kg i wieku 16 lat

wyciskasz 180 w wieku 16 lat Gratuluje w koszulce ????

W wieku 17 lat 102kg bez zadnego dopingu, obecnie niewiem bo niestety miałem 2lata przerwy w cwiczeniu. Ale teraz zaczynam spowtem ;)

stary !! ****a kreatyna w wieku 13 lat?? pogieło cie??hhee dobry jestes, W kupie siła !!!:)

Fulton w sumie to jest chyba w podobnym wieku, jak nie młodszy od Pudziana, wiec nie mówiłoby się, że dziadka ściągnęli. Tylko pytanie, czy to wciąż nie są za wysokie progi dla Mariusza;]

[...] Tak czy siak, Mamed ma 31 lat, wiec na stałe trenować do USA nie pojedzie i dobrze mu tutaj :-) a więcej sie tu nie rozwinie. W Polsce jest ustawiony, jest gwiazdą KSW, ma pieniądze, stałe miejsce zamieszkania i założoną rodzine. Czy w tym wieku opłaca mu sie ryzykować i wyjeżdżać na stałe do USA by tam trenować i żyć? Odpowiedzcie sobie sami.

[...] lat 80-tych czy początku 90-tych. Muszę tu wyjaśnić pewnie nieścisłości: Zoff bronił bez rękawic na mundialu w 1974 roku, ale poźniej już grał w rękawiczkach ( np: gdy w wieku 40 lat w 1982 roku zdobywał mistrzostwo świata), natomiast Jaszyna nie brałem pod uwagę, gdyż to nie ten okres( zresztą w wielu klasyfikacjach na najlepszego bramkarza [...]

Toni Schumacher był naprawde za***isty! Dla mnie zasłużone nr1! Dla mnie dobrze mi się jeszcze kojarzy Ravelli jak i Lama! Khan pasuje do tamtych bramkarzy z tamtego "wieku"-dla mnie nie ma co go porównywać do ówczesnych bo widać, ze gra coraz gorzej-a był swego czasu naprawde niezły! A nam współczesnym podoba mi się gra Canizares'a i [...]

Rothen , pisze gl do Ciebie jako do jak sie uwazasz przedstawiciela endo. z biegiem lat zmienia sie nasz metabolizm, wiec niejednokrotnie chlopak ktory w wieku nastu lat byl szczuply i mial problemy ze zrobieniem masy miesniowej, jako dorosly mezczyzna ma duze i pelne miesnie , a czesto wrecz musi uwazac na to co je by nie obrastac w [...]

nioonia dobrze radzi , ze w tym wieku to Sobie z chipsów zrób albo z gumy jedynie;P przecież prawidzwy tatuaż to najlepeiej po skończeniu 18 lat , bo jqak by to wyglądało jak taka dziewczynka jak ty z tatuażem prawdziwym... juz lepiej jak byś była dziewczynką z zapałkami

[...] walnąłem. Na szczęście nie będzie blizny. Jedna rzecz taka mi się nasunęła. Tak trochę cwaniakuję w kwestii diety, ale zdarza mi się czasem czytać na forum wypowiedzi osób w wieku 30-40 lat, że to już nie ten wiek i takie tam. Ależ potężne p******enie. 10 lat temu czułem się dużo gorzej, ciągle kawa itp. W tym momencie mogę powiedzieć bez [...]

MC nie robiłem bo szkoda mi było pleców w tym wieku i przysiadów to samo :)

MC nie robiłem bo szkoda mi było pleców w tym wieku i przysiadów to samo :)- bez komentarza moze kto inny !!!! http://www.sfd.pl/Podstawowa_Sprawnosc_Fizyczna_-t725947.html zapraszam na przejscie testu- przeczytaj i sam sobie odpowiesz gdzie jestes i jaki kierunek powinnes obrac powodzenia!!!!

[...] The digestion rate of protein is an independent regulating factor of postprandial protein retention http://ajpendo.physiology.org/content/280/2/E340.full 22 mężczyzn w wieku ~25lat spożywało: - 30g aminokwasów (AA) - 30g kazeiny (CAS) - 30g białka serwatkowego (WP) - lub 13 małych posiłków, każdy w odstępie 20min przez okres 240min - [...]

Ale ja wgl. bym nie ogarnął odmierzania, bałbym się że jak wbije środek to trafię w żyłę, albo że wbije za płytko lub za głęboko. Wstępnie planuje jeszcze 2 lata na sucho, a później metka i może następnie zdecyduje się na testa. Wy w jakim wieku zaczeliście swój pierwszy cykl?