domialis
85 kg przy wadze 80kg moze to i mało ale mam dopiero 16 lat ćwicze od 5 miesięcy.
Memento mori...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
164
...
DWD
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
627
W wieku 17 lat 102kg bez zadnego dopingu, obecnie niewiem bo niestety miałem 2lata przerwy w cwiczeniu. Ale teraz zaczynam spowtem ;)
...
Brian1337
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
235
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4694
130.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
117
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1598
Po pierwsze znajdz taki duzy korytarz gdzie Coleman sie zmiesci
...
Kajten
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1226
Mój rekord 90,waga 75 , wzrost 190 , staż 2.5miecha. Za tydzień próbuje 94 ;)
...
Gabczak
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
630
No i wynik wczoraj poprawiony ;)
Waga: 71 kg
Wzrost: 182 cm
Rekord na klatę: 112 kg ;)
Wszystko by było tylko odwieczny problem z masą ;///
Na odżywki nie ma kasy a na dietę czasu...
Waga: 71 kg
Wzrost: 182 cm
Rekord na klatę: 112 kg ;)
Wszystko by było tylko odwieczny problem z masą ;///
Na odżywki nie ma kasy a na dietę czasu...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
175
Jak wyciskacie w wieku 15-19 i stażu 2 lata 130 kg to gratuluje genetyki albo bujnej wyobraźni.
...
Dox10pl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1645
106
MASA, SIŁA, PYJERDOLNIĘCIE !!!
...
przemo1999
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
136
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4005
WielkieYO
a od czego jest kreatyna i tego podobne odżywki? :)
Na początku przez pół roku do 60kg samemu się dojdzie, a później wiara na odżywkach jedzie[i czy problem z odżywkami taki wynik osiągnąć w 2lata? wg mnie nie :) ]
jakbyś to matematycznie rozważył to mniej-więcej tak:
60+60*20%[pierwszy mono daje tyle ponoć:] ]= 72kg po 3miesiącach masz koło 75kg ;) i następny cykl mono? 15% więcej niby
czyli
75+75*15%=86kg a jeszcze można stosować jabłczan i stac ;) także w 2lata to nawet jak ktoś się postara to do 150kg z punktu matematycznego można dojść ;)
a od czego jest kreatyna i tego podobne odżywki? :)
Na początku przez pół roku do 60kg samemu się dojdzie, a później wiara na odżywkach jedzie[i czy problem z odżywkami taki wynik osiągnąć w 2lata? wg mnie nie :) ]
jakbyś to matematycznie rozważył to mniej-więcej tak:
60+60*20%[pierwszy mono daje tyle ponoć:] ]= 72kg po 3miesiącach masz koło 75kg ;) i następny cykl mono? 15% więcej niby
czyli
75+75*15%=86kg a jeszcze można stosować jabłczan i stac ;) także w 2lata to nawet jak ktoś się postara to do 150kg z punktu matematycznego można dojść ;)
...
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
2142
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19593
WielkiYo ja niecwiczac wyciskalem 50kgx2pow obecnie 120kg ale bylo to sprawdzane 5 sierpnia 2009r :) teraz ne wiem sila w klacie lekko poszla do przodu opor mam a lat mam *naście
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mlodociani kultrysci???
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Domowa "sztanga"
