...
Napisał(a)
narazie tylko 75 ale cwicze dopiero 4 miesiace, jest to iepski wynik biorac pod uwage ze waze 96 kg
...
Napisał(a)
90kg przy wadze 60kg. ale od poniedzialku zaczynam mase wiec spadnie conieco. cwicze 2 okolo lat. zaczynalem od 52kg masy ciala.
pozdrawiam
pozdrawiam
...
Napisał(a)
cwicze 5 miechow waze ponad 80 kg a wyciskam 90 mam 17 latek:)
no comment:)
no comment:)
no comment:)
...
Napisał(a)
ja wiciskam 95kg i ćwicze 2 miesiace mam 16 lat
Metka kształtuje sylwetka
Metka kształtuje sylwetka
...
Napisał(a)
koksy szkodzą ART123 pózniej będziesz miał problemy zdrowotne a jak przestaniesz brać to 60kg nie targniesz hahaha
ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!
ten kto mieczem wojuje ten od miecza ginie!!!
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
narazie na sucho jade bo nawet szybko rosnie
Metka kształtuje sylwetka
Metka kształtuje sylwetka
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mój rekord to 70 przy wadze ok 65 a ćwicze 5 miechów
CRACOVIA ULTRAS
CRACOVIA ULTRAS
CRACOVIA ULTRAS
Poprzedni temat
Mlodociani kultrysci???
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Domowa "sztanga"
Polecane artykuły