beliczyn
waga 70
staż 3.5 miesiąca (i jeszcze kiedyś w piwnicy kilka miesięcy)
rekord 90
dieta-brak
odżywki-nigdy
koks-nigdy
staż 3.5 miesiąca (i jeszcze kiedyś w piwnicy kilka miesięcy)
rekord 90
dieta-brak
odżywki-nigdy
koks-nigdy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
22
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1588
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1468
wiek:17 w czerwcu
staż:13 miechów(8 miechów ze 2 lata temu i teraz 5 miesięcy)
dieta:tylko na cyklach :)
odzywki i suple: dosyć często
koks:1 raz(100 tab wina po 5 mg)javascript: test('
');
javascript: test('');
wycisk:117 kg(rekord 120kg
cel:140 kg na klatkę do końca roku:):):):)
plan na cykl:
suple:storm,shock terapy,thermal,gluta,bcaa,tauryna,nitrix
odżywy:nitroprogen i jakis bulk
koksy:maybejavascript: test('');
javascript: test(''); wino i prop(to juz watpie)
staż:13 miechów(8 miechów ze 2 lata temu i teraz 5 miesięcy)
dieta:tylko na cyklach :)
odzywki i suple: dosyć często
koks:1 raz(100 tab wina po 5 mg)javascript: test('
');
javascript: test('
');
wycisk:117 kg(rekord 120kg
cel:140 kg na klatkę do końca roku:):):):)
plan na cykl:
suple:storm,shock terapy,thermal,gluta,bcaa,tauryna,nitrix
odżywy:nitroprogen i jakis bulk
koksy:maybejavascript: test('
');
javascript: test('
'); wino i prop(to juz watpie)...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
19 lat, 85 kg waga, staż coś koło roku z malymi przerwami, 4 pozycja, 110 poszlo pare tygodni temu 
pzdr
pzdrImpossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
379
Wiek 17
Waga 75
Wzrost 183
Staz - 7 miesiecy z 3 miesieczna przerwa po dwoch miesiacach trenowania
Rekord w wyciskaniu na płaskiej: 95kg
Waga 75
Wzrost 183
Staz - 7 miesiecy z 3 miesieczna przerwa po dwoch miesiacach trenowania
Rekord w wyciskaniu na płaskiej: 95kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3103
Wiek 15
Waga 74
Wzrost 176
staż - 1rok i 5 miechów
Rekord w wyciskaniu na płaskiej: 70kg
Waga 74
Wzrost 176
staż - 1rok i 5 miechów
Rekord w wyciskaniu na płaskiej: 70kg
...
Napisał(a)
Damiano18x
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
294
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14450
17lat waga76kg wzrost 180
na plaskiej 110 2x
na plaskiej 110 2x
:D
...
Napisał(a)
GnGsTr
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
186
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1893
Wiek: 16 lat
Staż: 6 miesięcy
Wycisk: 110
Cel: 150/60 do końca roku : )
Staż: 6 miesięcy
Wycisk: 110
Cel: 150/60 do końca roku : )
JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11
ćwiczę 3 lata ma 19 lat waże 80 kg i rekord mój to 160 kg a i bedzie wiecej:)
...
Napisał(a)
Kosiak07
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
19101
ostatnio 125kg bez oporu, w przyszly piatek podchodze do 130-140kg
Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-04-03 09:57:54
Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-04-03 09:57:54
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
tak ok 130% mc;)
Poprzedni temat
Mlodociani kultrysci???
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
-
Następny temat
Domowa "sztanga"
