SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 205178

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2212 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9851
CO NIEKTÓŻY POBILI REKORD POLSKI , ALE JA TAKI DOBRY NIE
JESTEM WICISKAM 132.5 ALE JESZCZE ROK TEMU BYŁO TO 80kg.
WWW.TYU.PRV.PL PLUS

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja 140kg przy 71 wagi.Gdybym nie robil calego trojboju to pewnie byloby wiecej (175+140+210). Na ostatnich zawodach (Akademickie MP w TS) koles w mojej kategorii (do 75) wzial na klatke 195kg!! (w koszulce)- na szczescie pozostale boje mial slabsze.

Kulturystyka i trojboj silowy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wyciskam na płaskiej 130 kg. Cwicze 3 lata waga 82 kg.
Sztuka jest wycisnac 120 kg na skosnej ławie głową do góry.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1259 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9969
Mi to się udało ,ale kilka lat robiłem tylko sam skos sztangilelki ,ławka , rozpiętki.Płaską to raz na dwa , trzy miesiące.Na dzień dzisiejszy wyciskam 135 kg na raz , a w serii to 110 X 8 ,więcej nie robię czasami 120 X 4 .
I tak naprawdę to mam bardzo małą różnicę pomiędzy sksem , a płaską.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
[email protected]

kto chce niech pisze


romek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Na razie 115 ale będzie więcej...

Knockout
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dla romka
cwiczenie na bicepsy
1. 5 serji po 10 szangla z gryam łamanym
2. 4 serie po 8-6 na modlitewniku
3. 5 serji stangielkami do bolu
pozdrawiam

saleta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


wyciskam 73kg,ważę 65kg,aćwiczę od pół roku

mlun
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3576 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29005
na razie 120kg(wkrotce bedzie wiecej! , waze 83kg, cwicze 1,5 roku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Oto moje wyniki z akademckich mistrzostw śląska w trójboju siłowym.Kategoria do 90(150,130,210).Trójbojem zajmuję się od 3 miesięcy.Teraz pewnie jestem silniejszy ale nie atakowałem rekordów.
pozdrawiam.

NO PAIN NO GAIN
WIKING
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mlodociani kultrysci???

Następny temat

Domowa "sztanga"

Wiecej