Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja 140kg przy 71 wagi.Gdybym nie robil calego trojboju to pewnie byloby wiecej (175+140+210). Na ostatnich zawodach (Akademickie MP w TS) koles w mojej kategorii (do 75) wzial na klatke 195kg!! (w koszulce)- na szczescie pozostale boje mial slabsze.
Szacuny
9
Napisanych postów
1259
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
9969
Mi to się udało ,ale kilka lat robiłem tylko sam skos sztangilelki ,ławka , rozpiętki.Płaską to raz na dwa , trzy miesiące.Na dzień dzisiejszy wyciskam 135 kg na raz , a w serii to 110 X 8 ,więcej nie robię czasami 120 X 4 .
I tak naprawdę to mam bardzo małą różnicę pomiędzy sksem , a płaską.
Szacuny
11145
Napisanych postów
51525
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oto moje wyniki z akademckich mistrzostw śląska w trójboju siłowym.Kategoria do 90(150,130,210).Trójbojem zajmuję się od 3 miesięcy.Teraz pewnie jestem silniejszy ale nie atakowałem rekordów.
pozdrawiam.