Gabczak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

630

napisanych postów

Imię Gapek

Nazwisko Gabriel

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Smaczna ;P

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.06.2017 (01:43)

Data rejestracji 15.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka dla Ekto (75kg) do poprawek. witam wszystkich, właśnie mam zamiar zacząć cykl na masę z prawdziwego zdarzenia i prosiłbym o jakieś małe wskazówki co by tu poprawić żeby było lepiej pierwsze co się pewnie rzuca w oczy, to rażąco mała ilość warzyw i innych produktów	9	2013-03-04 21:00
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy witam! mam 16 lat 178 wzrostu, szczupłą sylwetke i waże ok 60 kg (dawno sie nie wazylem), a że nadchodza wakacje postanowilem sobie troszke popracować nad swoim ciałem układając ten oto plan treningowy... <img src="../../buziaki/1.gif"	32	2006-06-17 16:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka dla Ekto (75kg) do poprawek.	2013-03-07 06:41
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka dla Ekto (75kg) do poprawek.	2013-03-06 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka dla Ekto (75kg) do poprawek.	2013-03-05 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka dla Ekto (75kg) do poprawek.	2013-03-05 22:45
Odżywianie i Odchudzanie	Masowka dla Ekto (75kg) do poprawek.	2013-03-05 20:18
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-14 13:43
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-14 13:34
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-14 13:09
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-14 00:10
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-13 22:09
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-13 21:33
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-13 21:18
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-13 15:03
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2011-06-07 19:57
Po siłowni, o siłowni	Jeśli MASA idzie jak cholera- wina GAINERA! SPAM +18	2011-06-07 19:51
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-06 21:02
Po siłowni, o siłowni	Ojciec wszystkich kulturystów :)	2011-06-06 16:14
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2010-02-13 12:16
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2010-01-26 17:50
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2008-02-19 18:28
Sztuki Walki	Bokser kontra 4 zgredów	2008-02-16 23:12
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-22 10:28
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-21 19:06
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-21 17:50
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-21 17:41
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-21 16:12
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-21 14:47
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-21 12:29
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-19 17:33
Trening dla zaawansowanych	16 lat - Plan Treningowy	2006-06-18 17:06