[...] podczas ćwiczeń na siłowni pije ok. 0,7ml wody gazowanej. czy tp wystarczy? 2. czy są jakieś poważne powody (oprócz czucia sytości, braku apatytu), aby zamiast wody gazowanej pić nie gazowaną? bo ja zawsze piję wode gazowaną, gdyż moja rodziną ją lubi, a ja nie jestem jeszcze w takim wieku, aby móc sobie pozwolić na to, na co tylko mam ochotę.
W jakim wieku zacząłeś chodzisz na siłownie? I jaki jest wg. Ciebie prawidłowy wiek by zacząć ćwiczyć siłowo? Pierwsze treningi siłowe zacząłem ok 15 rok życia, i uważam to za bardzo rozsądny wiek do rozpoczęcia dźwigania. Wielu instruktorów twierdzi że zbyt wczesne podnoszenie dużych kilogramów może hamować procesy rozwoju u młodych ludzi. Jeżeli [...]
W Twoim wieku lepiej bys pobiegal za pilka z kolegami ewentualnie pocwicz w domu ze swoim cialem chociaz i na to jaki na silownie tez przyjdzie czas. Pograj z kumplami w noge siatke albo kosza, pobiegaj troche to narazie wystarczy
U większości chłopców w wieku dojrzewania ( a więc w róznym wieku ) występuje choroba z grupy jałowej martwicy kości tzw. Osgooda-Schlattera. Chorobę stwierdza się na podstawie bocznego zdjęcia rtg kolan. Wygląda to na zdjeciu tragicznie. Oderwane fragmenty od kości piszczelowej powodują ból przy wysiłku fizycznym. Więkoszość młodzieży - głownie [...]
[...] uwagi co? :-D Bo ja mimo 115kg masy smalcowej na drazku skacze jak szympans na baobabie %-) Znowu siady tez raczej staram sie robic nisko ale chyba juz to wiedziales :-) Co do tego typa co opowiadasz to zgadzam sie bo kazdy mial taki okres w swoim zyciu niektórzy w wieku 20 lat a niektórzy dopiero teraz tak jak ten typek z filmiku od Banana ;-)
[...] Znowu siady tez raczej staram sie robic nisko ale chyba juz to wiedziales :-) Co do tego typa co opowiadasz to zgadzam sie bo kazdy mial taki okres w swoim zyciu niektórzy w wieku 20 lat a niektórzy dopiero teraz tak jak ten typek z filmiku od Banana ;-) Jaca, oczywiście że nie do Ciebie ;-) Całe szczęście ja mając 20 lat nie odp*****lam takich [...]
[...] i zaraz masz w głowie 1000 mysli ,ze co ja w ogole tutaj robię i ze jest słabo, najlepiej to rzucic w p***u i się nie męczyć Wyglądasz lepiej niz 99% społeczeństwa w Twoim wieku, bardzo duzy potencjał, jestes młody, wiec głowa do góry ,a nie jakies lamenty tutaj - rób po prostu dalej swoje, bardzo dobrze Ci to idzie, przynajmniej odkad czytam [...]
Ja też wiem jak to jest, ale przecież wiecie na co się piszecie. Sam debiutowałem w wieku 20 lat, i to też tylko dzięki lekkiej pomocy finansowej kolegów z tego forum. Niewdzięczny sport, i albo masz silną psychę, i walczysz o najwyższe lokaty, albo robisz formą aby robić. Ale jeśli coś zaczyna przerastać Twoje możliwości i powoli zaczynasz [...]
[...] tak jak każdy tu mówi wszyscy jesteśmy inni. Co nie zmienia faktu, że postawiłam sobie cel przed rokiem zrzucenia 5kg do tej pory nie drgnęło. Od ok 16 roku życia do wieku 21 lat ważyłam 53 kg- czułam się świetnie. Nawet lekarz sportowy za każdym razem dziwił się jak to możliwe, zero wahań w takim wieku. Teraz moja waga wynosi 6 kg [...]
Witaj, Przekroj wiekowy zatem mamy w konkursie piekny :) co wskazuje dobitnie co laczy facetow niezaleznie od wieku :) Zycze Ci powodzenia i wytrwalosci. Stopniowo wszystko sobie poukladasz. Dobra lekture zapewnia Ci tematy konkursowe innych uczestnikow: masz w pigulce treningi i diety, wiec mozesz z tego smialo czerpac. Ladnie piszesz co nie [...]
[...] w organizacji która nie dopuszcza wcale dopingu. Sport to nie tylko to co prezentuje się na ringu/macie - ale i poza nim. Pudzianowski na dobrą sprawę w sporcie zaistniał w wieku 23 lat, wcześniej niby boksował i niby karate, ale niestoczył żadnej oficjalnej walki z kimkolwie, że środowisku jest zupełnie nieznany. Ostatnie zdanie oznacza, że IMO [...]
ronaldo08 widze ze kompletnie nie masz pojecia o pilce. technike najlatwiej cwiczyc w mlodym wieku pozniej ja ciezko nadrobic...to wlasnie sila i szybkosc pozniej jest cwiczona...
Wrzuc tutaj: 1. Dokladnie rozpisana diete (jadlospis z jednego dnia) 2. Wymiary 3. Zdjecia sylwetki I teraz jeszcze taka sprawa: po jaka cholere ciagniesz na niskich ww, skoro nie potrafisz bez nich funkcjonowac? Chcialabym tez zapytac, w jaki sposob mierzysz tetno. Wartosc tetna 180 w twoim wieku i braku stazu brzmi podejrzanie
[...] że jego rekord wynosi 3-3 Może mu się nie chce już trenować i poświęcać tak jak kiedyś. Na pewno jest nr 1 jeżeli chodzi o MMA i zarówno Hendo czy Silva zostali by skończeni przed czasem z prime Fedorem. Wiek nie ma tu nic do rzeczy. Jeden odchodzi w wieku 30 lat a drugi w wieku 45 lat. Teraz jest taki doping że można naprawdę dużo zrobić.
Nie pokładałbym zbyt wielu nadziei w chińskim systemie emerytalnym. Ostatnim razem kiedy sprawdzałem ograniczał się on do przerabiania osób w wieku nie-produkcyjnym na sajgonki.
[...] Nie wiem jakie masz naprawdę nastawienie do Twojego mocno przesadzonego koksowania, ale nie zdajesz sobie jeszcze sprawy z tego co robisz biorąc takie ilosci w tak młodym wieku. Ja po przestaniu brania miałem fajnego dołka przez kilka miesięcy i nie chodziłem na silownię. Ale zacząłem i od kilku miesięcy ćwicze naturalnie - zaczęło mi to [...]
Kadet mam brata w twoim wieku. Po roku cwiczen bez SA poszło mu 17 kg miesni. Nie cwiczyl regularnie w wakacje i nic nie spadł.Wyciska na maxa 110kg. Przestań koxowac jak najszybciej, weź sie za solidny trening, dobrą dietę i suplemęty. Na SA. bedziesz miał jeszcze czas!!!. Nie patrz na innych miesniaków w twoim wieku bo to sezonowcy. Jestes za [...]
Daje każdemu po sogu. Dla Iboka za wyniki/dla mnie niesamowite w takim wieku Dla Gosteczka za to co udało mu się osiągnąć przez trening domatora Dla Paszczaka za to, że wie co dobre w muzyce Powodzenia
[...] uwarunkowania jezeli chodzi o zakres ruchu itd. Fajnie, że chcesz udzielać rad, ale niech one będą poparte doświadczeniem..którego raczej w ogóle nie masz (wnioskuję po wieku) :-) Prędzej czy później roz**** sobie - mówiąc dosłownie - łokcie robiąc francuza z łokciami trzymanymi pedantycznie wąsko; sam mam za sobą taką kontuzje, Daniel [...]
IHS TEAM - Zapytaj Piotra Strusa .
