wieku

ja mam 15 lat !!! w mopim wieku ważyć 65-70 to norma. ale u sportowca to troszke za duzo. NIe wiem czemu odrazu taka niechęć... Licze na waszą pomoc ! SiArA 15

spełnienia marzeń, zdrowia BL jesteś teraz w wieku chrystusowym Zmieniony przez - MagnuS600 w dniu 2008-08-17 10:18:20

mozesz brac w wieku 16 lat. a jaki problem?

[...] np martwy ciag lub przysiady oraz w odpowiedni sposob izolowac miesnie w przyszlosci bedzie dobrze :). Jezeli chodzi o diete to pewnie ktos napisze, ze w tak mlodym wieku stosuj 10 wskazowek zywieniowych i bedzie w porzadku. Zgadzam sie z tym jak najbardziej, ale jezeli interesuje cie ten sport do tego stopnia, ze chcesz sie bawic w [...]

tym bardziej w Twoim wieku gdzie nieprawdilowy trening silowy moze spowodowac zaburzenia postawy

Tyler a nie czasem 4 estry sa w omce??? ale po co gosciowi w wieku ledwo 18 lat oma meta wino i deca:( ROZPACZ! przeciez na dece i wino bym sie nie decydowal JESZCZE a co dopiero meta i oma:/ no ale coz jego zdrowie... bez masy nie ma klasy...

[...] w gimnazjum na lekcjach WFu byłem kilka razy na siłce, jednak te lekcje ograniczały się do klasowej próby kto ile pociśnie, a ćwiczyć nikomu się nie chciało :D:D. I tak mając 13 lat cisnąłem 40kg, 15 lat już ok. 60, 16 lat - 75, a w wieku 18 lat 82,5 - potem zacząłem chodzić regularnie na siłke. Teraz mam prawie 19,5 roku za sobę i cisne ~113kg.

No i jeszcze ta dopamina w nadmiarze. Tak tak masz rację Boofi. No i te inne środki o których wspomniałeś, dobrze że żyjemy w dwudziestym pierwszym wieku i możemy korzystać z dobrodziejstw przemysłu farmacełtycznego... Szewcu

Martwy i przysiad w moim wieku jest bezpieczny? Nie stanie mi się nic z kręgosłupem??

kto w wieku 16 lat waży 110kg ? farmazon.

Generalnie w tym wieku wszyscy to polecają,ale naprawdę świetnie się z tym czuję :D Wcześniej jadłem regularnie ale nie dawało to takich efektów więc się przerzuciłem i w żaden sposób mi to nie szkodzi więc mi to pasuje bo efekty są świetne :P Masa mięśniowa spadła?? Dlatego, że ogólnie za mało jem??

powyżej bardzo dobra sciaga jak osoba z dużym stażem i wiedza prowadzi dziewczyne w podobnym wieku do was , zawsze można wyciagnac przydatne informacje ;-)

Myslisz pojęcia, słowo dieta nie osznacza że jak ktoś trzyma diete to musi chudnąć, mozna też masę budować, w Twoim wieku nieodpowiednie odchudzanie moze prowadzić do różnych zaburzeń w Twoim rozwoju. Smarowanie gwintów czyli to co robisz że porzechodzisz pod drążkiem i się podciągasz to ok. Musisz trenować całe ciało jak na 13 lat to 7 [...]

_Knife_ przestań cfaniakować, widze, że uważasz się za jakiegoś hojraka. Ps. Cyfra w moim nick'u nie oznacza wieku, więc nie mów do mnie dzieciaku !

[...] mięśni, wysmukleniu ud i brzucha. Szczerze mówiąc nigdy nie byłam na siłowni i zastanawiam się czy to po prostu dobry pomysł. Czy siłownia i ćwiczenia w tak młodym wieku mogą nam zrobić jakąś krzywdę? Czy dzięki jakimś konkretnym ćwiczeniom mogę wyeliminować zgarbioną postawę ciała? Ogółem nie chcemy zbytnio tracić wagi, dla nas liczy [...]

rozmawialem z lekarzem na temat glukozaminy i stwerdził on że w wieku "młodzieńczym" nie ma sensu tego brać lepiej zostawic sobie ten suplement na 'stare lata" jezli boli lepiej pujsc do dobrego ortopedy a nie do glukozamine sobie kupowac...

Nie ma co czytać , po co Ci odblok w tym wieku ;-)

A techniki nie wywodza sie z judo, lecz zostaly don zaadaptowane z Fusen-ryu. Parterowego stylu japonskiego ju-jutsu ktory pokonal w poczatkach XX wieku judo w walce. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] sprawdzić siłę uderzenia? W praktyce. Po to bym mógł po jakimś czasie sprawdzić czy mój cios jest mocniejszy. :) Również w praktyce na swoich sparing partnerach. czy w moim wieku mam szansę na karierę w tym sporcie? Wszystko zależy od ciebie. Możesz próbować, ale z czasem zobaczyć, że jest milion aspektów które wpływają na rozwój twojej [...]

ciezko stwierdzic, mialem takie same na kolanach w twoim wieku przy twoim wzroscie a uroslem tylko do 175 cm