[...] mam gestego ) Szyja czysta jeszcze ogolnie duzo syfow na czole i na rekach. Klata czysta jakos miech temu wyszly mi wlosy te od pepka co ida na dol jeszzce sa takie male. Zreszta wypowiadal sie tutaj kiedys typ co mial 21 lat i po tym tez podrosl 2 cm wiec spokojnie nasady niektorym sie zrastaja w wieku 21 lat a niektorym w wieku 23 lub nawet 25.
no M.Jordana tez pocieszali a chlopak wzial sie za siebie i w wieku 19 lat mial 17x wzrostu potem zdobyl jakis srodek i w wieku 21 lat mial juz 198 cm ;D a ten srodek to musial byc hgh bo nie wierze w takie bajki ze wisial na drazku bo ja tez wisze czesto na wzmocnienie chwytu i nic to nie daje ;) Po 1 w polsce nikt ci nie powie z lekarzy [...]
[...] sie lekarza czy moge brac glukozamine ale powiedzial nie i ze moga w przyszlosci pojawic sie powiklania. Chyba zaczne chodzic na basem ;P Tata robil tygodniowo w moim wieku po 5 (czasem wiecej czasem mniej) kilometry ;P Takie plywanie ponoc zrobilo z niego juz szerokiego chlopaka i tak przez okolo 2 lata. (pozniej poszedl do wojska i [...]
[...] to jest tylko punkt odniesienia, żadna wyrocznia, pewnik. Wskazuje tylko MNIEJ WIĘCEJ punkt startowy. Mniej więcej, czyli, że osoba początkująca o wadze 90, wzroście 180, w wieku 25 lat, praca biurowa, 3 treningi siłowe, będzie miała zapotrzebowanie bardziej w kierunku 3000 niż 3800 czy 2200. Ale nie dostanie odpowiedzi, że ma zjeść co kcal taka [...]
Leszek Drogosz - Pierwsze treningi bokserskie rozpoczął w 1948 roku. Dwa lata później został w Szczecinie mistrzem Polski juniorów w wadze papierowej. W wieku 19 lat zadebiutował w barwach narodowych podczas międzypaństwowego meczu w Budapeszcie pomiędzy reprezentacją Polski B a Węgrami. W nagrodę za dobrą postawę w walce z doświadczonym Solyomą [...]
Ja chciałabym się zapytać czemu wszyscy tak Rzabbci ten wiek wspominają? No jakby, kurde w tym wieku to człowiek nic nie mógł zrobić ze swoim ciałem, a jak już postanowi to lepiej sobie odpuścić bo z góry skazany jest na porażkę no i te lata %-). Pewnie nasze ciała już nie są takie elastyczne i podatne na ćwiczenia, chociaż tutaj bym jednak nie [...]
młoda... Mialam tak samo jak ty. Do 15 urodzin laska, mialam powodzenie ze hej a potem... przytylam. bo mialam okres w wieku 16 lat. Kolo 17 urodzin wszystko ladnie sie wyrownalo, bez odchudzania. To normalne. Ale pamietam, ze okres od 15-17 urodzin to byl dla mnie dramat, zle sie ze soba czulam. I zaczelam uprawiac sport: rolki, pilka nozna, [...]
[...] w odżywianie ja lecę 5-8 iu chiniola i czuję tylko lepszą regeneracje i ciut lepsze samopoczucie na badaniach po 10iu wyszło 8,8 więc bez rewelacji. Jeszcze w moim wieku lepiej odczuwam GH niż w twoim wieku , także moim zdaniem przy bdb chiniolu 4iu to jest minimum , bez slinu efekt jest bardzo znikomy , ja daje insulinę 2razy 8iu w [...]
[...] zaczynam trenować i dietować od 2 stycznia, Taka przerwa ma odzwierciedlenie w sylwetce, ale wiesz jak to jest w życiu nie samą kulturystyką się żyję, przynajmniej w moim wieku na scenę się nie pchałem inie pcham z wiekiem priorytety się nieco zmieniają co nie znaczy że znaczy że nie lubię dietować i trenować, ćwiczę też kilka lat sztuki [...]
[...] z tym, że było to w nieco przyjemniejszych i bezpieczniejszych warunkach - słońce, ciepło i te sprawy. Udało mi się namówić teściów do wspólnej wyprawy. Chciałabym w ich wieku mieć taką kondycję i wejść na Gubałówkę bez najmniejszego problemu. Droga zajęła nam 1 h 15 min bezstresowym tempem. Nogi swoje i tak odczuły. Na górze wypiliśmy po [...]
[...] tym osoby, które mają już ułożone życie, dom, rodzinę, dzieci i nigdy wcześniej nie miały zajawki związanej z aktywnością/ zdrowym żywieniem - mam tu na myśli osoby w wieku około 30 lat (sama mam w rodzinie takie przykłady niestety, które nie mogą za nic w świecie skumać to czym się zajmuję i co sprawia mi taką przyjemność). Na szczęście [...]
Dorota czasami przegrywasz z swoją wolą ?, ja niestety tak , może kwestia wieku lub motywacji czy samozaparcia. Przejeżdżałaś przez moje piękne miasto Katowice, myślałem że mi pomachasz , a tu zonk . Tak na serio najważniejsze że spędziłaś fajne chwile. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-25 14:02:12
[...] Agnieszkę. Aga trenowała akurat więc jak ją zobaczyłam to mi szczena opadła - bardzo podoba mi się jej sylwetka. Niby jest drobna, niewysoka ale jak ćwiczy to widać pękatość mięśni itd itp. Góra świetna, pupa to samo, do tego nogi - czego chcieć więcej? Mam nadzieję, że w jej wieku też chociaż w jakimś stopniu będę się tak prezentować ;-)
[...] mi się jej sylwetka. Niby jest drobna, niewysoka ale jak ćwiczy to widać pękatość mięśni itd itp. Góra świetna, pupa to samo, do tego nogi - czego chcieć więcej? Mam nadzieję, że w jej wieku też chociaż w jakimś stopniu będę się tak prezentować ;-) tak, to prawda co do AGI... zdecydowanie widać po niej ciężko przepracowane lata na siłowni ! <3
[...] trening jest do wyrzucenia. najlepiej dla ciebie bedzie trenować 3 razy w tygodniu i kazda grupę. gdzieś na poprzedniej stronie ułozyłem plan dlla chlopaka w twoim chyba wieku, może i dla ciebie sie przyda... Jest to odpowiedz do użytkownika bananeq. W związku z tym mam pytanie do autora powyższego postu(czyt. apokalipsa) czy tym chlopakiem [...]
[...] nie pije, nawet na imprezy przestalem chodzic ze wzgledu na fajki, ale niestety nei da sie tego ominac... Ale mimo to sporo pilkarzy ma takie nawyki. Jeden chlopak w moim wieku(rocznik '88)w Szczecinie pije, pali, gra w pierwszej lidze. PRzed debiutem w OE balowal w jakims klubie :P Nie ma to jak sportowy tryb zycia .. Mati - L-karnityna [...]
a i kolega dał mi taka odp: troche zle.. w twoim wieku bym tak nie kozaczył.. znaczy wiem że chcesz dobrze.. ale malo wiesz o życiu słuchaj sie takiego starucha jak ja.. w twoim wieku jest małe wydzielanie testosteronu anabolicznego który bezpośrednio wpływa na rozwoj fizyczny mięsni . .. masz go malo .. a jak nawet masz to nie umiesz wykorzystać. [...]
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST.
