wieku

[...] na tym zeby zbic troche mase i w jakimś stopniu sie wyrzeźbić. Z góry dziękuje za pomoc " Zależy od diety, i od ciebie, radzę ci ułóżyć porządna dietę,a potem myśl o " rzeźbie " bo pierwsze trzeba z czegoś rzeźbić, i tak ma sens tylko będą mniejsze efekty,Dlaczego dieta odpada w twoim wieku??. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-04-26 23:07:51

Jesteśmy w tym samym wieku, waga i wzrost niemalże identyczne %-) Powodzenia! ;)

Dzieciaku, masz 13 lat, dopiero spojrzałem, W tym wieku to się pornosy z neta ściąga i ogląda z kolegami, a nie odchudza, tym bardziej ze spalaczami. pzdr/

a czy początkujący mogą brać 3 andro extreme ? czy istnieje jakieś ograniczenie wieku lub czasu od kiedy się trenuje? pozdrawiam

silue jak to do mnie bylo to w takim wieku nie myslalem o koksie nawet....

Siemka jestem monotonny i wszystkim doradzam to samo, chodz na tajski boks obowiazkowo!! To jest the best jak chcesz komus morde obic. Masz 15 lat a ja 20 i zalujez ze nie zaczalem w twoim wieku:) DJ SPIN THAT SHIT!!!

[...] niedoborem potasu, blok ustąpił. Co do dodatkowego skurczu serca jest to spowodowane moim bardzo szybkim wzrostem w bardzo krótkim czasie i jest to normalna sprawa przy moim wieku i wzroście. Teraz kończę Dianabol 10 i czuję się jak "młody bóg" :D więc panowie nie ma co płakać, Aspargin jem systematycznie i inne osłonki na wątrobę itp i [...]

Wiesz, b.silne bóle w tak młodym wieku to ogólnie NIE jest normalne...Na lekarzach się nie znam ale w internecie znajdziesz na pewno (może na Wikipedii). Powinien to wiedzieć lekarz rodzinny, czyli internista, to jest też tzw. lekarz pierwszego kontaktu. Kłopot drugi moim skromnym zdaniem polega na czym innym:jeżeli twój organizm czuje się [...]

Kolego, nikt poważny tu z Ciebie się nie śmieje. Takie sprawy dotyczą zdrowia, więc nie ma co się śmiać. Koledzy mieli pewnie też po 18 lat, a w tym wieku naturalny poziom teścia jest b. wysoki w porównaniu do 30 stki. Ty naturalnie, bez koksu masz już obniżony, więc i dlatego bardziej odczuwasz różnice on i off. Z suplementów dozwolonych i [...]

[...] głowy po 3 - 4 dni po nich. Tragedia. Naprawdę trudno jest znaleźć sensowny klub w Polsce. A boks/kb są fajnymi sportami, które można zacząć trenować praktycznie w każdym wieku, świetnie rozwijają, przydatne w samoobronie, mnóstwo plusów. Strasznie nad tym ubolewam, że żeby dobrze poćwiczyć boks chodziliśmy do Pana, który ma obecnie około [...]

Jestes zbyt mlody na diety i wyliczenia. Trening silowy tez nie jest w tym wieku zalecany. JEzeli juz to z doswiadczona osoba. Staraj sie jesc w miare czesto, unikaj slodyczy i produktyow przetworzonych i prowadz aktywny tryb zycia.

Mam jeszcze pytanie. Od jakiegoś czasu spożywam glukoze w proszku. Czy w moim wieku nie zaszkodzi mi to??

On ma na pewno więcej niż 20 lat. pozdro Nikt nie mówił, że w wieku powyżej 20 lat nie można robić szpagatów. To Twoja zła interpretacja. Mi chodziło jedynie o to, że im kto starszy tym trudniej mu się rozciągać, a po zakończeniu okresu rośnięcia już w ogóle.

[...] jezeli masz jakas kase albo moze rodzice cie wspomoga to zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html o wiele lepsze niz to powyżej. a w tym wieku juz cos podstawowego powinienes umiec ugotowac. PS: z czego chcesz rzeźbic przy wadze 56kg i 176cm wzrostu? i jak chcesz zzrobic ta rzexbe i sile skoro w pole sprzęt [...]

Powiem ci szczerze że w twoim wieku, pod taki cel to średnio z dopingiem. Możesz się też zawieść i zbyt wiele oczekiwać po środkach.. Jasne że decyzja jest twoja i jak się bardzo uprzesz to da radę. Ja bym naprawdę z tym poczekał chodziaż ze dwa lata. Saa ma dwie strony medalu.

no niestety tak teraz jest że w każdym wieku może dopaść nadwaga na pewno ma wpływ na nadciśnienie ale powinieneś się udać do lekarza i skonsultować trening siłowy z nim żebyś nie miał wątpliwości

Daj spokój. W każdym wieku trzeba jakoś sensownie wyglądać a nie zapuszczać się, a 91 cm w biodrach to wcale nie tak mało. A im będziesz starszy tym trudniej się pracuje nad formą.

"idź pograj w piłkę" +1 W takim wieku to nawet nie powinienes zagladac na takie fora,a co dopiero pisac tematy.

[...] oraz mierzenie ciśnienia, tętna oraz specjalistyczne okulistyczne - astygmatyzm, krótkowzroczność/długowzroczność. Nie ma większych przeciwskazań dla zdrowych osób, jednak w wieku kilkunastu lat (średnio wtedy się zaczyna) młody zawodnik nie powinien przeciążać stawów i kręgosłupa, może odbić się to negatywnie na dalszym rozwoju i budowie ciała! [...]

[...] refleksa,a jeszcze iny wszystkie po trochu,ale by je w pełni wykorzystać potrzebny jest trening. Jak inaczej wyjaśnić,to,ze bokser Davarryl Williamson zaczął trenowac boks w wieku 28 lat i szybko nadgonił innych,a nawet walczył o pas z Byrdem ? Przyszło mu to szybciej od innych ,bo miał do tego predyspozycje genetyczne,ale troche za późno [...]