wieku

Również Witam. W tym wieku musisz uważać abyś sobie krzywdy nie zrobił. Ćwicz z głową i rób dokładnie wszystkie powtórznenia. Dużo osób tak robi i naprawde są efety. Oczywiście nie przesadzaj z cięzarami. Rób z takimi co dasz rade podnieść na większe przyjdzie czas:)Pozdro... Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-04-01 20:59:23

Moze i mało wiem ale mi opowiadano dużo ze w moim wieku nie wolno ćwiczyc mc i przysiadów ze sztangą. Możesz sądzic inaczej.

[...] się wszystkiego dowiedzieć (Ojana). I proszę nie pisać bzdur w stylu cytuje "wyjaśnić temu człowiekowi co się dzieje w jego wnętrzu przy takiej ilości tłuszczu w takim wieku. Najlepiej lekarz sportowy , bo innego nie posłucha." Wyjasnić to powinni tobie parę rzeczy. Gdybyś gosciu wiedział dzięki czemu pan Olejko doszedł do takiej formy [...]

Na bank nie będziesz ćwiczył z 12-latkami Poza tym nawet jeśli grupa była by bardzo zróżnicowana, bez podziału wiekowego, to zawsze znajdzie się ktoś w Twoim wieku, Twojego wzrostu, wagi

chłopie masz 17 lat teść jest w tym wieku naprawdę na bardzo wysokim poziomie lepiej zacznij się dobrze odżywiać i ciężko trenować takie moje zdanie.

W takim wieku nie warto na samej dece. Domniemam że chce jeszcze podupczyć. Lepiej sam testosteron powiedzmy 500 mg week.

big! po pierwsze papieża a nie papierza... od tego zacznijmy bo tyle chyba powinieneś wiedzieć... po drugie to kimże jest papież?? zwłaszcza w XXI wieku... to temat bardzo kontrowersyjny ale w zasadzie tylko w zabobonnej i zacofanej polsce jeszcze sporo ludzi ślepo wierzy w to co tłusta klasa czarna opowiada... papieżowi należy się szacunek... ale [...]

pisałem już wcześniej: a czym jest ten kościół w XXI wieku?? w zasadzie powinienem zacząć od zapytania: czy Ty w to wszystko wierzysz?? w te opowieści z czasów zamierzchłych stworzone dla lepszego kontrolowania ciemnych mas?? co do tego dlaczego jest autorytetem... tak naprawde był i jest narzędziem w walce z komunizmem... dlaczego polak?? bo [...]

hm... masz moze link do tego treningu? tez jestem ciut krzywy, nie wiem czy przy moim wieku da sie to skorygowac ale chyba nie zaszkodzi sprobowac

lbo tym, ze jak mialem kobiety przez 4 lata to mialem seks codziennie po kilka razy to nie ma napewno nic do rzeczy... moim zdaniem metka jedzona w wieku 14 lat kiedy jeszcze siusiak dobrze nie stal byla swietnym pomyslem

przy tym wieku nie ma mowy o żadnych treningach, a dobra zagrywka z czasem przyjdzie, pamiętaj żeby uderzać piłkę otwartą dłonią i to w zasadzie tyle

Zrozum, że obciążenie to bodziec, ale do wzrostu! Tenisiści na przykład zawsze mają dłuższą i grubszą rękę, którą trzymają rakietę.:-) Na początku XX wieku zauważono, że dzieciaki pracujące w okresie dojrzewania w polu czy fabrykach, były roślejsze i bardziej muskularne w póżniejszym życiu, niż młodziaki "z dobrych domów", mimo, że ci pierwsi nie [...]

http://www.sfd.pl/-t834427.html w tym wieku zapraszamy do lektury działu junior.

[...] bym sie pobawil-bo chcialbym w koncu jakos wygladac i przydalaby mi sie pomoc A bez diety daleko nie zajade (doroslem wreszcie do tego-lepiej pozno niz wcale milo w pewnym wieku (roznym u roznych osob) pojawia sie koncu przekonanie ze bez planowania i dzialania na slepo aby miec jakiekolkwiek efekty nalezy zmienic ten sposob postepowania i [...]

To nie jest pytanie o dawkowanie tylko pytanie do ludzi któzy coś słyszeli o tej metodzie aplikacji Mety %-) właśnie skończyłes rozmowę po pierwsze brak ankiety po drugi nie stosowanie się do próśb moderatora po trzecie brak wieku w profilu żegnam

Mam poprostu słobo rozwiniete ramiona to moj najwiekszy problem zaczynałem przygode z silownią mając 31cm<wow> Klatka i plecy dobrze rozwinieta poniewaz w młodym wieku pływałem wyczynowo..Wiec jak dostane odpowiedzi na moje pozwyzsze pytania?? Pozdrawiam

A czy w wieku 19 lat to już nie jest zapozna zaczynać? Ją myślę że nie ale wiele słyszałem :)

W twoim wieku to, źle jest zacząć sikać do kibla zamiast do pieluchy. Idź, trenuj i nie marudź. A zanim zadasz pytanie co robić zanim zaczniesz trenować przejrzyj tematy podwieszanie.

w wieku 14 lat ma sie rozgladac za gainerem? a weź się za miche, a nie dupe zawracasz ******łami...

[...] zaleceniem, niestety odchudzanie to proces długotrwały przy którym trzeba ciągle pracować i kombinować, zwłaszcza przy takiej nadwadze Powiedz mamie ze sa tu kobiety w jej wieku i sa kobiety z jej waga wiec nie będzie osamotniona Twoja mama, najlepiej, by sie tu sama zjawiła i pogadała z nami Trening na siłowni w jej przypadku to na najbliższe [...]