wieku

Sifu Inosanto w wieku 71 http://www.youtube.com/watch?v=fywEfj7G1PQ Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2010-03-08 21:00:59

Super i to w naszym kraju, gdzie wciąż pokutuje opinia że po 60-tce to już tylko robótki ręczne, kolejki do przychodni i podlewanie kwiatków na własnym grobie Podziwiam za odwagę (często panowie w wieku 23 lat wstydzą się na trening przyjść bo 'starzy') i ducha sportowego, a swoją drogą pani Jola wygląda świetnie.

No ja mam przyjemność znać Pana Tadeusza Dudę z Zielonek Góry, szef wyszkolenia w PZKb, który w wieku 60 lat robił przewroty i stał na rękach. Ale tak jak napisał elkos - to są ludzie, którzy trenują większość życia, wyobraźcie jakie bariery musi przezwyciężyć osoba 50 letnia, by zacząć trening i razem z gówniarzami kopać tarcze.

Ten pan z Nankinu w wieku 90 lat prezentuje formę tygrysa i żurawia http://www.youtube.com/watch?v=lPQ-AvtVpPw Polecam frament 2:00

To jest tak, że przyzwyczailiśmy się trochę do tego, że ludzie kultury Wschodu potrafią utrzymać niesamowitą formę do bardzo podeszłego wieku. U nas zaś dziadki zwykle były od tego, żeby piec baby drożdżowe, dziargać na drutach i nie pobierać za wysokiej emerytury. W Chinach uprawiający SW staruszek do zapewne normalka. A obawiam się, że pani [...]

zapomnij. w tym wieku stackow nie powinienes brac, a co dopiero meso

nie dieta wysokobiałkowa co dobrze zbilansowana. bez rygoru oczywiście. btw: fajnie, że w tym wieku ćwiczysz.99,99% nie chciałoby się pewnie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-23 21:05:28

Jesli chcesz budowac mase to musi byc odpowiedni trening. Na poczatku napisz jakim sprzetem dysponujesz, potem poradzimy. Po drugie musisz odpowiednio sie odzywiac. W tym wieku nie musisz ukladac jakies dokladnej diety, wystarczy ze poczytasz co i kiedy sie powinno jesc, i musisz jesc duzo. Odsylam do dzialu odzywianie. A slaby wcale nie jestes [...]

[...] a to że masz 40lat nie jest tu jakimś głównym wyznacznikiem. Znam 2 'chłopaków' dobrze po pięćdziesiątce którzy systematycznie trenują i wcale nie zaczynali 'w sile wieku', a wyglądem zawstydzają nie jednego młodzieniaszka. Wypełnij ankietę działu, wówczas będzie nam o wiele łatwiej powiedzieć co by było dobre w Twoim przypadku. [...]

jw. w tym wieku niczego Ci nie potrzeba, weź się za jedzenie :]

nie. w tym wieku nie potrzeba ci zadnych proszkow. jak nie chcesz sie dobrze odzywiac to zapomni o przytyciu.

Dietę z odżywkami a nie na odwrót bo jedzenia nic ci nie zastąpi PS:przy twojej wadze i wieku musi iść do przodu tylko trzeba chcieć

1 fajny, ale za malo tescia. Pytanie czy przy twoich wymiarach i wieku ma sens. Drugi kompletnie bez sensu, za krotki i nie wiem czemu ma sluzyc miksowanie enana z cypio.

[...] 3 godziny czytajac co jest zdrowe do jedzenia a co nie.I powiem wam cos o mleku.W calym swiecie zaden osobnik dorosly nie pije mleka.Tylko czlowiek,picie mleka w doroslym wieku jest nie wskazane.U dzieci tak a u doroslych nie.Potwierdzaja to badania naukowe amerykaskich,angielskich i niemieckich lekarzy i uczonych.A i jeszcze jedno,ktos tam z [...]

pzyspiesza rozwój. "libido 25 latka zona zadowolona"---no sorka ,jakbym miał w wieku 60lat libido 25latka i wygląd 40to to ja bym niebył zadowolony.....z zony 60cio letniej

Mysle, ze jesli chodzi o mase to 100 % odzwyki typu WPC (bialkowe). Hmm... odzwyki szkodza w kazdym wieku :) Choc zalezy jakie. Ja np. wole brac odzwyki niz pic alkohol, palic papierosy, brac narkotyki. :)

Junio R10 no tak ale inni tez mowia ze w tym wieku dieta niepotrzebna ;// RooNs masz rację. Tylko jeszcze dziewczyne przekonam ze lepsze odzywki niz palenie itd.

aha dieta też troche kosztuje a w wieku 16 lat nie pracuje ;//

[...] jest na ten temat. Pewne wynaturzenie części chińskich sztuk walki nastąpiło z różnych przyczyn w stosunkowo bliskich nam czasach, w epoce mandżurskiej, gdy zaczęły rozkwitać różne "style", no i jeszcze gorzej zrobiło się w XX wieku. Ponadto nurt 'wojskowy' i 'ludowy' rozwijały się odmiennie. Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-11-06 04:05:35

Nie wiem czego oczekujesz wrzucając tutaj zdjęcia swojej sylwetki. Tutaj niestety nie ma co oceniać. Wyglądasz jak większość osób początkujących w swoim wieku. Może trochę lepiej, z uwagi na to, że nie jesteś otyły, a w miarę proporcjonalnie zbudowany. Bez wątpienia trenując regularnie i odżywiając się zdrowo efekty będą widoczne z miesiąca na [...]