wieku

Jak jest taka akcja to takie srodki nie poradza sobie, to jest dobre dla babek w podeszlym wieku. Zarzuc jakis preparat na recepte, jedyne wyjscie.

a na pompe to w jakim wieku mógł bym brać?

spokojnie, poczujesz nożne rzuty, to siła wysokich, bo maja długie kulasy i ciężko je minąć hehe gdzie renujecie, jestem ciekaw czy ktoś jest w zbliżónym wieku do mnie, mam 27 lat

W tym wieku jest głupotą branie się za środki dopingujące.

[...] po jakimś czasie mieć z czego obcinać kalorie. Jeśli chodzi o twoje wyliczenie sobie zapotrzebowania na poziomie 2940kal, to tego nie mogę sprawdzić, gdyż nie znam twojego wieku. Widzę tylko informacje na temat wzrostu, wagi, oraz treningu, jaki wykonujesz. Podaj wiek oraz powiedz ile trwa twój trening siłowy, najlepiej przedstaw też swój plan [...]

W tym wieku chyba raczej nie powinno się mieszać w hormonach ale tak jak napisał kolega najlepiej iść do lekarza

[...] potem do Sandencji po jakichś 2-3 lata grania w okręgówce.Ja gram dosyć często z kumplami w piłke więc wiesz jakieś tam podstawowe rzeczy jak podanie,przyjecie,dośrodkowanie,gra z głowki,jakiś tam drybling umiem .A powracając do pytania:Mógłbym gdzieś w wieku tych 21 lat podejsć do trenera Sandencji i spytać się o zapisanie lub coś takiego?

Heh, wiem ze nie powinienem myśleć wogóle o koksach w tym wieku a tym bardziej o mecie ale troche już osiągnołem na sucho i myśle ze mógłbym powoli zacząć z małymi dawkami. Jeżeli chodzi o to czy wykorzystałem wszystkie możliwości jadąc na sucho to napewno nie, jeżeli miałbym to zrobić to potrzebowałbym dobrą diete i mase odżywek za które [...]

Panowie spojrzcie na jego wiek! Stary zdecydowanie za wczesnie na zma. w twoim wieku poziom testosteronu jest bardzo wysoki wiec nei9 ma sensu brac tego supla. Zreszta powinno sie go brac powyzej 20-21 roku zycia. Pozdro

Moja siostra już w wieku 6 lat potrafiła zadawać ciosy proste i sierpowe robiła ok 50 brzuszków w serii, w szczycie formy 20 pompek a tak na luzie 15 . Teraz ma 9 lat i się odechciało ćwiczyć. Zgadnijcie kto rządzi na osiedlu Postępy u takich dzieci są ogromne .

[...] dzieciak tez:D jak nie metalu to chociaz mu wirtuozow gitarowych wbije do glowy,nie bedzie chodzil na dyskoteki nie znajac Jasona Beckera A na silke na pewno od pewnego wieku bede zachecal, zobaczy czym jest zdrowy styl zycia i w okresie dojrzewania na pewno mu to zaimponuje:D a cora tez bedzie aktywna,bedzie sama bila swoich chlopakow miast [...]

-> Don Garcia - Strong woman -> FU - racja, racja... róbta co chceta. Uzależnienie od siłki .... problem xxi wieku

ja jak bede miał syna to napewno nie bede go pasł chemią typu batoniki itd tylko zdrowa zywność witaminy itd. A jak bedzie miał coś koło 15lat to zacznie pakować ale pod moim nadzorem ( strzały ja bede mu robił a nie on sam lub ktos inny ) haahah to był żart, ale mysle ze w wieku 15 lat zacznie ćwiczyć.

Biegi dają wiekszy efekt rano przed sniadaniem, do tego tablety na szybsze spalanie tłuszczu, ograniczenie słodkiego, smazonego, pieczonego, używek i gitara gra Moze to problem ze stawem biodrowym, sciera sie...ale w młodym wieku to raczej żadkosc. Mnie tam po bieganiu WSZYSTKO boli, ale za 2 dni jestem odnowiony i kolejne bieganko

bez przesady georgu umiejętne trenowanie ACT nawet w tym wieku moze dać duzo plusów

Sam zaczynałem w wieku 14 lat, a mam 190cm. Są chyba nawet badania które potwierdzają że ćwiczenia siłowe pobudzają kości długie do wzrostu. Myślę, że nie spowoduje to że ktoś niskiego wzrostu nagle będzie miał 2 metry, ale napewno to że ćwiczenie na siłowni hamują wzrost jest bujdą, natomiast efekt taki może wywołać stosowanie sterydów! Więc w [...]

W twoim wieku wielce niewskazane. Maraton, nie sprint. W dodatku nawet na silowni nie spodziewaj sie niewiadomo jakich efektow. Masz 14 lat, twoj set point dla testosteronu jeszcze jest nisko. Jezeli jestes jednak uparty na stricte siłownie, to prosze znajdz kogos kto pokaze ci technike wszystkich cwiczen, a nie tylko martwego i przysiadów. Stawy [...]

[...] sprawdzić wpływ na syntezę białek) - bóle głowy, chu*owe samopoczucie więc może trochę praktyki a nie badań ;-) Tak jest sorka wyżej za pomylenie jednostek - 10µg to w jego wieku będzie jak znalazł ale nie aż 25, ja się okropnie czułem przy takich dawkach wysokich. (dieta, trening i reszta czynników bez zmiany tylko podbita wit D) PS: zresztą [...]

moim zdaniem przy twoim wieku nie powinienes diety stosowac, tylko poczytac jakies sa zdrowe produkty i jesc je w wiekszych ilosciach niz teraz, mozesz tylko zwracac uwage aby jesc sporo bialka

[...] Jeżeli ciężko trenujesz masz nie dopracowana dietę ( a tak jest w większości przypadków ) z braku czasu, funduszy, to tym bardziej trzeba brać kreatyne. Ja brałem w wieku 13 lat i biorę do dziś i zawsze na mnie dziala. Słuchaj bo w życiu już zjadłem tyle stackow i kreatyn i odżywek że nie sposób zliczyć. Wiem co dobre w tych sprawach [...]