SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

by przytyc

  • Suplementy pomagające przytyć? Co mam zrobić by przytyć.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 16 lat , 173 cm wzrostu, ważę 56kg. Mój problem polega na tym, że nie mogę przytyć. Jem dużo, staram się jeść te posiłki które wszyscy doradzają. Nic nie pomaga. Pytanie brzmi czy powinienem bawić się w jakieś gainery? Chciałbym ważyć chociaż te 65kg. Dodam , że chodzę na siłownię od około miesiąca (trochę wiecej), Jeśli będzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 651 Data: 7/17/2015 10:49:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam!!Krótko o mnie :Mam 18 lat.Mam alergię na pyłki drzew i traw,mam zaledwie 176-177 wzrostu.Jestem szczupły.Ćwiczę od roku a przerwami.Mam taki problem, mianowicie bardzo zależy mi by przytyć do 80 kilo jak najszybciej .Mam na wydanie max 150zł wiem ze to mało.Głównie chcę by masować ,ponieważ chcę bardzo wyrzeźbić brzuszek i także ćwiczyć na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2/17/2010 11:54:05 AM Liczba szacunów: 0
  • co najlepiej brac by przytyc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Kupilem sobie dwa razy bialko(massXXL i Mganum8000) i zawsze po bialku przytyje z 2-3 kg.Osobiscie uwazam ze magnum jets lepsze(ja mialem lepsze efekty) ale co zrobic by przytyc jeszcze wiecej? chcem chociaz przytyc do 72kg i nie wiem co kupic.CZy kupic jakies pozadne samo bialko czy te Magnum. Czy np moze kupic Mganum i kreatyne? napiszcie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8060 Data: 7/26/2007 7:44:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Co zrobić by przytyć i nabrać masy mięśniowej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 14 lat, ważę ok. 39 kg i mam ok. 162cm wzrostu. Jestem chudy, nawet bardzo. Nie jem zbyt dużo, lecz chciałbym to zmienić. Nieraz jem na chama aby tylko zjeść by przytyć choć to dużo nie daje. Chciałbym dowiedzieć się co zrobić by przytyć ok. 10 kg i przypakować (wiem że nie przypakuję od razu żebym nie wiem jak szeroki był, ale mam cel [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2044 Data: 1/13/2016 4:35:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Suplementy by przytyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym przytyć nabrać trochę tłuszczu choć i masa też by się jakaś przydała i samym jedzeniem raczej nie osiągne szybko rezultatów i dlatego do codzienne posiłki chciałbym wzbogadzić jakimiś suplementami (gainer czy jakieś koktajle tłuszczowe)Raczej nie mam zamiaru regularnie ćwiczyć od czasu do czasu... Co polecacie w tej sytuacji i czy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 12/5/2007 1:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść, by przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam następujący problem i pytanie. Mam 17 lat i ważę ok. 51/2 kg (ważyłem się jakiś prawie miesiąc temu) przy wzroście równym 170 cm. Wiem że to okropnie mało i do tego trenuje calistenice. Bardzo bym chciał przytyć lecz niestety mimo chęci często mi się po prostu nie chce jeść... I tu zmierzam do pytania, lecz jest ono ciężkie do zadania. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 313 Data: 3/28/2019 4:43:41 PM Liczba szacunów: 3
  • ile jeść by przytyć a zarazem się nie utuczyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Jestem facetem w wieku 21 lat. Mam 185 cm wzrostu i wczoraj moja waga wykazywała 62,3 kg. Aż strach to mówić ale obawiam się że niska waga jest spowodowana anoreksją lub innym podobnym zaburzeniem odżywiania. Postanowiłem walczyć i nie dać się zabić chorobie. Wcześniej ważyłem już nawet ok. 59 kg. Proszę jednak o pomoc w ułożeniu jadłospisu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 3/23/2011 8:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • co mam zrobic co by przytyc troszeczke choc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witajcie mam prosbe poczytalam troszke ale podobnego problemu nie znalazlam prosze o rady 5lat temu dosyc intensywnie trenowalam min>: capoeira i lekka atletyka zaszlam w ciaze i od tamtej pory jedyne co robie jesli chodzi o cwiczenia to czasem plywania troche czasem biegam i laze po gorach nic ekstremalnie meczacego po ciazy schudlam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 8/9/2009 1:50:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć i co brać by przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    HEj mam 14 lat i zacząłem chodzić na siłownie mam 172cm wzrostu i 57 kg. Co mam zrobić by troszeczkę przytyć. Jak narazie przy tej wadze mój rekord na klatke to 60 co zrobić by podnosić więcej. Z góry thx.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 8/24/2007 5:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam 17lat 178cm i 60kg;/...ostatnio mnie to martwi bo wygladam jak kosciotrup.Zdecydowanie chce przybrac na wadze,lecz bez zadnych kreatyn itp.Moje jadłospis: sniadanie- jakies 2-kanapki z szynka obiad-wiadomo ,niezalezne ode mnie ziemniaki kurczak kotlet kolacja-jakies 3 kanapki z serem i szynka Pomocie mi zmienic moj jadłospis czytłaem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2096 Data: 4/21/2008 11:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytam w imieniu ojca co zrobic by przytyć.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie. Piszę w imieniu ojca, który ma 45 lat i ma problem ponieważ nie może przytyć:) Pracował 7 miesięcy w Anglii no i niestety nie jadł tyle co powinien. Waży 70kg przy wzroście 174cm. W kraju jest już 1,5 miesiąca i praktycznie w ogóle nie przybrał na wadze, a twierdzi iż je sporo(co mogę potwierdzić), aczkolwiek czasem zdarza mu się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 709 Data: 11/22/2009 4:38:17 PM Liczba szacunów: 0
  • co jeść by przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 16 lat 175 cm wzrostu i waże ok 60kg jestem bardzo chudy na siłownie chodze 2 miesiące (efekty jakieś są) co mam jeśc by przytyć bo jem i jem i nic. Mam bardzo szybką przemiane energii diety nawet nie układam bo dla mnie nie do zrealizowania (niestety)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 1/1/2008 9:07:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść by przytyć pare kilo ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym zgrubnąć jakieś 4-5Kg. Ponieważ jestem szczupły i w porównaniu do rówieśników chudy :D Czy jest jakaś dieta by zgrubnać pare kilo w niedługim czasie ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3803 Data: 10/4/2003 4:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • co jeść by przytyc???????????

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej mam 29lat 185cm waże 58kg. Pochłaniam wszystko w ogromnych ilościach i nie moge przytyc nawet grama. Jestem uczulony na laktoze i białko i niemoge żadnych przetworów mlecznych ani niczego co zawiera choć troche białka. Prosze może ktoś zna jakis sposób na szybkie przytycie??? Od 6 lat biore zastrzyki z testosteronu jeden na miesiac domięśniowo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 564 Data: 8/2/2010 11:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zrobić by przytyć i przybrac masy mięśniowej?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 14 lat, ok. 162cm wzrostu i ok. 39 kg wagi. Problem jest taki że chcę przytyć ok. 10 kg, żeby mieć ok. 50 kg wagi, oraz chciałbym zwiększyć mięśnie. Rozumiem że będę potrzebował dobrej diety i ćwiczeń, ale nie wiem co i jak. Myślę że pomożecie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1686 Data: 1/13/2016 7:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • mam pytanko-jak i co jesc by przytyc??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 17 lat, 180 cm wzrostu, i waże 60kg, jjem durzo, żadko jestem głodny. Często najadam sie i zaraz znów wracam do jedzenia. Niewiem w czym tkwi problem, w tym co jem, czy jak jem. Chciałbym przytyc przynajmniej z 10 kg. Jesli macie jakies zdanie piszcie smiało. Będe wdzięczny za nawet najmniejszą pomoc. z góry dziękuje i Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 897 Data: 12/9/2005 1:27:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dieta by przytyc?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka oferujecie mi diete bym mogl szybko w ciagu max 1roku przytyc 30kg. Zwazajac iz trenuje kosza - trening trwa 2godziny 2razy w tygodniu. I mam szybki metabolizm.(Waze 67kg i mam 200cm wzrostu)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 3/5/2011 9:14:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepiej zakupić by przytyć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam 16 Lat, 178 wzrostu i ważę 66kg. Za sobą mam już 6 miesięcy na siłowni. Przytyłem już 8kg na Magnumie 8000. Co dało by też dobry efekt, by przytyć do 80kg. Ciężko jest mi przytyć. Proszę o POMOC.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 9/5/2010 12:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebuję czegoś by przytyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mianowicie potrzebuję czegoś by przytyć ; jem minimum posiłki dziennie biorę gainera , ćwiczę 3 razy w tygodniu i dalej ważę tyle samo i tak od 6 miesięcy . więc prosiłbym o polecenie czegoś konkretnego . z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2/13/2012 7:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • co jeść by przytyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co jeść aby przytyć? Nie wiem co jeść aby przytyć jestem chuda jak patyk i źle się z tym czuje. oczekuje szybkiej i zwiezlej odpowiedzi na zaraz

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 463 Data: 3/11/2011 6:58:00 PM Liczba szacunów: 0