Witam jestem judoką w wieku 14lat pochodzę z Wrocławia, gdzie tam też uczęszczam na treningi. Postawiłem sobie cel na rozpoczęcie nowego roku szkolnego, jest nim wyrzeźbienie mojego ciała :). Mięśnie posiadam niestety okrywa je tłuszcz mam nadzieje że pomożecie mi w ułożeniu poprawnej diety, więc zaczynam. [...]
[...] Nie widowiskowy jak Foreman czy szybki Tyson,ale jakie szybkie skręty walił ! 2.George Foreman 76(68)-5(1)-0 Przedstawiać nie trzeba,najstarszy bokser który miał pas HW w wieku 46 lat, powinno być 73(68),ale po zdobyciu pasa gdy był dziadkiem,walczył dalej i nie dal sobie spokoju,a nawet przegrał wałkiem z puncherem Briggsem 49(43)-5(2)-1 [...]
[...] po treningu. Przechowywanie: w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i przewiewnym miejscu w temperaturze pokojowej. Uwagi: produkt NIEZALECANY dla dzieci w wieku do lat 18, w czasie ciąży / karmienia, osób z chorobami nerek lub wątroby, schorzeniami układu krwionośnego lub nadwrażliwością na jeden lub więcej składników. W razie [...]
[...] ze strony znajomych itp,więc bardzo zależy mi na jak największej ilości mądrych rad i konkretnych opinii za co z góry dziękuję. Mam skończone 25 lat,jak wiemy,od tego wieku poziom testosteronu pomału spada.Problem głównie polega na tym,że zarost na nogach i rękach,przypomina meszek,jak również powiedział mi lekarz.Nie mam czarnych [...]
[...] Czy według Was istnieją szanse, że dociągnę jeszcze do tych 180cm? Drugie pytanie. Suplementacja. Dużo rozmawiałem z ludźmi obeznanymi, dużo czytałem, odradzono mi w tym wieku kreatynę (brać nie chciałem ale tylko spytałem). Myślałem, by zafundować sobie cykl z cm3 (mono nie wchodzi w grę). Czy powinienem zafundować sobie suplementację, która [...]
Witam jak zapewne zdążyliście zauważyć znów trochę po marudzę. Otóż miałem nieprzyjemną sytuację dzisiaj zaczepili mnie dwaj bracia i ich koledzy. Bracia byli w wieku (Jeden-15 lat, drugi 13), ten młodszy, który był zarazem młodszy ode mnie o rok chciał ze mną "solo" a ja? Zwyczajnie w świecie mówiąc stchórzyłem. Po prostu zamurowało mnie jak słup [...]
[...] kilogramow, ale nie wiem czy odzywki beda dobrym wyborem na tym etapie oraz czy spalacze tluszczu typu Hydroxycut, ClenButical, tight, venom itd nie zaszkodza mi w moim wieku (czy nie powinno sie zaczac dopiero od 21 lat?). Pewnie juz was denerwuję taka iloscia pytan, ale licze na pomocne odpowiedzi. A, jeszcze jedno- nie mam w domu drążka, [...]
[...] ale to wynikło głównie z lenistwa . Zawsze byłam szczupła więc brak ruchu jakoś mi specjalnie nie ciążył. Niestety w ostatnim czasie sporo przytyłam a i spalanie z racji wieku obniżone, na dodatek kompletnie rozregulowana przemiana materii więc potrzebuję pomocy. Trochę historii jak się do tej wagi i wymiarów doprowadziłam. Jakieś dwa lata [...]
[...] Morfologia i mocz wszystko w normie. No i patrze po forach co jest nie tak. Okazuje się że poziom teścia jak u 75 letniego dziadziusia (normy w laboratorium nie uwzględniają wieku). No to śmigam do lekarza (Androlog, seksuolog). Gościu w fartuszku zaczyna że wszystko w porządku, teść jak najbardziej dobry ( zgłupiałem) i daje mi receptę na Cialis [...]
[...] na lekcjach wf :P Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, sztangielki, drążęk Dieta : Z racji mego wieku nie zamierzam planować se jakiś diet, tylko stosuje sie do paru zasad: pije tylko wode, staram sie jeść ostatni posilek około 18 30 itp) Przeciwskazania medyczne : brak [...]
[...] 14mg/L przy normie od 20 mg/L do 60mg/L... lekarz wyszedl z zalozenia ze Wilson , choroba o czsetotliwosci 1 na 30 000, ale Wilson to byc nie moze raczej gdyz w moim wieku i po tych ilosciach miedzi co lyknolem bylbym trupem... i teraz jaki zwiazek ma to z metka kortyzol powoduje spadek poziomu ceruloplazminy ACTH, Estrogeny, Testosteron [...]
[...] Od najmłodszych lat interesował się sztukami walki, mając 16 lat zaczął treningi w Oyama Dojo. Uczył się od najlepszych instruktorów, w tym od samego Masutatsu Oyama. W wieku 19 lat zdobył czarny pas i wkrótce zaczął prowadzić zajęcia jako instruktor w Honbu Dojo. Masutatsu Oyama nadał mu przydomek "Kyokushin Mao Zuotong" ponieważ, każdy [...]
[...] diety/rozklad b/w/t: Hmmm. moja dieta to max 2000kcal ,b = 105 g , ww = 200 g, t = 70g Wrażliwość na stymulanty: brak (chyba) Możliwosci finansowe: ograniczone z powodu wieku. Cel/problem/opis: Niżej jest wszyściutko opisane. Witam. Mam 16 lat (waga 67 kg, wzrost 168cm) chciał bym się dowiedzieć jakie są sposoby/treningi/plany na poprawienie [...]
[...] u obu płci innych możliwości, zdolności i umiejętności. (...) Odmienne pragnienia w partnerstwie i seksie Mężczyzna oczekuje od kobiety atrakcyjności fizycznej, młodszego wieku, wierności i gospodarności. Takiej kobiety, która stworzy i zadba o ich dom. Do afrodyzjaków raczej nie należy jej wykształcenie i pozycja zawodowa. Te aspekty są [...]
[...] siły i masy mięśniowej, wydolność i wytrzymałość jakby się poprawiła też by nie było źle. chciałbym oszczędzić stawy kolanowe i biodrowe."Strzela" mi w nich troszeczkę,a w wieku 9 lat miałem naderwaną łąkotkę leczoną nieinwazyjnie,bez nawrotów urazu.Muszę dobrać ćwiczenia nóg nieobciążające ww. stawy.Przeskoki w stawach biodrowych były [...]
[...] 175cm. Moje cele to wyrzeźbienie kaloryfera, ukształtowanie klatki i poszerzenie barków no i do tego chciałem zredukować trochę BF. Cele prawie takie jak każdego w moim wieku, ale chciałbym do tego w pełni profesjonalnie podejść. Sprzęt jaki posiadam w domu to: -drążek rozporowy -sztangielki 2x8kg -uchwyty do pompek -ekspander -dwa krzesła [...]
[...] choć fakt faktem nie miałem z nimi nigdy kontaktu. Ale słyszałem ,ze przez nie trądzik( który niestety mnie męczy) się powiększa. Jeśli odżywki nie szkodzą w moim wieku , i zna ktoś dla mnie jakąs w miarę tanią to najprawdopodbniej skorzystam :D Ogólnie to trenowałem różnorakie sporty od mniej więcej 9 roku zycia(tenis, pilka nozna , [...]
[...] jak pamiętam prawie od zawsze. Wynikało to z połączenia dużego apetytu i wymuszonej przez chorobę bardzo niskiej aktywności fizycznej. Otóż od urodzenia choruję na jaskrę (w wieku 6 lat miałem dwie operacje). przez całą podstawówkę, gimnazjum i liceum lekcje W-Fu oglądałem z ławki, a po szkole też nie wszystko mi było wolno. Dopiero pod koniec [...]
[...] na lekcjach wf :P Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, sztangielki, drążęk Dieta : Z racji mego wieku nie zamierzam planować se jakiś diet, tylko stosuje sie do paru zasad: pije tylko wode, staram sie jeść ostatni posilek około 18 30 itp) Przeciwskazania medyczne : brak [...]
[...] Brazylijczyka został wypatrzony przez działaczy Gremio Porto Alegre, i właśnie w tym klubie Ronaldinho zaczął stawiać swoje pierwsze piłkarskie kroki i to już w wieku 6 lat. "Królik" swoje pierwsze trofeum zdobył na Mistrzostwach Świata do lat 17, przy okazji na tej imprezie został królem strzelców. Gracz tej klasy długo nie musiał [...]
