wieku

Ale niekoniecznie dla dzieci w Twoim wieku. Poza tym jak low carb to nie low fat a Ty masz mniej tłuszczów niż ja na high carb na redukcji.

[...] to już prawie mężczyzna,nie sugeruj się wiekiem. Z załozenia powinny być to wody świeże,lekkie,energetyczne z modną nutą ozonową zapewne.. itp itd ale moja kumpela w wieku lat 17stu używała coś na styl Opium-zostało jej to do dzisiaj Poprostu kazdy ma swój gust i uwierz mi ,jeśli kogoś znasz bo znasz to ciężko jest trafić..no chyba że [...]

ja na Twoim miejscu wziąłbym mono lub jabłczan, to dopiero Twój 2 cykl, a poza tym jesteś w takim wieku, że siła powinna pójść dzięki samemu treningowi i diecie, ewentualnie białko/gainer do uzupełnienia, ale jeśli chcesz zrobić cykl na tym co napisałeś to zestaw jest ok

magnum to nie jest bialko tylko gainer. na sile to jest odpowiedni trening, i cwiczenia takie jak: przysiady, martwe ciagi, wioslowania, wyciskania... z supli kreatyna i jej przetwory. w Twoim wieku jednak - postawilbym na diete i dobry trening.

wogole w takim wieku to lepiej niz nie podnosic, chyba ze cwiczenia z wlasnym ciezarem - pompki, drazek itp.

[...] by pobudzić krążenie. Tego typu ćwiczenia robiłem na ten bark. Czy została wyleczona? Bark mi nie wypada. Nie robiłem rtg, niestety. Dlaczego zależy mi tak na maxach? W wieku 15 lat wycisnąłem 100kg, ciekaw jestem czy coś poszło naprzód. Ciekawość Dzięki za pomoc Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2010-09-13 21:01:50 Zmieniony przez - [...]

Mit ze wzrostem obalony to prawda ale dlatego odradza sie mlodym trenowac by pozniej w wieku 20 lat nie mieli stawow swoich dziadkow. pozdrawiam

czytales ankiete wiec wiesz to bylo w wieku lat 19 takze troszke dodane teraz tak bardzo silowo nie cwicze bo i nie ma po co skoro sila jest. Ale wydolnosc z tego co pamietam byla git dasz rade na plaskiej laweczce cisnac sztange z obciazeniem 50 kg cisnac 65 razy?? to moj wynik

Przejdź się do drogerii jest tego pałno , dedykowane do danego wieku. Zakładając oczywiście że potrzebujesz kosmetyków a nie np. wizyty u dermatologa.

kup MUTANTA jak nazbierasz kasy dokup HMB nie pakuj sie w MONO na MON O jeszcze bedzie czas!!!!!!!! W tym wieku wystarczy ze odpowiednio soba pokierujesz a bedziesz mial dobre efekty :P pozdro

[...] jaki masz staż na siłowni i ogólnie z dietami itp. Ale takie odchudzanie nie jest dobre zwłaszcza, że masz dopiero 17 lat i organizm się rozwija i obcinanie kalorii w takim wieku nie jest dobre. A odżywki białkowe są używane do diety po to, żeby zastąpić posiłek w ciągu dnia jeżeli nie masz możliwości jeść tyle i dostarczyć organizmowi potrzebne [...]

[...] ale zdrowiej i bezpieczniej. Jeszcze raz zachecam do przemyslenia tego - nie jestes zawodowcem, silownia to tylko Twoje hobby. Nie szkoda zdrowia w tak mlodym wieku? WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 70x10 80x8 85x5 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 40x12 50x8 60x6 reszty przez ostatnich pare miesiecy nie robilem Poza tym powinienes zaczac od [...]

czego oczekuejsz od cytruliny ? Można w tym wieku ją stosować

Okej przeczytałem, a mam jeszcze jedno pytanie o to samo tylko że z kreatyną czy mogę ją spożywać w tym wieku oraz bez stażu treningowego i czy by dużo pomogła w porostach mięśni

no i oczywiście rekord 75kg nie jest niczym imponującym, bo czuć tu chęć dowartościowania się zazdrosc Cie zzera ? w wieku 14 lat 20kg (lacznie z gryfem) bylo dla mnei wyzwaniem. bardzo ladnie jak na wiek i moim zdaniem 140kg jest jak najbardziej realne. ale skad nagle ten pomysl ze akurat tyle ? pozdrawiam

mam znajomego co w wieku 18 na sucho dał rade 140 kg! dziś ma ponad 2 razy więcej lat i ostatnio 100 była problemem...

fukinhot powiem szczeze,że umiesz dobrze wpoic,ale inni uważają na sfd sa to ludzie doświadczeni ,ze moge już diete robić i jescze 1 jak bede sie dobrze odzywiał to moge sobie zrobic cykl z cp z dobrym dożywianiem?i wielu ludzi an sfd w moim wieku już robi diete,zaufaj mi.

a w jakim wieku trzeba być żeby można było się tam zapisać ?

aha, bo nie powiedzialem-w przyszlosci chcialbym byc kulturysta, a ze teraz nie moge w tym wieku, to chcialbym jakis sport uprawiac... i nie chodzi mi koniecznie o karate, jaki sport walki jest najlepszy dla mnie, jesli chce byc kulturysta?

Szczypanie od beta-alaniny a przyspieszony rytm serca i mroczki pewnie przez wzrost ciśnienia od kofeiny. Nic Ci nie będzie ale w tym wieku nie ma co się bawić takimi rzeczami.