wieku

[...] ) a reguluje te "sucha mase " ryzem czyli wglami. klopot z wyliczeniami warzyw polega na tym ze zawarty w nich blonnik pokarmowy tez ma kalorie i sa one zalezne od wieku warzyw ( stare maja wiecej struktur niestrawnych wiec maja mniej kalorii przy tej samej wadze co mlode , ktore dla odmiany maja z racji mlodosci ciensze blony komorkowe [...]

[...] przedtreningowki. Po wpisaniu w Google Storm+shock większość opinii jest pozytywna. Czyli co odstawić shock i zobaczyć czy to przez te biegunki masa nie idzie? W Twoim wieku i przy takim stażu to na serio zbędne. Wykorzystaj swój naturalny potencjał. Storm to też nie do końca trafiony zakup, bo wystarczyłoby jakieś zwykłe mono na początek - [...]

ale zes sie koksu nawp*****lal... stary zluzuj troche w tym wieku... i nie klam bo nikt tu nie jest palcem robiony ...

[...] rak płuc, rak języka, rak krtani. Papierosy to nic dobrego. Zmniejsza wydolność organizmu. Ciekawostki: * Palenie tytoniu jest szkodliwe w różnym stopniu w zależności od wieku, płci i rasy. Najbardziej szkodzi kobietom rasy białej poniżej 20 roku życia, najmniej - mężczyznom po pięćdziesiątce (bez względu na rasę). * Już w czasie wojny [...]

[...] zaczołem się utożsamiać z wojownikiem ninja. a tak na serio to jak sobie ktoś jara raz na jakiś czas to ok!ale takie niewychodzenie z fazy latami szczególnie w młodym wieku nie jest zdrowe.pamięć,depresja,zamóła,chęć odmulania sie amfom,koksem ja z autopsji wiem że zioło to zabawka którą sie można pokaleczyć.teraz jaram żadko,ale to jedyne [...]

No nie wiem czy w moim wieku wskazane jest robienie przysiadów ze sztangą czy martwego ciągu - kręgosłup...

Młody jesteś i nikt Ci tutaj cyklu nie rozpiszę, masz 17lat i nie tędy droga łapać się w za koksy w tym wieku, tylko sobie szkody narobisz.

ale zescie sie doyebali do tego 125 }:-( w wieku 16 lat ludzie wiecej wyciskaja... co do łap to moze poprostu tak wyszlo na zdjeciach? na fotkach kazdy sie chudszy wydaje

ja mam jak w wieku 16 lat wyciskam 130, tez dostane soga? 8-)

Sahar - to że zmarnujesz, wysunełem na podstawie twego profilu/wieku/ i treści pytania... bez urazy ale tak mi to wygląda, jak bys z koksem zaznajomienia teoretycznego nawet nie miał... Spoko, jeśli mas bietke jak należy to wszystko ok... zwracam honor :) co do krostek, to przy orginalnej dece raczej nie liczne :) zwykły tonik wystarczy

W tym wieku wszelkie ruchy konsultuj ze swoim pediatrą, nie na forach internetowych.

i nad i pod :) na zmianę możesz a odkładanie się tłuszczu to w młodym wieku przeważnie jednak zbyt mało ruchu i aktywności fizycznej połączone z nieodpowiednim odżywianiem. Ale nie każę Ci oczywiście radykalnie podchodzić do diety i liczyć kalorie. Poprostu stwórz sobie pewien styl odżywiania. Jesteś młody masz kupę czasu przed sobą. Zgłębiaj [...]

Temat za***i**y, człowieku nie wszyscy ludzie ćwiczą po to aby być kulturystami. Mój tata ćwiczył na prowizorycznej siłowni i nadal to robi, czuje się lepiej niż poprzednio. Jak mówi w tym wieku warto jest troche poćwiczyć ( 40 lat ) bo przynajmniej jak się upadnie to można wstać o własnych siłach a nie jak ludzie z mięśniami piwnymi nie mogą [...]

[...] o prawidłowej pielęgnacji i kwasach które są w stanie pomóc ale nie wyleczą trądziku. Co do nowej szkoły nie nastawiaj się że wyleczysz trądzik do tego czasu bo w tym wieku może on nawracać. Możesz spróbować z korektorem, nie musisz robić sobie maski tylko delikatnie wklepać korektor w pryszcza co przygasi jego kolor przez co mniej będzie [...]

PALANT! jesteś i tyle w takim wieku antka

Jedyne rozwiązanie, jakie mi przychodzi do głowy, to deficyt kaloryczny, ale nie wiem, czy to dobry pomysł w Twoim wieku. Swoją drogą, to dość dziwne, że uważasz taki obwód ud za zbyt duży...

W wieku 15 lat domator moim zdaniem jest najlepszy. Później siłownia. Nie zapominaj o rozciąganiu i uprawianiu sportów lekkoatletycznych

Nie no w moim wieku tez nie wskazane jest nosszenie ciezarow ale do 10 kg nikomu nie zaszkodzi Pozdro

Siła przyjdzie z czasem, zarówno statyczna i dynamiczna, trening masz dobry tylko zmieniaj sobie ćwiczenia, kolejność jak Ci sie znudzi, jak długo tym planem ćwiczysz? Masa to przy twoim wieku jak nie masz tendencji do jej łapania jest uzależniona od diety, musisz tego bardzo pilnować. poćwicz tym FBW ze 3 miesiące i wróć.

na wzorowy odblok hcg by sie przydalo ale w twoim wieku sam clom tez powinien dac rade. napisz jak dokladnie bedziesz lecial Zmieniony przez - krzyysiek w dniu 2013-02-10 21:35:48