Jestem w Twoim wieku i mam 175 coś kolo tego i nie uważam się za wysokiego to może nie szalej tak z kg dojdź do pewnej wagi obciążeń i zwiększaj powtórzenia potem tylko przy siadach i mc i słyszałem że ćwiczenia z pasem mniej dają a Aeroby ? ale ogólnie to dobrze że się wziąłeś za trening ;] pozdrawiam i zapraszam do siebie jedziesz koksie ;p
[...] którzy kiedykolwiek walczyli w Oktagonie, i choć nie walczył od ponad pięciu lat, to jednak fani MMA wciąż mają apetyt, by zobaczyć Diaza w akcji, który ponownie wszedłby do Oktagonu w wieku 37 lat. Póki co nie ma żadnych informacji dotyczących nazwiska potencjalnego przeciwnika Diaza. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2020-09-07 19:12:46
[...] zmieni. nie wazny jest czas poswiecony na nauke, a intensywnosc, ktora na pewno poprawi sie gdy bedziesz uprawial jakis sport. osobiscie chwalic sie nie bede, ale znam wielu ludzi ktorym silownia nie przeszkodzila w nauce, delikatnie mowiac. ;p jesli w wieku 17 lat nie potrafisz wytlumaczyc takich rzeczy rodzicom to szczerze wspolczuje ci :)
[...] Na scianach wisiały kaski, skafandry nurkowe i takie tam fajne rzeczy...Któregoś pieknego dnia stoje sobie z kumplem pijemy soczek...wpada do srodka para ludz w wieku 40. Śmiesznie wygladali bo wpadli z rozbiegu na srodek sklepu, stanęli rozejzeli się....I kobieta wali textem - "Heniu chodź to jest sklep dla KOSMONAUTÓW" [...]
taaa juz widac prawy bark inny niż lewy ja bym w Twoim wieku proponował sie wyszalec ... a nie brac za wolne cięzary... piłka nożna czy jakis inny sport ... No ale wiem ze itak nas nie posłuchasz Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2005-07-16 17:37:44
[...] gówniarz*****a warty więc odpuszcze bo dorośniesz,a jak nie dorośniesz to cie ktoś doszlifuje odpowiednio. A tekst z lekarzem jest jak najbardziej na miejscu,bo w twoim wieku nie jest zalecane uprawianie sportów siłowych,i możesz sie sprzeczać,ale za pare lub kilkanaście lat odbije sie to na twoim zdrowiu,nie ma co kozaka zgrywać bo tak [...]
No masz szczęście, że zrozumiałeś swój błąd i przeprosiłeś, młody jesteś, więc można Ci wybaczyć dobrze, że już w tym wieku potrafisz zrozumieć swój błąd i się do niego przyznać. A co do planu zerkne rano i wprowadze korekte bo teraz ide spać już.
demotywacja jest forma motywacji ;-) Aczkolwiek imo polegniesz %-) jezeli nie mialas problemow z tarczyca, grubych problemow z hormonami, niedoczynnością nerek, albo depresji (w wieku 22 lat %-)) to nie wroze ci przyszlosci, bo 120kg na wafelkach ryzowych sie nie zrobilo... aczkolwiek powodzenia.
Hej! Ja tylko z ciekawości... ważysz 38 kg w wieku 19 lat? Bo mój syn ma 7 lat i waży 28 kg. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-11-11 09:36:00 Hej, tak. Wiem, że to mało i dlatego chcę to zmienić Zmieniony przez - Formica7 w dniu 2016-11-11 09:36:53
Dobrze, że masz tego świadomość, bo nawet siatka centylowa nie ma takiego zakresu Twojej wagi dla wieku i wzrostu. I musiałabyś uzupełnić ankietę, bo Moderatorzy zwracają na to bardzo uwagę, dane są niekompletne i raczej nikt Ci nie pomoże. Aaa i co jedzenia, to faktycznie głodówka. Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-11-11 09:47:19
wiedziałem ze dece zaproponuje ktoś ale odpuśćmy sobie... pewnie i tak jest już lekko przyblokowany z racji wieku ;) hehe Zmieniony przez - zary w dniu 2005-11-08 13:48:01
[...] po to powstalo.... tylko ze u osob z powaznymi uszkodzeniami! A tu nie wiesz jakie to uszkodzenie, i czy to tylko nie efekt niedbania o stawy, nie wiesz kto to, w jakim wieku, a piszesz o nandrolu jak o suplemencie ktory jest ok ale lepiej pod kontrola lekarza. Uwazam ze powinniscie usunac te wypowiedzi to nie dzial doping zeby wogole o tym [...]
[...] po to powstalo.... tylko ze u osob z powaznymi uszkodzeniami! A tu nie wiesz jakie to uszkodzenie, i czy to tylko nie efekt niedbania o stawy, nie wiesz kto to, w jakim wieku, a piszesz o nandrolu jak o suplemencie ktory jest ok ale lepiej pod kontrola lekarza. Uwazam ze powinniscie usunac te wypowiedzi to nie dzial doping zeby wogole o tym [...]
w tym wieku jedynie plan ogolnorozwojowy, nic wiecej i scisla kontrola techniki;-) wrzuc jakis ACT lub klasyczny FBW jakie mozliwosci sprzetow eobecnie masz?
o k***a przez chwile myslalem ze to foty vina ale lepsza klata kozak ile ci praca nad to za***ista sylwetka zajela ? nie zauwazylem w profilu od jakiego wieku zaczales ? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-07-15 21:21:25
[...] aby ocenił jaki jest stan kolana i czy nie jest konieczna interwencja korekcja chirurgiczna. Niezależnie ode tego następnie będzie konieczna praca z fizjoterapeutą nad przywróceniem równowagi mięśniowej. Propozycji tej artroskopii to nie chcę komentować, ma ona może sens w przypadku bardzo zniszczonego stawu. W Twoim wieku to mało prawdopodobne.
[...] że przy takim stylu jaki preferuje Rios i przy takiej ilości ciosów jakie inkasuje w każdej walce to nie wróżę mu zbyt długiej kariery. Brandon ma 27 lat a prawdę mówiąc w wieku 30 lat może być już skończony jako pięściarz. Wracając do Mannego to nadal uważam ,że jedynie on stanowi jedyne realne zagrożenie dla Floyda Mayweathera. Zżera mnie [...]
1986 rok (w wieku 15 lat): 60 m - 6,9 s 100 m - 11,4 s w dal - 6,30 m obecnie nie weryfikowałem i nie próbuję dosiężny - 90 cm (jedyne co mi zostało - teraz ok 85 cm)
Robert682 / DT / MASA PIERWSZA KLASA %-)
