wieku

[...] jego zdrowie, to wydaje mi się, że Holy wie lepiej od Ciebie co robi --------------------------------------------------------------------------- "Holyfield będąc w tym wieku i zapędzajac się jeszcze w liny zawodowego boksu, bardzo ryzykuje. Bo z góry wiadomo że szału nie zrobi." Szału nie zrobi? Podejrzewam, że chętnych na oglądanie [...]

[...] sportowca jest eksploatowany w zastraszającym tempie. I z każdym rokiem ryzyko jakiejś poważniejszej kontuzji zwiększa się o jakiś procent w zależności od aktualnego wieku sportowca. W przypadku SW traci on na szybkości, na sile, na wytrzymałości co grozi ostrym KO. Niestety. Szału nie zrobi? Podejrzewam, że chętnych na oglądanie jego [...]

[...] sportowca jest eksploatowany w zastraszającym tempie. I z każdym rokiem ryzyko jakiejś poważniejszej kontuzji zwiększa się o jakiś procent w zależności od aktualnego wieku sportowca. W przypadku SW traci on na szybkości, na sile, na wytrzymałości co grozi ostrym KO. Niestety." Czytałeś co napisałem o prowadzeniu przez fachowców i [...]

A ja nie łykam ze masz 18 lat. duzo typa za niza swoj wiek, zanizaja staz na silce ze niby kazdy tak szybko i łatwo nabral masy i w wieku 18 lat tak swietnie wyglada. Ale zdjecia spoko .

I co ty tu chcesz udowadniać? Że w wieku 15 lat wexmiesz 140 kg w martwym ? Ok, cieszymy się, ale będziesz kozak, jeżeli za 20 lat będziesz mógł zrobić skłon, . zdr.

Łapaj soga .Jetem w podonym wieku i wymiary tez podobne do twoich.Widze że idziesz w dobrym kierunku.

Sylwetka fajna :D Ćwicz dalej bo masz do tego potencjał ale kurde nie dowierzam w ta wielkość ramienia 38 cm :/ dziwne w tym wieku po tylko miesiącach i z taka wagą 66 kg ;/ ja mam 16 lat waże 77 kg trenuje 10 miechów i mam 36 cm jak tego dokonałeś to ja nie wiem ale SOG za prace w ćwiczenia

no jak sie koksuje juz w wieku 15 lat to sie lepiej wyglada a to jak na 4 miechy to zaj*bscie ;)oby tak dalej

człowieku, ciśnij siłę, bo ja w wieku 14 lat mam mc 75!

Wlasnie u mnie to wyglada tragicznir koszulka sterczy spodnie zjezdzaja przez wydety brzuch wygladam strasznie. Jest jakas na to jeszcze jakas rada jestem teraz na masie ale nie widzialem jeszcze nigdzie takiego bebzuna jak moj w takim wieku... cwiczyc czesciej brzuch? Moze pic ocet jablkowy przed snem?

no moze powzdychaja te koksy,ale tylko dlatego ze zostana wyparte przez geny.Ostatnio czytalem ciekawy art. dotyczacy dopingu XXI wieku(cos o zmianach genetycznych i wstrzykiwaniu genow) Sterydy to neitylko kulturystyka to takze wiele innych sportow, wy widzicie pod haslem koksy tylko kultorystow..

[...] zwiększyć mase i siłe chociażby w małym stopniu, ale żeby sie nie przetrenować i żeby nie mieć ujemnych skutków. Poszę nie pisać postów typu (jesteś za młody) itp. bo po to założyłem nowy temat żeby sie dowiedzieć co jest dobrego dla kogoś w moim wieku, bo tak mogłem wejść na dowolny temat z ćwiczeniami prawdopodobnie nieodpowiednimi dla mnie

Trening spoko ale brakuje mi podciągania w plecach i nie widze brzucha ( dorzuć 3 razy w tyg) do tego dieta ladna i mozesz jechać PS. W Twoim wieku priorytetem powinna być technika w takich cwiczeniach jak martwy ciąg i przysiady jak bedziesz odczuwał dyskomfort w odcinku lędźwiowym to zamień te ćwiczenia na inne PS 2 nie mozesz dawac sogów bo [...]

W tym wieku tak wyglądać? Pewnie wszyscy twoi rówieśnicy sie ciebie boją, no napewno starsi też. Wyglądasz ZAWALIŚCIE jak na te lata!!!!! Łapa zawaliście wygląda. Plecki też całkiem całkiem.

coś nie chce mi się wierzyć i tak. ale jeśli jest to prawdziwe...to co to k*** ma być, że w takim wieku już się pije?To jest jedyny cel dzisiejszej młodzieży/nastolatków?

****a gówniary poszły sobie na wagary i po piwku wywaliły i sie podniecacie nigdy nie piliscie w wieku 10 lat albo póxniej te pierwesze razy to były dopeiro 18 lat? ja tu nie wiedze nic ciekawego troche zalosne wiadomo no ale gowniary wywaliły NO DOBRA niech będzie2 piwa na łeb i nawalone chodzą ?

Cholera, bardziej mi na endo wyglądasz (swoją drogą jesteśmy w podobnym wieku i mamy podobną budowę), ale niech ktoś bardziej doświadczony się wypowie. Co do diety to te godziny posiłków są prawdziwe? Jeśli tak to śpisz maksymalnie 6 godzin (zakładając, że śnaidanie masz gotowe i że kolację zjadasz zasypiając) - możesz mieć problem z regeneracją i [...]

ale znam jednego kolesia co ćwiczył od 11 roku życia a w wieku 15 lat wycisnął 108kg na klatę ale 3 lata już nie ćwiczy... (sam w to uwierzyć nie mogłem) PS. Swoimi wynikami się nie chwalę Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-22 10:22:24

Mam 13 lat i sie zastanawiam czy 30kg 12 razy to nie jest za mało na klatke? mam 154cm i 45kg jesteś cienki bolek i chcesz sie dowartościować ?? Niektórzy w twoim wieku wyciskają 120kg na 12 razy

Michalczewski%-) Niech się nie odzywa, w swoim prime nigdy nie pobił kogoś tak mocnego jak Tavoris Cloud. Ogórasy same... A Hop w wieku 48 lat to zrobił.%-)