Ile 13 latek powinien brac na klatke?

FAjny spamik ten temat :). Ale ten dział ten luznawy spoko :)

mlody niech wali sterydy to bedzie w szkole straszył i predzej mu pała stanie

Przeciętny niećwiczący 13-latek z 90 kg powinien wziąć biorąc pod uwagę to, że nastolatkowie z tego forum po pół roku treningu wyciskają już po 150 kg.

Poszukaj sobie tematu w stylu "ile wyciskacie na klatę" w po siłowni o siłowni to zobaczysz jakie ludzie wyniki mają.


I do tego aż około 10% napisało niezawyżone rekordy

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2007-11-30 18:47:15

Ja mam 13 Lat wzrost:187Cm(wzrost mam po starszym) waga:73 kg i biore na klate 60 kg

ja Mam 14 Lat i biore na klate 80kg

To widze, ze juz wiele osiagneliscie w zyciu. Tylko nie przesadzajcie, bo niedlugo w drzwi sie nie zmiescicie

jesteście za***iści

ogólnie temat bomba

ale znam jednego kolesia co ćwiczył od 11 roku życia a w wieku 15 lat wycisnął 108kg na klatę ale 3 lata już nie ćwiczy... (sam w to uwierzyć nie mogłem)

PS. Swoimi wynikami się nie chwalę

Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-07-22 10:22:24

wiem zewiele osiągnełem a o dzrwi sie nie martwie jakos wjde