SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile 13 latek powinien brac na klatke?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15846

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31
Mam 13 lat i sie zastanawiam czy 30kg 12 razy to nie jest za mało na klatke? mam 154cm i 45kg
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2012 Napisanych postów 5511 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 213824
Znowu głupi post.

Powinien brać tyle ile zdoła wziąć.

Chcesz się podbudować? Jaki masz staż treningowy?

POZDRO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31
nie wiem czy to nie jest za mało? a tak wogóle to cwicze juz rok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2012 Napisanych postów 5511 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 213824
No sam nie wiem co Ci powiedzieć...

Niećwiczący 13 latek 30kg pewnie nie podniósł by więcej jak jeden raz...

Ty ćwiczysz już rok- ile podnosiłeś jak zaczynałeś?

A w ogóle nie za wcześnie na rekordy i ciężary??

http://www.sfd.pl/temat202288/

POZDRO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31
Cwicze tak zeby sie nie przetrenowac co drugi dzien 1.5h rok temu podnosilem 2okg i to z trudem pare razy ale to było rok czyli troche czasu już mineło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3653
do szkoly sie uczyc !

a tak mozesz chodzic sobie na jakies np. sztuki walki

silownia min. od 17 lat
1

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31
Industrial chyba smieszny jestes siłownia jest ważniejsza hehe:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 966 Wiek 104 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39662
13 lat masz i cwiczysz??
zdecydowanie za wczesnie!
zgadzam sie na temat sztuk walki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 585 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3653
czerwo13

raz piszesz ze masz 13lat, a raz 50 cos nie tego ? ;d

^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 166 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15659
pińset powinienes brac takie jest moje zdanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 115 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4797
Za młody jesteś jeszcze na ciężary. Idź na sporty walki a na pewno w przyszłości po kilku latach treningów gdy stwierdzisz, że chcesz uprawiać kulturystyke to w bardzo szybkim czsie powinieneś mieć dobre efekty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

SZOK, nawet ten facet jest dla kobiet a bardzo umiesniony

Następny temat

"Serduszko" ;)

Fruzelina