czerwo13
Mam 13 lat i sie zastanawiam czy 30kg 12 razy to nie jest za mało na klatke? mam 154cm i 45kg
1
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Czawaj
Ekspert
Szacuny
1853
Napisanych postów
5807
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
218361
Znowu głupi post.
Powinien brać tyle ile zdoła wziąć.
Chcesz się podbudować? Jaki masz staż treningowy?
POZDRO
Powinien brać tyle ile zdoła wziąć.
Chcesz się podbudować? Jaki masz staż treningowy?
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31
nie wiem czy to nie jest za mało? a tak wogóle to cwicze juz rok
...
Ekspert
Szacuny
1853
Napisanych postów
5807
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
218361
No sam nie wiem co Ci powiedzieć...
Niećwiczący 13 latek 30kg pewnie nie podniósł by więcej jak jeden raz...
Ty ćwiczysz już rok- ile podnosiłeś jak zaczynałeś?
A w ogóle nie za wcześnie na rekordy i ciężary??
https://www.sfd.pl/temat202288/
POZDRO
Niećwiczący 13 latek 30kg pewnie nie podniósł by więcej jak jeden raz...
Ty ćwiczysz już rok- ile podnosiłeś jak zaczynałeś?
A w ogóle nie za wcześnie na rekordy i ciężary??
https://www.sfd.pl/temat202288/
POZDRO
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31
Cwicze tak zeby sie nie przetrenowac co drugi dzien 1.5h rok temu podnosilem 2okg i to z trudem pare razy ale to było rok czyli troche czasu już mineło
...
industrial
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
585
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3653
do szkoly sie uczyc !
a tak mozesz chodzic sobie na jakies np. sztuki walki
silownia min. od 17 lat
a tak mozesz chodzic sobie na jakies np. sztuki walki
silownia min. od 17 lat
1
^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31
Industrial chyba smieszny jestes siłownia jest ważniejsza hehe:)
...
NAFCIARZ_
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
966
Wiek
111 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
39751
13 lat masz i cwiczysz??
zdecydowanie za wczesnie!
zgadzam sie na temat sztuk walki
zdecydowanie za wczesnie!
zgadzam sie na temat sztuk walki
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
585
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3653
czerwo13
raz piszesz ze masz 13lat, a raz 50
cos nie tego ? ;d
raz piszesz ze masz 13lat, a raz 50
cos nie tego ? ;d^ Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować ;d ^
...
Lord Kamil
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
166
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15659
pińset powinienes brac takie jest moje zdanie
...
jjaarreekk
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
115
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4797
Za młody jesteś jeszcze na ciężary. Idź na sporty walki a na pewno w przyszłości po kilku latach treningów gdy stwierdzisz, że chcesz uprawiać kulturystyke to w bardzo szybkim czsie powinieneś mieć dobre efekty.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
