Adrian1310

Początkujący

Napisanych postów: 12202 Przeczytanych: 152586 Szacuny: 25

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 6/3/2020 9:54:50 PM Data rejestracji: 9/9/2006 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: - Zajmuję się: - Zainteresowania: b.d. Dieta: - Uprawiane sporty: - Staż treningowy: -

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
KOLANA KOśLAWE, KOLANA SZPOTAWE - Jak sobie z tym radzic.	Trening dla zaawansowanych	147	12/24/2006 1:09:29 PM
WKS Śląsk Wrocław	Piłka Nożna	35	4/22/2007 1:38:11 PM
xp + nitro <-- kilka pytań	Odżywki i suplementy	23	1/18/2007 2:20:41 PM
Złoty łańcuszek 18k (750)	Targowisko	12	12/12/2009 4:07:08 PM
Bół w klatce	Zdrowie i Uroda	1	3/21/2009 10:57:32 AM
Moja mordownia :) - nowe fotki str. 5 i 6	Po siłowni, o siłowni	85	8/10/2008 11:48:30 PM
Zawroty głowy	Zdrowie i Uroda	3	8/17/2008 4:39:39 PM
Zapalenie wyrostka...?	Zdrowie i Uroda	6	3/1/2008 6:58:35 PM
Cell Pump (pkt)	Targowisko	24	6/9/2007 9:34:58 AM
zamówienie nr 4166	Pytania do obsługi sklepu	4	6/3/2007 5:05:31 PM
Różowe nicki %-)	Administracja i Moderatorzy	114	5/11/2007 7:19:32 AM
New Trening do poprawy :)	Trening dla zaawansowanych	17	4/7/2007 12:35:40 PM
Trening ektomorfika	Trening dla zaawansowanych	2	3/29/2007 3:24:07 PM
Nowy planik ;-)	Trening dla zaawansowanych	2	3/21/2007 8:51:08 AM
Zmiana treningu	Trening dla zaawansowanych	6	3/16/2007 10:09:13 PM
HMB liquid Trec	Targowisko	31	1/29/2007 12:22:22 PM
Storm + GainBolic + Amino 4500	Odżywki i suplementy	5	12/20/2006 8:56:06 PM
Zmiana treningu (skutki)	Trening dla zaawansowanych	7	12/6/2006 8:32:50 PM
Biceps - pytanie	Trening dla zaawansowanych	7	11/28/2006 6:07:03 PM
Mam problem. Pomóżcie :(:(:(	Trening dla zaawansowanych	9	11/24/2006 6:20:51 PM
Plan na mase 3dni. Do oceny i korekty.	Trening dla zaawansowanych	6	11/17/2006 9:14:25 PM
Plan na mase!!! Po raz drugi :P:P:P	Trening dla zaawansowanych	3	11/13/2006 3:12:18 PM
Masa + priorytet. Prosze o opinie	Trening dla zaawansowanych	9	11/5/2006 4:36:07 PM
Jakiego gryfu uzywać??	Trening dla zaawansowanych	4	11/1/2006 8:28:01 AM
Kupię obciązenia talerze krążki 40kg	Targowisko	6	10/21/2006 7:49:41 PM
Jaki plan dla mnie??	Trening dla zaawansowanych	3	9/9/2006 6:53:50 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	2/7/2016 1:19:08 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	2/22/2015 5:34:02 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	1/3/2015 1:18:36 AM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	1/1/2015 4:54:45 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	10/18/2014 9:13:04 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	8/30/2014 12:21:33 AM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	5/22/2014 12:32:52 PM
Wesołych Świąt, oraz szczęśliwego Nowego Roku 2014	Po siłowni, o siłowni	12/24/2013 6:48:49 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	12/24/2013 6:48:28 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	12/14/2013 11:16:08 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	11/12/2013 10:44:12 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	10/20/2013 9:12:42 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	10/17/2013 11:32:49 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	10/17/2013 11:32:42 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	10/12/2013 10:02:13 PM
GAINER !-PRZYPOMNIJMY TEKST DLA ZASADY-NIC NAM NIE ZROBICIE BO NIE DACIE NAM RADY!	Po siłowni, o siłowni	8/18/2013 1:59:41 AM
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/22/2013 7:20:48 PM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	4/22/2013 7:20:39 PM
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/17/2013 6:50:22 PM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	4/17/2013 6:50:21 PM
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/15/2013 6:16:18 PM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	4/15/2013 6:16:03 PM
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/14/2013 10:13:20 PM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	4/14/2013 10:13:12 PM
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/14/2013 12:56:02 AM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	4/14/2013 12:55:38 AM
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/12/2013 11:49:03 PM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	4/12/2013 11:48:18 PM
Nabijamy Pajacyka vol 4 :-)	Po siłowni, o siłowni	4/11/2013 5:42:44 PM
PODARUJMY DZIECIOM 5PLN cz3'	Po siłowni, o siłowni	4/11/2013 5:42:42 PM

Adrian1310

Początkujący

Artykuły

PRO plus ISO CLEAR - białko lekkie jak napój lub sok owocowy

Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press

Rozpiętki na maszynie - Lever Seated Fly