SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ketogeniczna

  • Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

    Artykuł
    Odchudzanie

    Dieta ketogeniczna to jedna z najpopularniejszych strategi żywieniowych w świecie fitness. Ludzie na całym świecie zabierają się za nią, żeby schudnąć i kontrolować poziom tkanki tłuszczowej.  Czym jest dieta ketogeniczna? Jakie są jej rodzaje? Czy jest odpowiednia dla ciebie? To i jeszcze więcej w przewodniku poniżej.  Dieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 3/20/2019 8:19:04 PM Ocena: 5
  • Kwasica a dieta ketogeniczna. Diety Dukana i Atkinsa vs VLCKD

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] obok hiperglikemii, jest powstawanie ciał ketonowych. Niestety wiele osób, gdy słyszy „ciała ketonowe” od razu myśli: „cukrzyca”! Czy dieta ketogeniczna ma coś wspólnego z cukrzycą typu I? Nie. Synteza ciał ketonowych nie świadczy o tym, iż cukrzyca, choroba autoimmunologiczna, ma coś wspólnego z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 861 Data: 3/13/2019 10:01:16 PM Ocena: 5
  • Czy dieta ketogeniczna jest zdrowa?

    Artykuł
    Pogromcy Mitów

    Dieta ketogeniczna jest niebezpieczna dla wątroby oraz serca? Z dietami bazującymi na dostarczaniu większości energii z tłuszczu jest związanych wiele kontrowersji. Niektórzy sugerują, iż powodują one miażdżycę, że konsumpcja cholesterolu zawartego w pożywieniu jest szkodliwa dla zdrowia, że wskutek stosowania tych diet wzrasta ilość LDL [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11428 Data: 11/21/2017 10:16:33 AM Ocena: 5
  • Dieta ketogeniczna - przewodnik po planie i przykładowy jadłospis

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] jakby węglowodany były sprawcami otyłości, a także utrudniały redukowanie tkanki tłuszczowej. Dziś już wiadomo, że tak nie jest. Ale systemy te – zarówno dieta ketogeniczna, jak i dieta Low Carb, czyli niskowęglowodanowa, są bardzo popularne. Jak to działa? Dieta ketogenna wykorzystuje bardzo ciekawy aspekt ludzkiej fizjologii, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 36399 Data: 2/9/2018 8:16:29 AM Ocena: 5
  • Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Sposobów oraz metod na pozbycie się zbędnych kilogramów jest wiele. Do jednych z najbardziej popularnych, a także często stosowanych należy dieta ketogeniczna. Kojarzona jest zazwyczaj z szybką utratą masy ciała, a także z brakiem odczuwania głodu. Na temat diety ketogenicznej istnieje wiele sprzecznych ze sobą teorii. Jedne głoszą, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9255 Data: 12/31/2017 9:34:25 AM Ocena: 4.67
  • Dieta ketogeniczna, a ilość mleczanów i kortyzolu

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dieta ketogeniczna polega na ograniczaniu podaży węglowodanów do 30-50 g dziennie. Czyli najprościej rzecz ujmując, najwięcej dostarcza się tłuszczów, umiarkowaną ilość protein i bardzo mało węglowodanów. Nadaje się bardzo dobrze do redukcji tkanki tłuszczowej, niekoniecznie do „budowania masy” (na co wskazują [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 908 Data: 6/23/2019 10:09:02 AM Ocena: 4.33
  • Dieta ketogeniczna nie nadaje się do budowania masy?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Dieta ketogeniczna polega na ograniczaniu podaży węglowodanów do 30-50 g dziennie. Najwięcej dostarcza się tłuszczów, umiarkowaną ilość protein i bardzo mało węglowodanów. Rozkład makroskładników: 30%-35% białka, 5%-10% węglowodanów, 55%-60% tłuszczu. Z kolei w diecie VLCKD (ang. very low carbohydrate ketogenic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 3/31/2019 1:22:56 PM Ocena: 5
  • Dieta ketogeniczna, a jej wpływ na zdrowie

    Artykuł
    Badania naukowe

    Dieta ketogeniczna wywołuje problemy z tarczycą? Tak przynajmniej twierdzą tureccy naukowcy. Celem badania była ocena czynności tarczycy u dzieci stosujących dietę ketogeniczną przez co najmniej 1 rok z powodu padaczki lekoopornej. Łącznie 120 pacjentów, 63 płci męskiej, 52,5%; średni wiek 7,3 ± 4,3 lat było leczonych dietą [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 9/1/2018 2:34:21 PM Ocena: 5
  • Dieta Ketogeniczna - PRZEPISY!

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam, chciałbym rozpocząć dietę tłuszczowo białkową! Znam ogólne zasady tej diety ale nie mam pomysłów na to jakie posiłki robić na co dzień? Wrzucajcie swoje pomysły na śniadanie, 2 śniadanie, obiad i kolacje! Dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6939 Data: 4/25/2016 12:39:04 PM Liczba szacunów: 3
  • Dieta ketogeniczna - Dr Atkins

    Temat
    Trening w domu

    Pozwalam sobie zacytowac ciekawy artykul o tej diecie z listy dyskusyjnej pl.misc.dieta (z tego co pamietam ktos juz tutaj o niej pisal) "Zalecenia dr.Atkinsa dotyczą głównie osób otyłych, chcących zrzucić wagę, ale w pewnych okolicznościach mogą rzeczywiście prowadzić do wyleczenia niektórych chorób uznawanych za nieuleczalne. Dieta składa się z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 16911 Data: 1/31/2002 11:05:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Ketogeniczna (KETOZA) by pudzian89

    Temat
    Doping

    [...] Jeśli modzi nie chcą tego tu i zadecydują o przeniesieniu tematu do Odżywiania to nie ma problemu Do rzeczy... Z GRUBSZA Dieta ketogeniczna jest dietą redukcyjną, pozwalającą chyba w najszybszy sposób spalać tłuszcz spośród innych diet bazujących na obniżeniu podaży węglowodanów. Odnośnie utrat masy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2009 12:00:06 AM Liczba szacunów: 20
  • Dieta ketogeniczna

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, Ostatnio zainteresowałem się dietą tłuszczową ze względu na mój comeback. Postanowiłem, że po roku ogromnego letargu, braku aktywności fizycznej przejdę od razu do rzeczy, a mianowicie zanim nakoksuje moje wychudłe mięśnie najpierw uzyskam podstawę do tego zdejmując paskudną tkankę tłuszczową. Po kilku chwilach namysłu [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2004 7:24:51 PM Liczba szacunów: 5
  • Cykliczna Dieta Ketogeniczna i Trening

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlugi post ale staralem sie jak najdokladniej ulozyc dla siebie redukcje.Prosilbym o sprawdzenie i pomoc. Przez 8 tygodni jestem na LOW CARB zamierzam zejsc do wagi 80kg i po tygodniu regeneracji zamierzam wejsc na min.4tyg na CKD na ostateczna wycinke. Poniedziałek: ckd/aeroby Wtorek: ckd/trening na silowni Środa: ckd/trening na silowni Czwartek: [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7794 Data: 4/15/2011 10:15:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja / ToTalna destrukcja / Dieta Ketogeniczna

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, temat założyłem aby podzielić się swoja walką o upragnioną sylwetkę a przede wszystkim dowiedzieć się czegoś nowego, jakieś cenne uwagi usłyszeć itp... itd... Dieta ketogeniczna, aktualnie 20 dzień ( więcej informacji na moim profilu facebook.com/TheBison2013) Każdego dnia przynajmniej raz robię test keto-diastix na obecność ciał [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2013 12:27:25 AM Liczba szacunów: 8
  • Dieta KETOGENICZNA - prosze o pomoc ! :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam duży problem z ułożeniem diety ketogenicznej. Moje dane: Wiek : 29 Wzrost: 180 Waga: 81 Wymiary: Biceps:39 Klata:109 Pas: 92 ;/ Trening: Siłownia FBW 3 x w tygodniu (pon. śr. pt.) Bieżnia, brzuch 3x tygodniu (wt. czw. sob.) Chcę zrzucić możliwe jak najwięcej tłuszczyku, z tego brzucha szczególnie dlatego zdecydowałem się na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 145 Data: 2/5/2019 9:54:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna,zaburzenia odżywiania i brak efektów (kobieta staż 5 lat)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, jestem kobietą i na siłowni trenuję prawie 5 lat, praktycznie odkąd zaczęłam chodzić może miałam dwie dwutygodniowe przerwy i kilka tygodniowych, a tak minimum 3 (chociaż zwykle 5) razy w tygodniu jestem na siłce. Wyglądałam już dobrze (fitnesowa sylwetka), ale dopadł mnie duży stres i jakoś z tego wynikły moje problemy z zaburzeniami [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2/22/2014 10:31:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowa dieta ketogeniczna

    Temat
    Trening w domu

    "Effect of Ketogenic Diet in the Reduction of Body Weight in Obese Patients. Hussein M Dashti*1, Yousef Y Bo-Abbas2, Sami K Asfar1, Abdulla I Behbahani1, Mousa A Khoursheed1, Hilal M Al-Sayer1, Nagi S Al-Zaid3. 1Dept of Surgery, Fac of Med, Kuwait Univ, Kuwait, Kuwait, Kuwait; 2Dept of Med, Fac of Med, Kuwait Univ, Kuwait, Kuwait, Kuwait; [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7069 Data: 4/4/2003 6:12:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna - kilka istotnych pytań od początkującego.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień dobry. Od pewnego czasu zastanawiam się nad przejściem na dietę ketogeniczną. Głównym powodem jest moja endomorficzna (w znacznym stopniu) budowa ciała, a także doświadczenie z mojej pierwszej i jak dotąd jedynej redukcji w życiu (o tym dalej). Rok temu postanowiłem w końcu przejść na dietę. Skorzystałem z pomocy specjalisty i dostałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 3/9/2018 10:43:20 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta Ketogeniczna - proszę o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Witam Was wszytskich. SFD odkryłam dopiero wczoraj. Zainteresowała mnie bardzo dieta ketogeniczna. Przeczytałam tutaj wiele wypowiedzi na ten temat ale wielu spraw nie rozumiem na tyle aby stosować ją naprawdę prawidłowo. Nie mam czasu na przeczytanie wszystkich postów bo jestem matką 3-miesięcznego dziecka. Bardzo chciałabym schudnąć na tej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2002 11:42:02 AM Liczba szacunów: 7
  • odchudzanie i cwiczenia +dieta low-carb/ketogeniczna, pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Planuje schudnac stosujac diete low-carb/ketogeniczna i cwiczac na dostepnych przeze mnie sprzetach (rower trningowy, laweczka do brzuszkow i "handles"-uchwyty do robienia pompek). Aktualnie waze 76 kg przy wzroscie 173, chcialbym zgubic troche brzucha i generalnie schudnac, ale wiem ze sama dieta to malo, wiec planuje ja wspomoc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3997 Data: 3/11/2008 8:09:52 PM Liczba szacunów: 0