wieku

[...] drobna różnica w tłuszczach na 100g ( chyba całe 3 g);-) Kabo dzisiaj był finał Olympi - jedna rzecz mi wpadła w ucho mianowicie zawodnik Shawn Rhoden zrobił 6 kg czystego mięcha w stosunku do zeszłorocznej edycji( a on tyra od 92 roku!!!!!). nie wiem jak rozpatrywać to że oni na perm bombie lecą.... ale zawsze coś - 6 kg mięcha w wieku 40 lat;-)

[...] kg czystego mięcha w stosunku do zeszłorocznej edycji( a on tyra od 92 roku!!!!!). nie wiem jak rozpatrywać to że oni na perm bombie lecą.... ale zawsze coś - 6 kg mięcha w wieku 40 lat;-) Gwid - to jest PRO. On ma tylko dużo jeść, dużo tyrać na gymie i dużo odpoczywać. Nie musi iść do roboty, na zebranie do dzieci, odwieźć/odebrać ze szkoły, [...]

[...] ognia i daj spokój z tą pizzą ja już nie czituję:). co Ty moją funkcję przejmujesz?}:-( kerad nie zapominaj że nie zbudujesz sylwetki startowej w 3 lata naturalnie w naszym wieku( pomijając zapuszczenie) kabo jako jeden z bardziej racjonalnych kolesi na forum raczej jest tego świadom i rok 2015 traktuje jako przetarcie bo pracy ma w chu$;-) ja [...]

[...] masy ,szczególnie 35-45 lat,tylko trzeba uważać na kontuzje. Pewnie ,że troche młodszym to pójdzie trochę lepiej ale patrząc na wyniki zawodów-najwięcej mistrzów jest w wieku 30-40 lat... Bardziej znaczenie ma psychika,determinacja w dążeniu do celu(ale musi być cel-konkretny cel) Oczywiście genetyka też jest istotna-ale warto patrzeć nie na [...]

[...] staje niezbędna, coraz częściej się zdarza, że coś zakłuje w barku czy kolanie. Tym niemniej odpowiednie podejście do treningu pozwala uzyskać zadowalające wyniki w każdym wieku. Kabo to faktycznie bardzo sympatyczny gość i na żywo wygląda zdecydowanie lepiej niż pokazują to nieprofesjonalne fotki. Zresztą obserwując jego metamorfozę od 2012 [...]

dokładnie, 2-3 kg mięcha na jeden cykl masowy to dla mnie super wynik. chyba dla każdego lecącego na sucho to jest mega wynik;-) szczególnie w naszym wieku.

[...] zaprzepaścić! podpisuję sie obiema rekoma :-) Szczególnie "Jeśli nie żre za dużo" ujęło mnie za serce :-) Co do statusu znawcy - chyba nic w tym dziwnego :-) Ktoś, kto ćwiczy tyle lat jest znawcą, a w tym wypadku dochodzą jeszce starty w zawodach co zdecydowanie podnosi ten status jeszcze wyżej. Sam chciałbym tak wyglądać w Pana wieku :-)

[...] 13:17:39 czemu wy to co pisze jeśli to nie jest słodkopierdzący komplement zawsze traktujecie jako atak? ciesze się ze masz progres i zapierdzielasz jak wół;-) o to w tym chodzi, robisz coś dla siebie a nagrodą będzie sylwetka które będzie ci zazdrościć 99% facetów w twoim wieku. proste. bądźmy jednak realistami terminowymi oraz osiągnięć.

[...] pewno znasz "aktora". wklejam w nawiązaniu do rozmowy u kerada co do jego 320 g białka. jak by nie patrzył po obejrzeniu tego filmiku patrzę trochę inaczej na tą sytuację;-) waldek nol - ma 3g białka na 1 kg a wazy 109 kg. kolo miażdży w wieku 65 lat. https://www.youtube.com/watch?v=uMcOwn9hTnQ Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-01-05 09:43:32

[...] do jego 320 g białka. jak by nie patrzył po obejrzeniu tego filmiku patrzę trochę inaczej na tą sytuację;-) waldek nol - ma 3g białka na 1 kg a wazy 109 kg. kolo miażdży w wieku 65 lat. I pomyśleć, że dwa razy zostałem uznany za lepszego od niego (na MPJiW oraz na GP W Tarnobrzegu). Łza się w oku kręci! kabo - też jestem głodny! Będziemy [...]

[...] w USA ma medianę dochodu większą niż mediana amerykańskiej rodziny). Moje rozważania dotyczą raczej sportu amatorskiego ; tak jak piszesz, tam gdzie jest do wygrania spora kasa (sport zawodowy), tam decydują predyspozycje, selekcja i trening od maksymalnie wczesnego wieku, a nie sentymentalne pierdółki o przezwyciężaniu przeciwieństw życiowych

[...] zweryfikować swoje treningi,technike ćwiczeń,zadać bezpośrednie pytania i otrzymać odpowiedzi-od jednego z najlepszych kulturystów-juniorów świata-osoby w Waszym przeważnie wieku (+,-) Nie ma na co czekać i się zastanawiać-jeżeli poważnie trenujecie,myślicie w przyszłości o zawodach,pracy instruktora,lub dla siebie chcecie poszerzać wiedzę i [...]

[...] km, czyli tempo 7,47 min/km (typowy trucht). Teraz paczę i widzę (4,9 km w 20 min), że podbiłaś w ciągu miesiąca do tempa 4:05 min/km 88-O Kurde, moja koleżanka w tym samym wieku co ja, co trenuje w klubie na zawodową biegaczkę, wygrywa prawie wszystkie starty na 1-5 km i biega na Mistrzostwach Polski Juniorów, robiła po 4:10-3:45 min/km II [...]

Czy to oznacza, że na rzeźbie trądzik jest obowiązkowy, niezależnie od wieku?!:))

no tak @-| ale koleżanka w moim wieku chyba :)) aż mi wstyd, co za przepaść.

[...] też czytam, oglądam drążę temat treningu osób starszych. No i wypowiedzi takich doświadczonych osób z wieloletnim stażem treningowym idą właśnie również w takim kierunku. Badania naukowe są prowadzone najczęściej na ludziach zdrowych, w sile wieku. No i nie koniecznie można to odnosić chociażby do całej populacji w każdym przedziale wiekowym.

[...] Zatem, podsumowując mój wywód, nie ma jednej drogi do długowieczności, gdyż podłoże genetyczne każdego z nas jest inne. I to że są pewne narzędzia, które jak najbardziej pozwalają nam na to by zwiększyć szansę dożycia sędziwego wieku, nie muszą pomagać wszystkim, by ten wiek osiągnąć. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-27 11:52:22

Jak to mawia moja kuzynka: w pewnym wieku rozgladasz się w poszukiwaniu samca i okazuje się, że to, co zostało do wzięcia jest albo beznadziejne, albo homo

a propos tradziku, to mi dermatolog tez stwierdzil, w wieku 38 lat :-D a potem odstawilam twarogi, jogurtow nei jadalam, i ograniczylam mleko i tradzik tez sie odstawil ;-)

[...] się leczeniem zawodowo Badania będą konsultowane na miejscu w szpitalu + lekarz prowadzący. Zobaczymy co to wyjdzie. a propos tradziku, to mi dermatolog tez stwierdzil, w wieku 38 lat a potem odstawilam twarogi, jogurtow nei jadalam, i ograniczylam mleko i tradzik tez sie odstawil wcześniej też jadłam nabiał i to duzo wiecej niż teraz, a [...]